고관절 수술후 퇴원시점이 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 퇴원 문의를 하신 후 퇴원이 가능하다는 안내를 받으신다면 가정에서 회복하시는 편이 심리적 안정이나 신체회복에 유리할 수 있습니다.2. 다만 완전한 체중부하 금지 및 낙상에 대한 예방이 잘 이뤄져야 하겠고, 퇴원전에 이에 대한 준비를 마쳐두시는게 좋습니다.
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평발인 경우 신발 깔창을 사용하면 발의 아치가 형성될 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 실제 아치가 형성된다기 보다는 보조적으로 하중 지지를 위해 깔창 사용시 아치 형성을 해주는 것으로 보는 편이 좋겠습니다.2. 유연성 평발의 경우 통증완화나 보행시 피로감소에 도움이 되겠고, 강직성 평발의 경우 단단한 깔창 사용시에는 오히려 통증이 나타날 수 있어 보동용 깔창을 선택하시는 것이 좋습니다.3. 발의 내재근 운동 및 아킬레스와 종아리에 대한 스트레칭을 꾸준히 해주시면 어느정도 도움이 될 수 있습니다.
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전문적 의료진단없이 보조용품에 의존하는 일을 방지하기 위한 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보조용품이 수동적으로 제공하는 역할을 능동적으로 해주시는게 좋고, 병원 진료를 통해서 문제점 파악 이후 필요시에는 전문적인 치료를 받는게 좋겠습니다.
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저질체력을 극복하는 방법에 대해 문의드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원 진료를 통해 내과적인 문제나 근골격계통 문제가 없으신지 확인후에 누워서 하실 수 있는 저강도 운동이나 5-10분 이내의 가벼운 걷기, 수면과 영양점검등을 시도해조셔도 좋겠습니다.
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물리치료사가 꿈입니다 공인된 물리치료사분들께 질문드려요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.문제해결능력이랑 환자에 대한 태도가 아닐까 생각하는데요, 치료를 잘하시는 것과 같이 전문적인 능력도 중요하고 냉담하게 치료만 하는 치료사보다는 환자의 불편감에 대한 공감도 중요합니다.
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손가락이 찢어졌는데 보호대 해야되나요??(급합니다ㅠㅠ)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 보호대를 하셔야 하는 상황은 아닌 것처럼 보이고, 손에 부담이 갈 수 있는 격한 운동은 잠시 중단하시는 것도 좋겠습니다.
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파스 붙이는 요령이 따로 있나요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증 부위에 부착을 하는 경우가 일반적인 사용방법으로, 뒷면에 표기된 사용방법을 참고하시면 좋겠습니다.대체로 급성 통증이나 열감을 동반하는 경우에는 아이스팩이 효과적입니다.
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수면 시 옆으로 누워 자는 자세를 취할 때 양 무릎 사이에 베개를 끼워주면, 척추와 골반의 불균형한 비틀림을 막아주고 허리에 가해지는 압력을 분산시키는 데 효과적인 도움을 주나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 밀씀하신 이유가 정확한데요, 베개만 끼우시는 것 이외에도 아래측 옆구리에 수건이나 베개를 받쳐주시면 보다 효과적으로 하중을 감소시키는데 도움이 됩니다.
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방아쇠수지증후군 스테로이드 주사 질문입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단번적 또는 2-3회 정도의 치료 목적으로 스테로이드 성분을 사용한 주사치료를 받으시는 것이 우려하시는 정도의 부작용이 발생할 가능성은 매우 낮습니다.
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등산화를 선택할 때 발가락 끝에 약간의 여유 공간이 있는 제품을 골라야 하는 이유가, 하산할 때 체중이 앞으로 쏠리면서 발가락이 신발 앞쪽에 부딪혀 부상을 입는 것을 막기 위함인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 말씀하신 이유 이외에도 앞 공간의 여유는 발가락 및 발톱의 부상예방과 착용 시 나타나는 발의 부종을 고려하여 선택하시는 것이 좋겠습니다.
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