답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 통증이 나타나고 주변이 빨갛게 변하는 것은 염증반응이 나타날 때 발생하는 증상인데요, 우선은 주변에 자극이 가지 않도록 소독을 하고 밴드로 상처부위를 보호해주시는 것이 좋겠고,경과를 살펴보시다가 증상에 호전이 없거나 점차 심해지는 경우에는 병원에 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재방문을 해보시는 것을 추천드리는데요, 붓기와 통증이 나타나는 경우는 염증반응으로 인해 나타날 수 있으며 증상이 점차 심해지는 것이라면 대면진료를 받아보시는것이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적으로 염좌증상이 발생하거나 근육경련이 나타나셨던 것으로 생각되는데요, 별다른 원인 없이 갑작스럽게 나타나는 경우도 있습니다.온찜질이나 가벼운 스트레칭은 주변의 긴장을 완화하여 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있는데요, 경과를 지켜보시고 통증이 다시 심해지거나 증상이 나타나는 경우에는 근골격계 진료과목에 방문해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.편안한 자세가 수면에 도움이 될 수 있으나, 엎드려 잠을 자는 자세는 위산역류나 얼굴에 가해지는 압력으로 호흡이 얕아지고 눈 주변에 압력이 가해져 녹내장과 같은 질환의 위험도가 증가할 수 있습니다.또한 수면시 무의식적인 자세 변경이 있는데요, 말씀하신 침대와 자세에서는 그것이 제한되어 척추나 주변 근육에 가해지는 긴장감이나 압박이 지속될 수 있어 장기적으로는 불편감이 나타날 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.그렇지는 않습니다. 별다른 통증이나 불편감, 혹은 손가락을 움직이는 기능에 크게 문제가 없다면 손을 꺾어 소리를 내는 습관 자체가 건강에 영향을 주지는 않습니다.관절에 소리를 내는 경우 해당 부위에 순간적으로 혈액순환이 증가하여 주변 조직의 긴장을 완화하게되는데요, 니로 인해 시원한 느낌이 발생하게 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌와 같은 인대손상이나 주변 근육, 힘줄등의 부상 혹른 골절등 여러가지 근골격계 손상이 나타날 수 있는데요, 증상만으로는 원인을 파악하기는 어렵기 때문에 통증이 지속된다면 병원진료를 받아보시는 것이 좋습니다.아이스팩을 해주시고 발을 심장보다 높은 위치에 두어서 휴식을 취해주시면 어느정도 일시적인 통증 완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장호르몬은 깊이 잠이들 때 많이 분비되고, 주로 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 분비되는데요, 말씀하신 시간이라면 상대적으로 분비가 줄어들 수 있습니다.총 수면시간이 길다면 피로회복이나 전반적인 건강에는 도움이 될 수 있겠지만, 키 성장시기라면 성장자극은 줄어들 수 있으므로 수면시간을 앞당겨보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대학병원에서 받은 소견서는 기본적으로 군의관이 병무기준에 따라 종합적으로 판단하는 과정에서 참고하는 자료로서 활용이 되는데요, 때문에 소견서와 실제 판정이 다를 수 있는 가능성은 배제할 수 없습니다.그러나 실제 판정 결과가 나온다고 하더라도 재심요청이나 추가적인 정밀검사를 받아보시는 방법과 같이 대처할 수 있는 방법도 존재하므로, 낙담하시기에는 이른 시점일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꼬리뼈는 앉을 때 체중이 직접 실리는 부위이기 때문에 주변의 미세한 손상이나 체중부담이 누적되어 통증이 지속될 수 있는데요, 척추측만증으로 인한 변화가 어느정도 영향을 줄 가능성도 있지만 단정하기는 어렵습니다.통증이 오래 지속되고 계시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 원인에 대한 소견은 검사와 진료를 통해 확인하시는 것이 정확합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리에 위치하는 신경들은 하지로 이어지는 감각이나 근육의 움직임에 관련이 있는데요, 이 주변에 나타나는 염증으로 인해 방사통이나 엉덩이 부위에 국한되어 통증이 나타난다는 소견을 들으시고 약처방을 받으신 것으로 생각됩니다.진료와 약 처방에는 크게 문제가 있는 것은 아니고, 약효가 나타나고 염증이 가라앉는데에는 어느정도 시간이 소요될 수 있으므로 약을 복용하시고 권고를 받으신 스트레칭을 하며 경과를 살펴보시면 좋겠습니다.