답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대에 발생하는 염좌와 근육에 발생하는 좌상은 발생하는 부위와 증상의 약간의 차이가 존재합니다.염좌에 의해 발생하는 증상은 관절의 안정성 저하로 인해 체중을 지지하거나 관절을 움직일 때 헐거운 느낌이 발생하고, 근육의 좌상은 근육을 사용하려고 할 때마다 통증이 발생하게 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련과 같은 증상이 발생하신 것으로 생각되는데요, 열감의 유무에 따라서 냉/온찜질 적용을 하시거나 통증부위를 기볒게 자극하여 이완해주셔도 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.충분한 휴식과 수면 이외에는 가벼운 강도의 유산소 운동이나 스트레칭 및 마사지와 같이 몸의 혈액순환을 증가시켜 줄 수 있는 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 주변에 가해진 긴장이나 부담으로 인해 증상이 나타날 수 있는데요, 불편감이 있는 상태에서 추가적인 긴장이나 강한 압작을 가하게되면 증상이 심해질 수 있어 주의하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약간의 충격으로 인해 허리에 부담이 가해질 수는 있지만 지속적으로 통증이 발생한다고 보기는 어려울 수 있으며, 말씀하신 상황 이외에 다른 영향에 의해서도 허리 통증이 지속될 수 있어 단정하기 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근로능력평가에서 주관적인 정보 보다는 객관적인 상태에 대한 기입이 되어 있는 것이 도움이 될 수 있어 현재상태에 대한 소견이 관절 운동제한이나 치료의 지속 필요성과 같은 정보가 작성되는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질환 관리 및 증상완화 목적의 약을 처방받으셨다면 복용은 꾸준히 하시는 것이 좋고, 가벼운 실내 유산소나 근력운동은 조금씩 꾸준하게 지솓하시는 것이 좋습니다.한번에 많은 일을 몰아서 하기 보다는 나누어 진행하시는 것이 좋고, 유전적 요인은 자녀에게 영향이 있을 수 있지만 반드시 나타나는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 힘빠짐 증상이 지속된다면, 현재상태를 확인하기 위해서 병원 진료는 받아보시는 편이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 지속되거나 호전이 크게 없다면 정확한 원인 파악을 위해 병원 진료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 염증반응으로 인해 부종과 발적이 나타날수가 있으며 냉찜질 이외에는 해당 부위를 고정과 보호하여 자극을 최소화 하고 전문적인 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.