답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 붓기가 있다면 다리를 심장보다 높게두어 주시면 도움이 될 수 있고, 벽을 짚어 두발로 서서 체중을 지지하는 연습을 시도해보셔도 좋겠지만 통증이 심해진다면 피하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정제품에 대한 추천은 답변이 금지되어 있는 항목으로, 답변이 어려운 점 양해부탁드리고 카테고리를 변경해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지속해서 통증이 나타난다면 병원에 방문을 해보시는 것이 좋겠고, 자세나 근육긴장으로 발생하는 근육경련이나 주변에 발생하는 일시적인 염증반응에 의해 증상이 나타날 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적으로 허리에 부담이 많이 가는 동작을 하면 근육이나 관절에 가해지는 부담으로 통증이 나타날 수 있는데요, 우선은 충분한 휴식을 취하며 경과를 지켜보시고 심해지거나 오래 지속된다면 병원 방문을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.심각한 문제까지는 아니지만 밀착이 안되어 통전이 제대로 되지 않거나 약간의 따가운 피부자극이 나타나는 경우가 발생할 수 있는데요, 말씀하신 상황이 발생한다면 치료사에게 말씀해주시면 조치가 가능하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 심하시다면 족부클리닉을 운영하거나 족부질환을 전문적으로 진료하는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 전문적인 치료나 관리를 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 상태는 병원 진료를 통해 확인하시는 것이 좋겠고, 아직 어떤 원인인지 확인이 되지 않은 상태에서 심각한 질환을 의심하는 것은 오히려 걱정만 커지기 때문에 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후 보행에 어려움이 있다면 골절의 가능성을 배제할 순 없지만 전형적인 증상이 동반되지 않는다면 가능성이 높지는 않겠고, 정확한 상태는 병원 진료를 통해 확인하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.안마기 사용은 근육긴장을 완화하는데 효과적인 방법 중 하나이지만 과도한 강도나 사용시간은 오히려 통증을 증가시킬 수 있으므로 사용 시 권장 사용법을 준수하는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.매달리기는 통증이 발생하지 않는 정도로 15-30초 내외로 반복하는 것이 좋고, 복부와 골반을 강화하기 위한 브릿지나 스쿼트와 같은 운동과 함께 통증이 있을 때에는 전문적인 치료를 병행하는 것이 좋습니다.