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오른쪽 발 뒤쪽이 걷거나 손으로 누르면 아픕니다. 무슨증상일까요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발꿈치에 발생하는 통증은 주로 족저근막염이나 아킬레스건염과 같은 근골격계질환에 의해서 발생하는 경우가 많습니다.현재 발생하시는 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 원인에 대한 소견과 적절한 치료를 받는 방법을 추천드립니다.손으로 자극하시는 것은 피하시고, 열감이 있다면 아이스팩을 적용하는 방법이 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.21
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족저근막염 통증 줄이는 법 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염의 통증완화를 위해서는 신발이나 깔창이 발 구조를 적절하게 지지할 수 있는 제품응 착용하시거나, 발바닥과 종아리근육에 가벼운 스트레칭이나 마사지를 주기적으로 해주시고, 종아리 근육의 근력증가를 위한 운동을 꾸준하게 해주시면 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.21
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사각근이 뭉치거나 긴장? 위축? 되있으면 목 이물감이나
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사각근의 긴장은 목의 이물감이나 압박감이 발생할 수 있습니다. 물리치료나 한방치료를 통해 현재 발생하신 불편감을 해소할 수 있습니다.평소 자세나 업무환경, 일상생활동작이 사각근의 긴장을 유발할 수 있기 때문에, 이에대한 수정도 해주시면 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.21
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발목이 삐어버려부러쓰요.....
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 초반 대처는 충분하게 잘 해주신 것 같은데요, 정확한 발목의 상태에 대한 소견을 들어보시고 적절한 방법으로 치료를 적용하는 것이 장기적으로는 예후에 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.21
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갑자기 손목 부분이 빨개지고 살짝 부었어요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증증상이 발생한 것으로 보이는데요, 염증은 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 지속되시는 경우에는 정형외과나 재활의학과등 근골격계 진료과인 의료기관에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.20
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발목 결림 증상에 대해서 문의드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 움직임 각도를 증가시키기 위해서 가벼운 스트레칭을 해주시거나 주변 근육을 마사지 해주시는 방법 이외에발목의 기능적인 움직임을 위한 운동을 꾸준하게 해주시면 좋겠습니다. 균형능력 증가를 위한 한발서기나 스퀏, 런지와 같은 동작도 꾸준하게 해버시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.20
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요추염좌가 일주일째도 통증이 그대로일수있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요추염좌는 일주일이상 지속되는 경우도 존재합니다. 근육긴장 뿐 아니라 허리의 기능적인 문제도 동반이 되는 경우가 많은데요, 고관절의 움직임각도가 충분하게 나오지 않는다면 요추염좌가 오래 지속될 수 있습니다.통증이 오래 지속되는 경우에는 가급적 병원에서 적절한 도움을 받으시는 방법도 고려해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.20
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무릎에서 뼈 소리 나면 문제 있는 건가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 소리가 나는 이유는 관절사이에 존재하던 가스가 관절이 움직일때 이동하며 발생하는 소리인데요,일반적으로는 통증이나 불편감이 동반되는 소리가 아닌 경우는 건강에 크게 문제가 되지는 않습니다.무릎관절 건강관리를 위해서 스트레칭이나 마사지를 해주시거나 가벼운 근력운동을 해주시면 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.20
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두 발 다 엄지발톱에 피가 차서 잘 못 걸어다녀요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.외과계열의 진료과인 정형외과나 피부과와 같은 의료기관에 방문하시는 것을 추천드립니다.발톱에 피가찬 경우에는 필요시에 물리적인 방법으로 피를 빼내거나, 필요시에는 발톱을 제거하는 경우가 존재합니다.정확한 상태는 대면진료를 통해 직접 확인하고 소견에 따라서 적절한 치료가 적용될 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.20
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허리 통증이 있었는데 운동 후 심해졌어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.필라테스를 하실 때에는 복압 증가를 위한 임프린팅 동작을 할 때, 디스크에 가해지는 압력증가로 인해서 신경 주변이 압박되거나 염증반응으로 인한 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.저림 증상이 동반된다면, 디스크 주변의 문제가 발생한 것을 의심할 수 있으므로 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.20
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