답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엘보증상은 전문적인 치료가 필요한 염증성 질환으로, 만성적으로 지속되고 있다명 자가관리 이전에 병원에 방문하셔서 치료를 고려하시는 것을 추천드립니다.치료를 병행하시면서 손목 운동과 악력운동, 스트레칭이나 마사지등을 병행하시는 것이 좋겠고, 일상생활이나 운동 시 손목과 팔꿈치에 부담이 가지 않거나 덜하도록 자세를 개선하는 것도 필요합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.플레이트의 길이나 골유합상태, 제거범위와 뼈의 구멀 상태 및 직업이나 운동 종류에 따라 개인차가 발생할 수 있습니다.일상생활이 가능할 정도의 완전회복과 일부 운동을 시작하는 것은 보통 3-6개월 정도의 기간이 소요될 수 있고, 이또한 수술 이후 회복 및 재활 경과에 따라 개인라가 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 대표적인 족저근막염의 증상일 수 있는데요, 증상이 지속되시는 경우에는 병원에 방문해보시는 것도 좋겠습니다.스스로 관리를 하시기 위해서는 종아리 근육의 스트레칭이나 앉은 상태에서 발가락을 움켜잡고 발바닥을 늘리고, 발바닥 주변을 눌러 압박하면서 풀어주셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무조건 제한되는 것은 아니지만 이동은 짧게, 보조기 사용각도와 목발사용은 준수하시는 것이 좋고, 다리를 올려두실 수 있는 카페에 방문하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기가 점차 심해지는 경우에는 다시 진료를 받아보시거나 다른 병원에서도 진료를 받아보시는 것도 고려해보시기 바랍니다.타박상 이후 자연스러운 회복과정에서 염증반응이 나타날 수 있지만, 증상에 호전이 없이 점차 심해지는 경우에는 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 통증의 위치나 증상은 복부근육이나 근막에서 나타나는 근막동통이나 근육/힘줄에 나타나는 가벼운 염좌증상일 수 있습니다.계획하시는 것처럼 마사지와 온찜질은 증상완화에 도움이 될 수 있고, 스트레스나 자세 및 피로등에의해 나타날 수 있는데요, 증상이 오래 지속되거나 점차 심해지는 경우에는 병원진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육파열은 보통 뚝 하는 소리와 함께 순간적으로 큰 통증과 움직임이 어렵고, 멍과 붓기, 열간과 같은 염증반응과 부상부위에 압통등의 증상이 동반되어 가능성이 크지는 않습니다.말씀하신 증상은 지연성 근육통이나 미세손상에 의한 염증반응에 의해 나타날 가능성이 높겠는데요, 불편감이 지속되시는 경우레는 병원에서 진료를 통해 정확한 원인을 파악해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨관절 주변의 근육이나 힘줄의 긴장이나 어깨 충돌증후군과 같은 근골격계 질환, 어깨 관절의 움직임 제한등 여러가지 원인이 존재할 수 있습니다.증상이 반복되어 나타나거나 심해져 통증을 동반한다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 정확한 원인과 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.항생제가 이전에 듣지 않았던 것은 원인균에 대해 일치가 되지 않았거나, 누공이 지속되고 약이 원인부위까지 닿지 않는 등 여러가지 문제가 복합적일 수 있습니다.항생제를 오래 쓰는 것 만이 정답은 아닐 수 있지만 우선은 전문의 소견에 따른 치료를 지속해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉거나 서서 승모근 운동을 해두시면 좋겠는데요, 승모근은 주로 근육이 약화되어 근길이가 길어지면서 긴장이 발생하는 신장성 수축으로 인해 통증이 나타날 수 있기 때문입니다.슈러그 동작이나 팔을 만세로 들고 나서 팔꿈치를 정면이 향하게 돌린 상태로 어깨를 으쓱 올려주시는 동작을 해보시면 승모근에 적절한 긴장으로 기능이 회복되는데 도움이 될 수 있습니다.