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답변 내역

상처에서 진물이 많이나는데 습윤밴드 필요할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.찰과상으로 인한 상처에서 진물이 지속해서 나오는 경우에는 습윤드레싱을 유지하는 것이 좋습니다. 드레싱을 지속적으로 교체하시면서 유지하시는 것이 좋습니다. 그러나, 진물의 양이 많고 상처의 치유가 더딘 경우에는 병원에 방문을 하시는 것이 좋습니다. 또한, 드레싱을 교체할 때에는 상처 주변을 청결하게 하신 이후에는 소독을 한 뒤 드레싱을 해주시는 것이 감염예방에 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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남자 골반 큼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반의 뼈가 넓은것은 줄이기 어렵습니다. 실제 뼈의 크기가 큰 경우에는 특별한 방법이 존재하지는 않습니다.척추를 교정하기 위해서는 일상생활에서 신체의 특정 부위나 한쪽으로 몸의 중심이 쏠릴 수 있는 자세습관이나 동작을 수정하시는 것이 좋고, 척추를 전체적으로 움직여줄 수 있는 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 버드독 운동이나 윈드밀 스트레칭과 같은 기초적인 운동을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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복부 개복수술 후 오른쪽 아랫배 통증.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.탈장의 주요증상은 상처부위나 배꼽주변, 사타구니에서 덩어리가 만져지거나 부풀어 오르고, 질문자분이 말씀하신 배의 주변에서 불편감이나 통증 및 장이 꼬이거나 막혀 복통이나 구토, 변비등의 증상입니다. 말씀드린 증상이 있으신 경우나 증상이 의심된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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의자에 앉아서 할 수 있는 무릎 강화 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의자에서 앉아서 할 수 있는 근력운동은 레그익스켄션처럼 앉은 자세를 유지한 상태에서 무릎을 펴는 동작이 좋습니다.앉아서 하셔야 하기 때문에 동작에 제한이 있으므로, 말씀드린 운동이 가장 적절해 보입니다만 의자를 잡고 스쿼트를 하거나 가볍게 런지를 해주셔도 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.28
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무릎뼈(슬개골뼈)축소수술 가능한지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절을 구성하는 슬개골은 인대와 힘줄의 부착 및 근육의 주행방향을 보조하며 관절의 안정성을 제공하는 구조인데요, 단순 미용목적으로 슬개골을 인위적으로 깎거나 조정하는 것은 이후 무릎관절의 기능에 치명적일 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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손톱 앞 부분이 들렸습니다. 어느 병원으로 가야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과, 피부과 또는 수부전문외과의 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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상처에 노란색 고름이 생겼는데 자연치유 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.찰과상의 경우 상처관리를 꾸준하게 해주시는 것이 좋습니다. 연고도포 이외에도 상처를 보호하기 위해 밴드를 붙이거나 드레싱을 사용하셔도 도움이 될 수 있습니다. 지속적으로 상처에 진물이 나거나 회벅이 더딘 경우에는 병원에서 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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어깨 염좌 잘 때 어느 방향으로 자야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.옆으로 누워 주무시는 습관이 있으시다면, 오른쪽 어깨가 위로가도록 하여 주무시는 것이 좋습니다. 머리 베개 높이는 어깨한쪽의 너비만큼 높여주시고, 무릎 사이와 오른쪽 어깨에 얇은 베개를 끼워 주무시는 것이 눌림을 방지할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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어깨 극상근 염증 회복 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.완치를 하고 운동을 하고 싶으시다면, 점진적으로 운동강도를 늘려보시면 좋습니다. 회복과정을 촉진하고 어깨기능을 회복하기위한 재활의 과정에서 웨이트 트레이닝에 포함된 운동 종목을 시행하는 것은 도움이 될 수 있고, 어깨 안정화에 관련된 사진을 첨부해주신 운동이나 월슬라이드, 플랭크등의 운동을 추가해서 시행해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.28
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집에서 식사 시 바닥에 앉아 양반다리를 하고 밥을 먹는 습관이 있습니다. 양반다리가 편하기는 한데 관절에는 안 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.양반다리는 무릎을 접은 상태로 유지하는 자세인데요, 무릎을 접고 오랜시간 유지하는 경우 압박으로 인해서 무릎의 통증이 심해질 수 있습니다.불편감이 지속된다면, 식탁에서 식사를 하시거나 엉덩이 아래 높은 쿠션이나 방석을 두어 자세를 바꿔주시는 것도 좋고, 병원에서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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