답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기침을 할 때에는 복압이 상승하는데요, 이때 근육이 사용되기는 하지만 근비대가 발생할만큼의 자극은 가해지지 않아서 운동효과가 있다고는 보기 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맞지 않는 신발 착용으로 허리나 골반에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있지만, 지속된다면 허리나 골반 주변 근골격계 질환에 의해서도 발생할 수 있으므로 병원 진료도 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.영상을 따라하시며 스스로 관리를 해주시는 것이 도움이 될 수 있는데요, 한쪽만 하시기 보다는 양쪽 같이 진행하시며 필요한 부분을 조금 더 하시는 것이 좋겠습니다.정확한 체형 변화는 스스로 파악하시기 보다는 객관적인 상황에서 파악하는 것이 좋겠는데요, 통증이나 불편감이 있으시다면 병원에 방문해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 염좌와 같은 증상이나 주변 신경에 자극을 받아 발생할 수 있는 것으로 생각되는데요, 무리한 움직임을 삼가고 온찜질을 하시며 충분한 휴식을 취하시거나 병원에 방문하셔서 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료는 별도로 정해진 것은 아니지만 보통 2-3회 정도 시행하머 증상변화에 따라 추가적으로 시행할 수 있습니다.통증완화 및 어깨 주변 근육의 긴장도를 완화하여 회복에 도움이 될 수 있는 방법 입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.영감이 크게 없다면 온찜질을 해주시고 누워 휴식할 때 베개를 빋쳐두시면 좋겠는데요, 통증이 점차 심해지거나 오래 지속된디면 병원에 방문해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 상태는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보신 후 조치를 취하는 것이 좋겠는데요, 인대 송상의 경우 손상 정도에 따라 회복기간이 달라질 수 있으며 부분적으로 손상이 되는 경우에는 일상생활이 가능한 정도는 대략 2-4주 정도 회복기간이 소요될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보신 이후에 현재 상황에 알맞는 치료방법에 대해 안내를 받아보시는 것을 추천드립니다.발바닥, 종아리 스트레칭과 근육의 압통점을 가볍게 이완하는 방법으로 관리를 해주셔도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.복부 주변에 적용하는 것이라면 범위에 따라 조금 다를 수 있지만 치료를 받으실 때 거부감이 드시는 경우에는 치료사 변경을 요청하시거나 해당 방법을 중단요청 하시는 편을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고름이 차고 피가 나며 붓기와 압통, 사진상으로 발적도 있다면 염증에 의한 것일 수 있으니 현재 증상에 맞는 조치는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.