답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 도움은 될 수 있지만 기대하시는 것처럼 큰 효과를 볼 수 있다고 단정하기는 어려운데요, 스트레칭 이외에도 평소자세나 생활습관을 개선하시고 꾸준히 운동도 병행하는 편이 좋겠습니다.그리고 스트레칭은 기상직후 무리하게 진행하는 것 보다 물을 마시거나 용변을 본 후 어느정도 몸이 기상한 이후에 해주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절통이 있을 때에는 전문의약품을 처방받거나 다른 치료를 고려하시는 것이 좋은데요, 병원 진료를 우선적으로 받아보시는 것을 추천드리고 단백질이나 칼슘, 비타민D와 같이 근골격계에 도움이 되는 식단을 섭취하고 꾸준한 근력운동을 병행하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신발이 닳는 위치에 따라 개개인의 걸음걸이 특성에 차이가 있는 것이지 건강에 좋다 좋지않다고 판단하는 것은 불가능하고, 개개인의 걸음 걸이에 맞는 신발 종류를 선택하는데는 참고가 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정제품이나 브랜드 추천에 관련한 내용은 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어 있어서 이에대한 답변이 어려운점 양해를 부탁드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 주변에 자극이 가해지거나 허리염좌와 같은 원인이 영향을 줄 수 있는데요, 빠른 시일내로 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이전 진료기록이나 검사결과를 지참하시면 진료시에 참고가되어 도움이 될 수 있지만 진료시에 현재상태 확인을 위해 추가적으로 검사를 받으실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반기저근과 같른 근육의 통증이 지속되고 스스로 운동에 어려움이 느껴지신다면 전문적인 운동지도나 병원 진료를 우선적으로 고려하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육발달이나 체지방과 같이 신체조건에 의해 말씀하시는 증상이 외적으로 보일 수 있는데요, 외적인 모습에 문제가 있어 개선이 필요하시다면 병원 진료를 통해서 현재 상태를 확인 후 가능한 방법에 대해서 안내를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱이나 손톱에 발생하는 검은 선은 타박상으로 인해 나타나거나 영양결핍 및 무좀과 같은 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있는데요, 증상의 크기가 점차 커지거나 피부까지 번지는 경우가 아니라면 건강상 이상이 큰 질환일 가능성은 적을 수 있지만, 정확한 원인확인이 필요하시다면 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하신 종류는 목발보행 종류를 전부 말씀해주신 것으로 보입니다.2. 4,2점 보행은 양하지 체중부하가 가능하고 3점은 양하지 일부 또는 한쪽만 가능하고, 그네보행은 양쪽 하지 모두 불가능 합니다.3. 각 보행별로 요구되는 기능은 다른데요, 4점은 가장 낮고 2점은 보통, 3점은 상지근력 및 다리근력이 보통이상 요구되며 그네보행은 상지와 코어 근력이 높은수준으로 요구됩니다.