목 마사지 이거 병원 안가도 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

2주 전 인터넷 글 보고 목 마사지를 따라해봤습니다 마사지 한부분은 목뒤 사진 동그라미 친 곳입니다 처음에는 괜찮다가 생리 시작하고 두통 목 얼얼함 감각이상?(비몽사몽 한채로 핸드폰 만지는데 크림처럼 미끌거림 느껴짐 그러다 제대로 잠 깨어나니 감각 정상화) 있고 끝나니 또 괜찮다가 이틀전에는 등배 운동하다 왼팔 저림(기다리니 저린거 나아짐) 어제는 오래자니 목이 뻐근하고 두통이 옵니다

오늘 아침은 약하게 팔이 또 저리고요

병원 가야할까요?

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Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

단순 근육 뭉침일수 도 있지만 신경이 자극받았을 가능성도 있어 주의가 필요합니다. 당분간은 목을 강하게 누르거나 꺾는 마사지, 무리한 스트레칭은 피하고 편하나 자세로 쉬어주는것이 좋습니다. 가벼운 온찜질이나 목 주변 긴장을 풀어주는 정도의 움직임은 도움될수 있습니다. 팔저림이 반복되거나 힘이 빠지는 느낌이 있다면 그냥 넘기기보다 진료를 받아보는것이 좋습니다!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목 통증과 팔 저림으로 불편이 있으시군요.

좋지 않은 자세나 습관, 무리한 운동으로 인하여 목 주변 근육의 과긴장이나 염좌, 목디스크 등으로 인하여 신경을 압박하여 팔 저림이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

목의 갑작스러운 통증떄문에 고생이 많으십니다. 목마사지를 하시는 것을 보아 평상시에도 목이 안좋았는데 현재 마사지로 인해서 신경이 압박받은 것 같습니다. 두통과 목의 뻐근함이 같이 온 것은 현재 경추성 두통으로 상부승모근을 마사지를 너무 강하게 하여 신경통로가 순간적으로 좁아져서 두통이 온 것 같습니다. 또한 현재 왼팔이 저리다는 것을 목에서 신경이 눌리고 있다는 증거가 됩니다.

현재 의심해 볼 수 있는 것은 추간판 탈출증으로 흔히 말하는 디스크이며, 순간적인 신경 눌림 일 수도 있습니다.

병원에 가서 검진을 받아보시고 한동안은 마사지 스트레칭 같은 운동을 하시는 것은 좋지 않고 가벼운 걷기 위주로 운동을 해주시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

증상만 보면 단순 근육통일 수도 있지만, “목 마사지 후 시작된 두통과 반복되는 팔 저림“이 있어 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 특히 목디스크나 신경 자극 여부를 확인하기 위해 산경학적 진찰이 필요할 수 있습니다. 한쪽 팔 저림이 지속되거나 심해지거나, 팔 힘이 빠짐.심한 두통.말이 어눌함.시야 이상이 생기면 즉시 응급실로 가세요. 당분간 목 마사지와 무거운 등 운동은 중단하고, 목을 무리하게 꺾거나 돌리는 동작은 피하는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

증상이 다양하게 나타나거나 지속되는 경우에는 병원 진료를 통해서 현재 목 상태에 이상은 없는 지 확인해보시는 편이 안전하겠습니다.