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거북목을 치료하는 방법은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 체형변화에 대한 객관적인 평가를 받아보시는 것이 좋습니다.정형외과나 재활의학과등 관련된 진료과목의 의료기관에서 객관적인 검사와 평가를 받아보시고 나서, 일상생활 동작이나 자세습관을 개선하는 것이 좋겠습니다.또한, 체형 변화에 따라 운동방법이 다를 수 있기 때문에 검사 이후 소견에 따라 운동이나 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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수술 5주째 됐는데 봉합 부위가 벌어진느낌이에요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 부위 주변에 상처는 회복과정 중에 딱지나 약간의 발어짐과 같은 모습이 관찰될 수 있지만 피부 표층면이라면 점차 시간이 지나며 회복될 것으로 보입니다.현재로서는 크게 문제가 없는 것으로 보이지만, 상처가 점차 심해지거나 붓기 또는 열감을 동반하는 통증이 있는 경우에는 진료를 다시 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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기계에손가락이다쳐서 손가락힘줄이 찢어졋다는데요 치료잘받으면 나아지겟져??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 봉합 후 치료를 받고 계시므로, 치료를 꾸준히 지속하시면서 경과를 살펴보시는 것이 좋겠습니다.기기를 다루는 일은 위험도가 높아 부상의 위험이 있어 안전수칙을 잘 준수하시는 것도 중요합니다.우선은 주치의와 상담을 통해 현재 회복상태와 앞으로의 치료방향에 대해 들어보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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역 c자목 수면 자세 및 베게 질문드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.처음부터 갑작스럽게 베개를 바꾸시는 방법 보다는 이전에 사용하시던 베개와 비슷한 높이의 베개에서 수건을 얇게 말아 받쳐두시며 점차 늘려나가시는 것이 좋겠습니다.또한, 수면 이외에도 일상생활 동작이나 자세습관에 대한 개선과 적절한 스트레칭 및 운동이 병행되어야 합니다.수건을 말아 목에 두실 때에는 말아둔 수건 위쪽에 머리가 받쳐질 수 있도록 수건을 한두장정도 개서 두고 머리가 과하게 꺾이는 것을 방지하셔도 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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20대 직장인 입니다,,,,,,,
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목에 발생하는 혹과 같은 변화는 주변의 지방종이나 결절종등의 양성종양이나 인대 또는 힘줄등의 연부조직의 손상으로 인해 나타나는 변화로 발생할 수 있습니다.통증이나 불편감이 지속되고, 겉으로는 원인에 대한 특정이 어려운 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 현재 상태를 객관적으로 평가하고 그에대한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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새끼발가락 이부분 왜 아풀까요 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락 통증은 주변 인대나 힘줄, 관절등의 부상리나 손상등에 의한 염증반응이 발생하거나, 피부 표면의 마찰 또는 신경의 자극이나 압박과 같은 원인으로 인해서 발생할 수 있습니다.원인에 대한 특정이 어렵고, 현재도 통증이 지속되고 있으시다면 가급적 병원에 방문하셔서 현재상태를 객관적으로 확인 후 원인을 찾는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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고1 키 175(((((((((((((
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목성장판이 닫혔다면 성장이 거의 끝난 시점이라고 볼 수 있습니다.보통 남성의 경우에는 16~18세 전후로 손목의 성장판이 폐쇄되므로, 시점 자체는 크게 이상이 있는 것은 아닙니다.객관적인 상태를 확인하기 위해 병원에서 성장판 검사를 추가적으로 받아보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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허벅지 근육이 많이 땡기는데요? 바르는 파스가 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바르는 파스는 근이완이나 통증완화에 일시적인 효과가 있을 수 있습니다.마사지를 적용하시며 도포하시면 효과가 더 있을 수 있지만 마찰로 인해 피부에 자극이 가지 않도록 주의해주시는 것이 좋겠습니다.또한, 스트레칭이나 마사지 이외에도 가벼운 유산소나 근력운동을 해주시면 피로회복에 조금 더 효율적인 방법이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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진짜 너무답답하고궁금해요 해결해주세요!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절이 안맞는 느낌은 이전 진료시에 소견을 들으셨던 것처럼 관절의 불안정성이 있기 때문에 간혹 느껴질 수 있는 증상입니다.또한 현재 증상은 주변 인대나 힘줄의 미세손상이나 만성적인 통증과 같은 원인에 영향을 받을 수 있으며, 수동적인 치료를 지속하는 것 이외에도 근력운동이나 균형운동 등의 능동적인 재활을 고려해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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며칠됐는데도 아직 아파요 왜 아플까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변근육의 긴장이나 가벼운 염증으로 인해 통증이 나타날 수 있는데요, 경우에 따라 회복에 시간이 걸릴 수 있으므로 우선은 경과를 지켜보시고 증상이 심해지거나 호전이 없는 경우에 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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