답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지속적으로 통증이 발생하신다면 병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠고, 생활습관이나 업무시 자세를 개선하여 허리에 부담을 줄여주는 것도 함께 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신발이 닳는 것은 개개인마다 가지고 있는 걸음걸이에 의한 것으로, 이점만을 보고 몸이 틀어졌거나 문제가 있다 또는 고쳐야한다고 단정하기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 정도로 운동은 조금씩 시도해보셔도 좋겠는데요, 유산소 외에 별도의 근력운동 또한 병행하여 진행하시면 보다 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.능동적인 움직임을 통해 해결을 고려해보시는 것은 어떨까 하는데요, 주사와 같은 치료도 통증이 있다면 병행하시면서 재활이나 도수치료등의 방법이나 운동을 같이 해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.착지과정 중 발생하는 비틀림에 의해서 무릎 관절 주변 인대나 힘줄과 같은 조직에 손상이 가해져 십자인대나 반월상연골파열등 여러 부상이 발생할 수 있는데요, 이로인한 통증과 기능저하로 인해 더이상 경기를 진행하기 어려워져 중단된것으로 보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어릴때부터 지속되어도 세세한 손동작이나 악력이 약한것은 단순히 근육발달에 차이가 있다고만 단정하기는 어려우니 병원 진료는 한번쯤 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.임의로 전기자극을 주는 것은 매우 위험하니 추천드리지 않고, 말씀하시는 증상 지속시에는 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액순환 증가를 위해 스트레칭이나 맨몸 및 유산소 운동과 온찜질 또는 온수욕이 증상완화에 도움이 되는 방법입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈관이 두드러져 보인다고 하지정맥류를 단정하기는 이릅니다.하지정맥류는 혈관이 두드러져 보이는 증상 외에도 저림이나 통증과 같은 별도 증상을 동반하여 나타납니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 동반 또는 지속되는 것이 아니라면 관절에 큰 영향을 주는 것은 아니므로 걱정하실 정도는 아닙니다.