20대 여자인데요. 오른쪽 어깨가 저번주부터 아파요

Question

저도 압니다! 병원가서 의사에게 진료 받아야 하는 거!하는 일로 빼기가 어렵고 일을 뺀다해도 어느 진료과목으로 가야하나요?증상: 오른쪽 어깨만 가만히 있어도 욱신거리고 오른쪽 어깨만 통증과 꾹꾹 눌리는 느낌이 납니다. 물이 든 물컵을 드는 것도 통증이 와요.첨부된 사진에 빨간 부분입니다. 정확히 위치가 같아요.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 어깨만 아프고 가만히 있어도 욱신거리고 물컵을 드는 것만으로도 통증이 느껴지시고 현재 공유해주신 사진으로 보았을때 승목느 부위인것으로 판단이 되며 먼저 가까운 정형외과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨관절 자체보다는 목-승모근-견갑골 주변 근육/힘줄의 염증, 회전근개 문제쪽도 같이 의심할수 있어서 정형외과나 재활의학과로 가는걸 추천드립니다. 특히 가만히 있어도 욱신거리고 물컵드는것도 아프다면 단순 담보다는 어깨힘줄이나 주변 염증가능성이 있어서 진료를 미루지 않는게 좋습니다.그전까지는 무거운것들기, 팔을 옆이나 위로 반복해서 드는 동작은 줄이고 통증부위에 가벼운 냉찜질이나 휴식을 취하는게도움됩니다!

소윤섭 · Answer

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.어깨의 통증 때문에 고생이 많으십니다.가만히 있어도 통증이 있지만 누르는통증과 물컵만 들어도 통증이 있는 것을 봐서는 현재 충돌 증후군에 의해서 어깨의 힘줄에 염증이 생기는 것 같습니다. 잘못된 자세로 인하여 어깨의 공간이 좁아져 뼈와 힘줄이 부딪히며 염증과 힘줄 손상이 일어나는 병으로 현재 방치하면 힘줄 파열로 이어질 수 있어 꼭 의사의 진료가 필요합니다.정형외과에 방문하여서 xray를 통해 정확한 진단과 치료가 가능할 것으로 보입니다.집에 있을 때는 온찜질을 해주셔서 혈액순환을 시키고 뭉친근육을 풀어주면 좋습니다.빠른 회복을 응원합니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 책이나 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목 주변 근육의 과긴장이나 염증, 회전근개 손상이나 어깨 충돌증후군 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

박문수 · Answer

안녕하세요.오른쪽 어깨 통증은 생각보다 다양한 원인으로 생길 수 있어요. 특히 20대라면 평소 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많아 목과 어깨 근육이 긴장되기 쉬운 환경이죠. 이럴 때는 근육 피로나 잘못된 자세로 인한 근막통증증후군일 가능성이 높습니다. 우선 통증 부위를 따뜻하게 찜질해주시고, 무리한 움직임은 피하시는 것이 좋습니다. 누워서 팔을 앞뒤로 천천히 움직여보거나 목을 좌우로 돌려보셔서 특정 방향에서 통증이 심해지는지 확인해보세요.통증이 어깨 위쪽이나 견갑골 주변에 국한되어 있고 팔을 올릴 때만 아프다면 회전근개라는 힘줄에 염증이 생긴 경우도 있습니다. 이 경우에는 팔을 머리 위로 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 더 심해질 수 있어요. 반대로 팔을 옆으로 들어올리는 동작에서도 아프다면 오십견 초기 증상일 수도 있지만 20대에서는 드물어서 자세 문제나 충돌증후군을 먼저 의심하시는 게 좋습니다. 진통제를 임시로 사용하실 수는 있으나 3~4일 이상 통증이 지속되거나 밤에 잠을 깰 정도로 아프다면 정형외과나 재활의학과에서 초음파 검사를 받아보시는 것이 안전감사합니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨통증이 지속적이라면 근골격계 진료과목인 정형외과나 재활의학과, 통증의학과 및 신경외과등의 의료기관을 방문해보시면 좋겠습니다.