무릎 근육 통증이 2주 정도 지속되는 것 관련 질문

Question

성별

여성

나이대

30대

의자에 앉아있는 시간이 워낙 많아서 다리 붓기는 몇년전부터 있어왔는데요

요며칠 밤샘을 좀 했더니 2주일쯤 전부터 무릎 통증이 지속되고 있어요

허벅지에서 무릎으로 이어지는 부분이 약간 근육이 타는 것처럼..? 아프다고 해야할까요

병원에 진료를 받으러 가야하는지, 가야한다면 정형외과에 가야하는지 여쭤봅니다 ㅜㅜ

걱정이 되어서.. 큰 마음을 먹고 병원에 가야할 질환인지 질문해봅니다..

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

무릎의 통증 때문에 고생이 많습니다.

현재 허벅지에서 무릎으로 이어지는 부분의 근육은 넙다리네갈래근이라 하는데 이 근육이 앉아있으면 짧아지게 되어 긴장 상태가 되게 됩니다. 이런 긴장상태와 짧아진 상태가 오래 지속되니 근육의 피로와 긴장이 싸여서 힘줄에 과부하가 걸렸을 때의 증상이 지금 증상과 비슷합니다.

당장 위험한 질환일 확률은 낮으니 큰마음을 먹지말고 가볍게 병원에 가셔도 될 것 같습니다, 그렇다고 병원에 방문을 안하시면 안되고 반드시 하셔야합니다. 염증의 통증은 병원을 가는게 회복이 훨씬 빠르고, 슬개대퇴증후군의 가능성도 있기 때문입니다.

집에서는 화끈거리지 않으면 온찜질을 해서 피로를 풀어주시고, 앉는시간이 1시간 이상이 되면 1시간 마다 5분씩 제자리 걸음이나 산보를 조금씩 해주시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

오랫동안 앉아았는 생활과 최근 밤샘으로 몸에 피로가 쌓이면서 허벅지와 무릎을 잇는 근육이나 힘줄에 부담이 생겼을 가능성이 있습니다. 하지만 통증이 2주정도 계속되고있다면 단순 근육통으로만 넘기기보다는 정확한 원인을 확인해보는것이 중요합니다. 우선 정형외과를 방문하면 무릎과 주변 근육, 힘줄에 이상이 있는지 진료를 받고 필요하면 추가 검사를 진행할수 있습니다. 한시간씩 한번씩 일어나 가볍게 걷고 스트레칭을 해주세요. 무리한 운동은 잠시 피해주시고. 붓기가 심해지거나 걷기힘들정도의 통증이 생기면 가능한 빨리 병원을 방문해 진료를 받으시길 바랍니다!

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

2주 이상 지속되는 무릎 통증이라면 한 번 진료를 받아보시는 것이 좋으며, 우선 “정형외과”를 방문하시면 됩니다. 허벅지에서 무릎으로 이어지는 타는 듯과 통증은 근육.힘줄의 과사용, 슬개대퇴통증증후군, 허리에서 오는 신경 자극 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 오래 앉아 있는 습관과 밤샘으로 근육 피로가 심해져 증상이 악화됐을 가능성도 있으니 중간중간 일어나 걷고 스트레칭을 해보세요. 붓기.열감.심한 통증이나 다리 저림.힘 빠짐이 동반되면 더 빨리 진료를 받는 것을 권합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

증상이 2주이상 지속되고 계시디면 무조건 큰 병이라고는 단정히기 어렵기 때문에 큰 걱정은 마시고 병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠고, 정형외과와 같은 근골격계 관련 진료과목 방문을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

장시간 앉아있게 되면 무릎관절에 무리한 부하를 주거나 하지혈액순환을 방해 하며 통증을 유발하거나 붓기가 발생 할 수도 있습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 순환기내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.