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답변 내역

어깨충돌증후군 주사 치료 효과있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 충돌증후군의 경우 주사치료는 염증의 회복에 도움이 될 수 있는데요, 어깨 관절의 공간을 넓혀주기 위한 목적이나 염증을 감소시키기 위한 목적에 따라 사용되는 약제가 다르며, 의료기관마다 약간의 약물사용이 다를 수 있으므로, 주사치료를 받는 병원에 직접 문의하거나 상세내역 및 영수증등의 서류를 발급받아 확인하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.11
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갈비뼈 한 쪽 튀어나왔는데 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절이후에 뼈의 구조적인 변화가 있는 것이라면 크게 개선을 하기는 어려울 것으로 생각되고, 근육의 불균형이나 체형의 문제인 경우에는 어느정도 개선을 기대해볼 수 있습니다.문제를 정확히 파악하기 위해서는 병원에 방문하셔서 검사를 통해 구조적 이상을 확인하시는 것이 좋겠고, 운동전문가나 물리치료사에게 대면상담을 통해 개선방법에 대해 정보를 얻어보시는 것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.11
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기침히다 허리가 삐걱 했는데 며칠이지나야 괜찮을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리를 삐끗하는 염좌가 발생하는 경우에는 통증이 약 7일에서 10일 정도 지속이 될 수 있는데요, 초기 2~3일은 안정을 취하시면서 필요하시다면 병원에 방문하셔서 치료를 받아보셔도 좋습니다.무리한 활동이나 동작은 피하시는 것이 좋고, 움직일 수 있는 선에서는 활동을 유지하시는 것이 회복에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.11
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오랫동안 엎드려잤는데 배가 나왔습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 잘못된 호흡의 패턴화에 의한 것이라고 단정짓기는 어렵다고 볼 수 있습니다. 현재 몸 상태에 대해서 정확한 소견을 들어보시기 위해 운동전문가에게 조언을 구하거나 체성분 검사를 진행해보셔도 좋겠습니다.또한, 호흡의 문제 뿐 아닌 일상생활 습관이나 활동량등도 관련이 있을 수 있으므로, 어느 하나의 문제보다는 복합적으로 발생하는 것으로도 고려를 해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.11
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손가락 인대수술 후 열감증상 얼음찜질 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 열감이 발생하는 경우에는 아이스팩을 적용해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 약 15분 이내로 적용을 하시고, 불편감이 지속된다면 2~4시간 간격으로 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.11
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손가락에 뭐가 박힌것 같은데 보이지 않아요ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면, 현재 손가락에 발생하는 통증의 원인에 대한 소견을 들어보실 수 있을 것으로 생각됩니다.실제로 무언가가 살갖을 파고들었는 지는 확인을 해봐야하기 때문에, 현재로서는 상처부위를 청결하게 유지하시고 소독을 하신뒤에 밴드나 거즈로 상처에 자극이 발생하지 않도록 관리를 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.11
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오금이 거의 회복된 느낌이면 어떻게 해야되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이전에 부상이 회복되어 움직임에 큰 무리가 없거나 불편감이 없다면, 일상생활을 하셔도 크게 문제가 없지만 정확한 소견을 들어보시기 위해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 현재 상태를 점검하고자 방문하셨다고 하면 될 것으로 생각합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.11
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오늘 새벽에 배송 일을 하다가 오른쪽 허벅지 뒷 부분에서 통증을 느낀 뒤로는 뛰기 힘든데 어떻게 하면 통증을 줄일 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 좌상이나 주변의 부상이 발생한 것일 수 있으므로, 통증완화를 위해서는 충분한 휴식을 취하시면서 통증부위에 붓기나 열감이 있다면 아이스팩을 적용해 주시는 방법을 추천드립니다.뛰거나 격한 활동은 피하시는 것이 좋고, 병원에 방문하셔서 현재 상태를 정확히 확인한 이후에 조치를 취하시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.11
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냉찜질이 맞나요 온찜질이 맞나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증으로 인해 붓기와 열감이 발생할 때에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋고, 그밖의 만성통증이나 근육, 관절, 신경통의 경우에는 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.11
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목 뒤 뻐근함 풀어주는 스트레칭 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.견갑거근에 발생하는 통증은 주로 자세나 생활습관에 의해 발생하는 근육긴장에 의해서 발생할 수 있습니다.견갑거근 스트레칭은, 통증이 있는 부위의 반대방향으로 고개를 45도정도 돌린 상태에서 고개를 숙이면 스트레칭이 되는데, 이때 고개를 돌린 방향의 팔은 머리위로 올려 가볍게 머리를 잡고, 스트레칭을 하는 쪽의 팔은 뒷짐을 지는 것이 스트레칭을 조금 더 할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.11
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