답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맥켄지 운동과 같이 신전 동작 위주의 스트레칭이나 소흉근 및 대흉근 또는 목빗근과 견갑거근, 승모근의 개별 근육에 대한 스트레칭을 시도해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손바닥 주변 힘줄이나 인대와 같은 조직에 염증이나 붓기등에 의한 것일 수 있으나 정확한 원인은 병원 진료를 통해 확인하시는 것을 추천드리고, 자연치유 가능성도 물론 존재할 수 있지만 불편감 지속시에는 병원 진료 및 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 증상의 원인은 병원 진료를 통해 확인 하시는 것이 좋겠고, 밀씀하시는 증상은 주변 신경이 자극되거나 디스크 질환에 의한 방사통의 가능성도 배제할 수는 없겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.직접적인 근골격계 원인이 있는 것에 대한 진료와 검진을 우성적으로 고려해보시기 바라고, 선호하시는 진료과목이나 접근성이 편한 곳에서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특장 제품에대한 비교나 추천은 운영정책상으로 답변이 금지되어 있는 항목으로 답변이 어렵습니다만, 가정용 파라핀 욕조사용을 고려해보시거나 한의원 이외 근골격계 진료과목에서 관련 진료 및 검사 진행을 고려해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파를 통해 근골격계 질환에 관련된 통증완화 효과를 기대할 수 있으나 단번적인 치료로 큰 효과를 기대하기는 어려울 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증으로 인해 주변 조직이나 신경에 자극을 받는 경우 실제 염증부위 주변에도 증상이 일시적으로 발생할 수 있는데요, 오래 지속되거나 점차 심해진다면 이에 관련된 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 동작과 더불어서 계단끝에 서서뒷꿈치를 내려 반복하는 동작은 도움이 될 수 있지만 앞서 말씀하신 동작 만으로 도움이 된다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 보통 3개월이상 회복기간이 소요될 수 있는 질환으로, 초기에 빠른 치료와 생활습관 관리가 도움이 되실 수 있는데요 보다 정확한 상태나 치료방법은 주치의분과 상담을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.개인차는 발생하겠지만 보통 지나치게 쿠션감이 좋거나 딱딱한 베개는 오히려 주변 관절과 근육의 특장 부위에 부담이 갈 수 있어 사용시간을 짧게 가져가시거나 수건을 덧대어 사용하는 편이 좋겠습니다.