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답변 내역

내성발톱을 제거 했는데 그냥둬도 될까요? (의사 분이 답변 주세요.)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 아직남아있다면 병원에 방문하셔서 저치를 받으시는 것을 추천드립니다.사진으로 올려주시는 것도 찬고에도움이 되겠지만 정확한 상태는 대면진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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내성 발톱을 잘랐는데 그냥 둬도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 남아있다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.아직 시험까지는 시간이 남았다고 하셔도, 그 기간동안 염증이 자연스럽게 회복하는 것 보다는 빠른 시일내로 치료를 받으시는 것이 보다 더 도움이 될 수 있습니다.불편감이 있는 경우에는 참고 기다리시는 것 보다 조치를 빠르게 취하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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척추운동에대해궁금해서질문합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결론부터 말하자면, 젊을 때주터 꾸준히 운동을 하시는 것이 보다 더 건강에 이점이 있습니다.허리근육을 강화하는 것 뿐만이 아닌 몸통 주변과 골반부위를 강화하는 것은 장기적으로 허리의 안정성을 증가시켜 만성적인 통증을 예방하거나 완화할 수 있습니다.또한, 노화가 된 이후 하는 근력운동은 젊을 때 보다 효율이 떨어지기 때문에 상대적으로 더 젊을때부터 꾸준하게 해주시는 것이 좋겠고유산소 운동은 허리 부위 특정근육을 강화하기는 어려우므로 추가적으로 강화운동을 병행하여 주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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키측정자세에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.키측정시에는 발은 나란히두고 뒤꿈치를 벽에 붙인 상태에서 무릎은 과하지 않게 편 뒤에 허리는 자연스러운 곡선을 유지할 수 있도록 몸에 과한 힘을 주지 않고 시선은 정면에, 턱은 자연스럽게 당겨주시면 됩니다.특정 부위에 과하게 편 힘을 주시면 키 측정시 더 크게 나올 가능성은 있지만 실제키와 차이가 있을 수 있어 최대한 자연스러운 자세를 유지하고 측정하시는 것이 적절합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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간경화 동반 간암환자 근육뭉침과 근육통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간암과 간경화가 있으신 경우에는 단순 근육통 이외에도 복수가 차거나 간기능 저하로 인한 전신의 긴장감이나 통증의 민감도증가와 같은 원인에 의해서도 나타날 수 있기 때문에 우선은 항암치료를 받고계시는 병원의 주치의와 증상에 관해 진료시 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
5.0
1명 평가
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왼쪽 두번째 발톱이 피멍든거 같아요. 병원 가야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락에 압박을 받아 말씀하신 증상이 나타날 수 있는데요, 당장 큰 불편감이 없다면 시간이 지나며 점차 흡수되거나 발톱이 자라나면서 회복될 수 있어 경과를 관찰하셔도 좋겠습니다.다만 통증이 점차 심해지거나 발가락에 붓기나 고름이 발생하는 경우, 발톱 주위의 피부가 붉어지거나 열감이 발생하고 검게변색된 부위가 점차 넓어지는 경우에는 피부과 혹은 정형외과등의 병원에서 진료를 빋아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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축구하다가 견열골절 부상당했습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초기에는 휴식과 안정을 취하고, 통증관리를 위한 치료를 적용하는 것이 필요합니다.구조적 이상이나 큰 어긋남, 변형이 없다면 보존적 치료를 시행하는 것이 도움이 될 수 있고, 통증이 오래 지속중이시라면 우선은 진료와 검사를 통해 현재상태를 정확히 파악한 이후에 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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수면을 취할때 손을 위로 들고 자면 좋지 않은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 앞쪽에 위치하는 사각근의 단축이나 긴장이 된 경우에는 자면서 팔을 들게되는데요, 사각근에 가해지는 압박을 줄여 팔로 나타나는 통증이나 저린감을 줄이기위한 자연스러운 현상입니다.크게 건강상 문제가 있는것은 아니고, 사각근에 압박이나 긴장이 가해질 수 있는 체형변화나 자세습관 또는 근골격계 질환을 해결하면 자연스레 사라질 수 있는 동작입니다.해결을 고려중이시라면 우선 이에관련된 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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반월판 봉합술 후 무릎재활은 어떤 방식으로 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 기초적인 근력과 관절의 움직임 범위를 확보하는 것이 좋습니다.이후에는 체중을 부하하는 것을 점진적으로 실시하며 무릎관절의 기능을 회복하고, 일정수준 이상부터는 걷거나 계단을 오르내리는 것과 같이 조금 더 복잡한 움직임을 시도하는 것이 좋겠습니다.방향을 전환하거나 강도가 높은 운동 및 스포츠 활동은 재활의 마무리단계에서 시행하는 것이 좋겠고, 대략 3-6개월 이상의 시간이 소요될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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1명 평가
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아침 마다 유독 손가락이 뻣뻣하고 관절이 땡기는 느낌이에요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염이나 류마티스, 방아쇠수지등과 같은 근골격계 질환에 의해 아침에 뻣뻣함이 느껴지는 조조강직이 나타날 수 있습니다.이외에도 단순히 근육긴장에 의해서도 나타날 수 있는데요, 증상만으로는 원인을 특정하기 어려울 수 있어 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.증상완화를 위해 집에서는 열감이 크게 없다면 온찜질이나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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