화장실에서 미끄러져서 복숭아뼈 부딛쳤는데 냉찜질 말고 할수 있는게 있을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보호대 착용이나 부목을 하셔서 주변에 압박이나 충격이 가지 않조록 해주시거나 하지거상을 해주시고 휴식을 취하셔도 도움이 되겠습니다.
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팔 근육통 때문에 팔을 들수가 없어요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 없다면 온찜질이나 스트레칭 및 근육 부위를 압박하여 마사지 해주셔도 좋겠지만 큰 호전이 없이 오래 지속 또는 심해진다면 병원 진료를 고려해보시기 바랍니다.
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오른쪽 가슴아래 갈비뼈부근이 뭔가 모르게 불편하고 통증이느껴짐
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육이나 관절에 가해진 긴장이나 압박으로 인해 나타나는 증상일 수 있으므로 근골격계 관련 진료과목을 방문해보시면 좋겠습니다.
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목 마사지 이거 병원 안가도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 다양하게 나타나거나 지속되는 경우에는 병원 진료를 통해서 현재 목 상태에 이상은 없는 지 확인해보시는 편이 안전하겠습니다.
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근감소증 예방을 위해 노년층에게 권장
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단백질 합성 촉진을 유발하는 민감도가 떨어져 있어 이를 자극하기 위한 류신의 양이 높아져야 하는데요, 단순히 단백질양을 늘리는 것 보다는 류신임계값을 충족할 수 있는 식단 구성이 필요하겠습니다.
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꼬리뼈가 육안으로 봤을때 붓고 심한통증이 느껴집니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 가까운 정형외과와 같이 근골격계 진료과목을 방문하셔서 진료를 받아보신 이후 상급 의료기관 방문 필요성에 대해 문의해보셔도 좋겠습니다.
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발목골절후 후유장해진단은 언제부터가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 내용에 관현해서는 현재 선택하신 카테고리 보다는 보험이나 손해사정관련 전문가 답변을 즐어보실 수 있는 카테고리로 변경하여 재질문 해보시는 것이 좋겠습니다.장해청구는 원하시는 경우에 현 시점에서도 가능할 수 있지만, 핀제거 시점에 또다시 신청을 하실 필요가 있어 절차가 복잡해질 수 있습니다.
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다리가 쥐가 자주 나고 사타구니쪽도 아파요!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반 주변 근육에 대한 스트레칭이나 마사지를 적용하시거나 통증이 발생하는 자세에서 엉덩이 아래 쿠션을 받쳐두셔도 좋고, 다른 자세로 대체해보셔도 도움이 되겠지만 오래 지속되거나 심해진다면 병원진료를 받아보시기 바랍니다.
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가슴 가운데 통증때문에 불편하고 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈 주변 근육이나 연골등의 문제와 같은 근골격계와 연관된 증상일 수 있으니 정형외과와 같은 근골격계 진료과목에 방문하시면 도움이 될 수 있겠습니다.
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무릎 근육 통증이 2주 정도 지속되는 것 관련 질문
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 2주이상 지속되고 계시디면 무조건 큰 병이라고는 단정히기 어렵기 때문에 큰 걱정은 마시고 병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠고, 정형외과와 같은 근골격계 관련 진료과목 방문을 추천드립니다.
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