답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련은 근육의 긴방이나 자세에 의한 것도 있지만 질환의 이차적인 증상이나 영양소의 불균형에 의해서도 발생할 수 있으므로, 지속시에는 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유산소 운동 이외에도 가벼운 스트레칭이나 마사지 또는 근력운동과 같은 빙법이나 충분한 휴식을 취해보시도, 증상의 호전이 없다면 병원 진료나 업무시 자세 또는 환경에 대한 변화도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절 내부나 연부조직간의 마찰 또는 관절 내부의 기포 이동이나 형성과 같은 원인에 의해 나타날 수 있는데요, 통증이나 불편감이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 보이지만 매번 소리가 발생하거나 통증을 동반힌다면 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아침에 손가락이 뻣뻣한 조조강직은 주변 근육의 긴장에 의해 나타나거나 관절염과 같은 증상에 의해 나타날 수 있는데요, 지속되거나 심해진다면 병원 진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정 제품 추천에 관련된 내용은 커뮤니티 운영 정책상으로 답변이 금지되어 있으며, 증상 지속시에는 단순한 근육긴장이나 충격에 의한 것이 아닌 근골격계 질환에 의한것일 수 있으므로 병원 진료부터 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 통증이나 불편감 및 외관상에 이상이 없다면 큰 문제가 발생한 것은 아닐 수 있으므로 조금 더 경괴를 지켜보셔도 무방하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 신경이 자극되거나 신발의 압박에의해 혈액순환에 영향을 받을 수 있겠는데요, 지솓시에는 병원 진료를 고여하여 보시거나 신발을 변경해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.강직성 척추염과 유사한 증상은 말씀을 들으신 것처럼 류마티스 관절염이나 디스크, 퇴행성 척추질환등이 있는데요, 소견을 들으신 것처럼 이에대한 진효나 검사가 별도로 필요하실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.악력은 전신의 건강상태를 가늠할 수 있는 지표로 전신 근력의 축소판이며 질병위험을 예측하는 자료로 활용이 가능합니다.또한 악력이 일정수준으로 유지되는 경우 낙상이나 치매와 같은 문제 예방 및 심혈관계 건강개선에도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나치게 강한 압력으로 적용하시는 것이라면 자주 적용하셔도 크게 문제는 없지만 적용시에 강한 통증이나 어지럼, 메스꺼움등 이상증상이 나타난다면 즉시중단 후 병원 진료를 추천드립니다.