답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로는 상퍼에 별다른 이상이 없다면 착용이 가능한 시점이지만, 소견처럼 실제로 확인을 해야 정확한 판단이 가능하기 때문에 야간진료가 가능한 병원에 방문을 해보시는 것도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증반응으로 인해 통증이 나타날 수 있는데요, 일시적인 압박이나 충격등이 영향을 줄 수 있지만 정확한 원인은 병원 진료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.달리기를 하는동안 어깨는 계속해서 움직이게 되는데요, 어깨관절의 근골격계 질환이 있는 경우에 자극이 지속적으로 가해지면 통증이 나타날 수 있으므로 반복적이거나 점차 심해지는 경우에는 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지속적으로 통증이나 불편감리 있으시다면 우선은 병원 진료를 고려하여 보시는 것이 좋겠고, 가방 무게를 줄이시거나 평소 건강관리를 위해 운동과 스트레칭을 꾸준하게 지속하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.느끼시는 증상은 전방경사가 있을 때 나타나는 것과 유사하나, 정확한 소견은 추가적인 진료후에 확인하시는 것이 좋겠고, 스트레칭만 적용하시는 것 이외에 운동도 병행 해보시거나 통증이 있다면 치료도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바닥에 누워 소파나 침대에 다리를 높게 올려두어 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 하지거상을 해주시거나 가벼운 마사지 또는 스트레칭을 통증이 크지 않은 정도로 적용해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨에 발생하는 근골격계 질환으로 인한 염증반응에 의하여 나타나는 증상일 수 있으니 지속시에는 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증반응으로 인해 나타나는 증상 지속시에는 아이스팩을 해주시며 통증을 완화하시고, 원인은 증상만으로 특정할 수 없으니 정확한 원인 확인과 치료를 위해 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수동적으로 치료를 받으시는 것 이외에도 평소 자세습관이나 일상생활 동작을 개선하고 꾸준한 운동을 지속하는 것과 같은 능동적인 관리를 시도하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔렌테스트와 같이 양손등을 마주대어 1분 정도 지속하였을 때 저림이나 통증이 발생하는지 점검해보시는 것이 좋겠고, 스스로 관리할 수 있는 방법은 전완근에 대한 스트레칭과 마사지, 온찜질등을 통해 긴장감을 해소하여 주시는 것이 좋습니다.