답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지속적인 통증은 단순한 근육의 문제나 일시적인 통증이 아닐 수 있으니 병원에서 정확한 상태를 파악해보시는 것이 우선되어야 하겠습니다.열감이 동반된다면 휴식과 아이스팩을 적용하시는 것이 좋고, 주변 긴장이 발생하며 움직임이 잘 일어나지 않는 경우는 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 병행하여 해주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견은 관절가동범위를 증가시키는 스트레칭과 주변 근육 및 척추의 움직임을 위한 스트레칭과 근력강화를 해주시는 것이 좋습니다.슬리퍼 스트레칭, 우산이나 봉 또는 도르래등을 이용하는 스트레칭등 여러가지 방법이 존재하고, 오십견의 경우 전문적인 치료를 병행하시면 회복기간을 단축하는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견의 발생 원인은 현재까지 명확하게 밝혀지지 않았지만, 발생연령은 30대부터 60대이상까지 광범위하게 발병하는 경우도 많습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초기 재활이 중요할 수 있는데요, 뇌졸중과 같은 질환으로 중추신경이 손상되어 나타나는 편마비의 경우 재활을 통한 지속적인 자극이 회복에 도움이 될 수 있습니다.전문적인 치료를 병행하고, 질환으로 신체사용이 제한되어도 일정부분은 가능한선에서 스스로 할 수 있도록 유도하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.침대에 누웠을 때에는 지면에 밀착이 되지 않거나 지지력이 부족한 경우, 혹은 쿠션감이 커져서 허리부근에 압박이 지속적으로 가해져 불편감이 발생할 수 있습니다.의자에 비스듬히 눕게되면 근육이 아닌 관절로 체중을 지지하게 되어 통증이나 불편감은 없지만 장기적으로는 허리에 브정적인 영향을 줄 수 있습니다.주무실 때 다리 아래 베개를 받쳐두시거나 옆으로 누워 주무시는 경우 머리 베개를 높게하고 다리사이 베개를 끼워 몸이 한쪽으로 쏠리지 않도록 해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 진료를 우선 받아보신 후 현재 증상에 대한 소견에 따라 치료방법을 안내받아보시면 좋겠습니다.또한, 평소 자세나 생활습관에서 목이나 어깨에 부담이 가해지지 않도록 개선하시도 꾸준한 운동과 스트레칭을 병행하시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처회복이 더딘 경우에는 외과 계열이나 피부과를 방문하셔거 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.상처는 자극이 과할 수 있기 때문에 직접 소독 보다 주변을 해주시고 거즈나 밴드로 오염이나 자극이 가해지지 않도록 해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 표시하신 부분의 근육의 부상 소견이 있는 경우에는 신전동작과 같이 근육의 긴장이 발생할 수 있는 동작에서 통증이 심해질 수 있습니다.가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질과 같은 방법이 증상완화에 도움이 될 수 있고, 과하게 신전이 발생하는 동작은 잠시 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 문제와 관현된 진료과목을 우선 방문해보시는 것을 추천드립니다.약 처방 이외에 다른 치료방법에 대해 안내를 받아보시거나 진료와 검사를 통해 정확한 원인을 파악하시는 갓이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.외적으로 보이는 무릎의 모습은 자세나 일상생활습관, 또는 근육의 좌우균형차와 같은 체형변화에의해 발생하거나, 구조적으로 정렬이 변한 경우 발생할 수 있습니다.단적인 사진만으로는 원인의 파악이 어렵기 때문에 불편감이나 통증이 동반된다면 병원에서 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.