답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 무리한 범위나 강도로 스트레칭을 적용하는 것은 오히려 인대와 힘줄에 가해지는 스트레스로 인해 부상의 위험이 증가할 수 있으며 오히려 긴장감이 증가하게 되기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.석회가 지연적으로 흡수되기 까지는 시간이 소요될 수 있으며, 완전히 흡수가 되지 않는 경우나 염증이 재발 혹은 만성적으로 진행이 되는 경우도 있으니 경과를 지켜보시고 증상이 심해지거나 오래 지속된다면 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.터널증후군은 굴곡근의 힘줄이 비후되며 나타나기 때문에 이에대한 스트레칭을 꾸준히 하시거나 보호대 착용 및 손목이 꺾이지 않도록 일상생활 습관과 자세를 개선하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 30분에서 1시간 정도마다 몸을 일으켜서 움직여 주시거나 자세를 변경하시는 것이 좋겠고, 앉아계실 때에는 발목 펌프운동이나 하지 직거상과 같이 혈액순환을 위한 운동을 조금씩 반복하셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심하거나 일상생활에 제한점이 있다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 근육 경련이나 염증반응 으로 인한 증상은 회복에 시간이 조금 더 소요될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원에 방문을 하실 예정이므로 주치의분과 진료 및 상담을 해보시는 것이 좋겠고, 통증으로 인해 일상생활에 제한이 크시다면 물리치료 이외에도 다른 치료방법에 관해 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증 지속시에는 병원 진료를 받아보시고 고려중이신 치료방법에 대한 상담을 받아보시는 것이 좋겠는데요, 치료 외에도 손목 기능을 회복하기 위한 재활도 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.충격흡수가 잘 되지 않는 유형의 신발을 오래 착용하게 되는 경우 충격이 다른 관절 부위로 전달되어 통증이나 불펀감이 나타날 수 있는데요, 인접한 무릎관절이나 고관절로 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특장 제품에 관련한 추천은 커뮤니티 정책상으로 금지되어 있어 이에 대한 답변은 어렵고, 승모근이나 견갑거근 및 목빗근과 사각근과 같은 개별 근육에 대한 스트레칭이나 마사지 또는 캣카우나 윈드밀과 같은 전체적인 척추 스트레칭을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면마취나 하반신 마취는 위생이나 필요시 도뇨관을 사용하는 경우가 있어 착용하지 않을 수 있으니 수술 전 의료진에게 예정일이라고 말씀하시면 되겠습니다.