답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 저림과 같은 증상이 발현한 것은 아니기 때문에 며칠 더 경과를 지켜보신 이후 증상이 오래 지속되거나 잠차 심해지는 경우에 병원 진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 통증이 지속되는 경우 염증반응에 의한 갓일 수 있으므로 병원 진료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액의 점성이 높으면 혈압이 높아져 순환계통에 무리가 갈 수 있어 운동을 통해 이를 개선할 수 있다는 주장인데요, 도움이 어느정도는 될 수 있겠지만 전문적인 치료나 관리도 필요할 수 있으니 병원 진료도 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불란정한 지면에서 균형을 유지하시거나 런지, 스쿼트와 같은 하체운동을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별도로 승모나 등 근육의 근력운동을 추가적으로 해주시면 좋겠는데요, 폄 동작을 하실 때 특정 근육에 과하게 수축이 가해지면 불편감이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신발이나 깔창을 변경하시거나 발가락 근력을 위한 운동을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스던 파열이 발생하면 보행이 어렵거나 불가능하고 발생하는 즉시 통증이 극심하고 명확한 증상들이 발생하기 때문에 우려하시는 파열 가능성은 없다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 선택하신 카테고리와 크게 연관이 없는 분야의 질문내용으로 생각되는데요, 카테고리를 변경하시거나 개업하고자 하시는 분야의 카페등을 참고해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.건강을 위해서 발에 맞는 신발과 기능이 좋은 제품을 선택하시는 것이 바람직하고, 디자인 보다는 건강을 우선시 하시는 것이 좋지만 개중에서도 알맞는 디자인은 찾으실 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈윤곽을 만져보고 좌우측을 비교하시거나 체중을 실었을 때 통증유무를 체크하는 것이 도움이 될 수 있으나 정확한 상태는 진료와 검사를 통해 확인하시는 것이 좋습니다.