50대 중반 팔이나 무릎 등 관절에 좋은 생활습관은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평소 신체활동시에 반복적인 동작이나 장시간 자세를 유지하는 것을 피하고, 건강관리를 위해 꾸준하게 근력 및 유산소 운동과 부상방지를 위한 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.또한, 정기적인 검진을 통해 현재 상태를 파악해보시거나, 검사를 통해 현재 체내에 부족한 영양소를 확인해보시는 것도 좋겠습니다.
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가만히 있다가 심한 어깨 통증이 생긴 이유를 모르겠습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 부상이나 외부 자극이 없어도 어깨나 목 주변의 근골격계 질환이 나타날 수 있는데요,정확한 원인이나 현재 상태는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.어깨 주변의 충돌이나 주변 근육의 약화 및 디스크 질환과 같은 원인으로 인해 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.
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비 오는 날 관절이 아픈 건 진짜일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 비가오는 날씨는 대기압이 낮아지고 수분량이 증가하게 되는데요,1기압에 맞춰져 있는 우리 몸의 상대적인 압력이 증가하고, 밖으로 나가지 못하는 수분량이 증가하게 되면서,우리 몸에 위치한 관절 수용기가 압력에 의한 자극을 받게되어 통증이나 불편감이 느껴지게 됩니다.이런 때에는 온찜질이나 가벼운 스트레칭 및 마사지를 통해서 통증을 관리하시거나, 심한 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
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손가락 꼬맨 후 이틀째인데 상태 봐주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지금은 상처가 회복되고 있는 단계로, 조금 시간이 더 필요할 수 있습니다.상처 회복을 위해 주변에 자극이 가지 암ㅎ게 하시고 청결 및 건조한 상태로 관리를 해주시는 것이 좋겠습니다.레이저 치료는 상처회복에 도움이 될 수 있고 직접적인 자극이 없어 받으셔도 크게 문제가 되지는 않겠습니다.
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30대 여성 건강검진 추가 종목 추천좀
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기본건강검진에서 대장내시경과 유방초음파 이외에는 혈액검사시에 주치의와 상담 후 몇가지 항목을 추가하시거나 필요한 경우 갑상선 초음파 검사를 고려해보셔도 좋겠습니다.건강검진을 하실 때에는 전문의와 진료시에 상담을 통해 적절한 항목을 추가하시는 것이 적합하고, 각 의료기관마다 비용청구가 다를 수 있기 때문에 이점에 대해서도 함께 상담하시는 것을 추천드립니다.
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헬스한다 탈장 된것 같습니다. 탈장인지 판단 부탁드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.탈장의 대표적인 증상은 통증 부위가 졸출되거나 뻐근함, 통증이나 불편감이 마타나는 것이고, 특히 복압이 증가할 때 돌출부위가 더 두드러져 보이는 것인데요,위에 말씀드린 증상에 해당하지 않는다면 가능성은 낮을 수 있지만, 불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 정확한 상태를 파악해버시기 바랍니다.
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무거운 것 들고 손가락 끝 감각이상 치료
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 감각의 이상은 신경이 자극되거나 부상이 발생했을 때 나타날 수 있는데요, 지속되고 있는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드리고 근골격계 관련 진료과목인 정형외과나 재활의학과 또는 신경외과에 방문하시는 것이 좋겠습니다.정확한 상태에 관해서는 진료 이후에 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 손에 부담이나 압박이 가지 않도록 주의해주시는 것이 좋겠습니다
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손가락 창상봉합술 꿰맨곳 실밥 제거 후 붓기
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처에 지속적인 붓기와 통증이 있으신 경우에, 병원에 다시 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.상처가 회복되는 과정에서 불편감이 지속될 수 있지만, 큰 호전이 없는 경우에는 적절한 조치를 취해주시는 것을 추천드립니다.
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현재 고2인데 키 크고 싶습니다...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.키 성장 여부를 위해서 성장판 검사를 받아보시는 것이 성장 가능성을 파악하는 것에 도움이 되겠습니다.보통 남성의 경우 만 14세에서 18세까지 키 성장을 하는 경우가 있는데요, 우선은 전문적인 검사를 통해 키 성장 여부를 확인해보시는 것이 좋겠고,키 성장에 도움이 될 수 있도록 규칙적인 생활습관과 적절한 운동 및 영양분 섭취를 지속하시는 것을 추천드립니다.
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회전근계파열 이라고 하는데 그리. 아프지않고 이두박근 근육이 땡겨요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술이나 시술 비용에 관련된 질문은 커뮤니티에서 금지하고 있는 항목이고, 각 병원마다 청구하는 항목과 비용에 차이가 있어 답변이 불가능한 내용입니다.회전근개 파열은 반드시 통증이 심한 경우만 있는 것은 아니고, 파열로 인해 나타나는 보상작용으로 인해 주변 근육 사용량이 증가하여 당기는 듯한 증상이 나타나는 경우도 있습니다.비용에 관련해서는 진료를 받으신 병원이나 시술을 받고자 하시는 곳에 문의를 하시는 것이 대략적이거나 정확한 안내를 받아보실 수 있습니다.
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