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손이 뒤에서 안잡혀요..뒤로 더 올리면 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손을 뒤로 올리기 힘든 경우에는 주변 근육이나 인대와 같은 연부조직의 긴장 또는 손상 및 어깨의 근골격계 질환에 의해서 증상이 발생할 수 있습니다.증상이 지속되거나 점차 심해진다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 우선시 해보시는 것이 좋겠고, 어깨 앞쪽과 가슴 근육을 스트레칭과 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.또한, 수건을 이용한 어깨관절 스트레칭 방법의 영상을 검색하셔서 통증이 없는 범위 내에서 따라해보시는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.09
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다리착색 및 근육?살?패임이 생겼어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎과 닿아 있는 경우 마찰이나 자극으로 인해서 피부에 자극이 가해지는 경우 착색이 되거나 간혹 멍이들 수 있습니다.건강에 큰 이상이 있다고 보기는 어렵지만 현재 부위 이외 멍이 자주 발생하는 경우에는 다른 문제에 의해서 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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다리떨기 정말 건강에는 긍정적인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리를 떠는것이 건강에 큰 장점이 있는 걱은 아니지만, 일부상황에서는 혈액순환이나 에너지소비 측면에서 긍정적입니다.오래앉아있는 생활이 주된 경우 소량의 칼로리 소모 및 혈전예방이나 긴장완화에 도움이 됩니다.일부러 다리를 떠는 습관을 하실 필요는 없겠지만, 필요시에는 조금씩 하는 것도 의미가 있는 행동일 수 있으며 다리를 떠는 습관 보다는 주기적으로 몸을 움직여주거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.09
5.0
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춤 안무 연습하는데 무릎이 아픕니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근욱이나 인대 또는 관절에 가해진 압박이나 긴장에 의한 증상이나 염증과 같은 원인에 의해 발생할 수 있습니다.사진이나 위치등으로는 원인을 정확히 특정하는 것은 어려우므로, 증상이 지속되는 경우에는 정확한 원인파악을 위해 병원진료를 추천드립니다.붓기나 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 하시고 잠시동안은 많은 활동이나 급작스러운 방향전환과 같은 동작이 있는 것을 피하시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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mri상으로 허리 디스크 소견은있으나 방사통다리저림 감각이상등은없는데 극심한통증입니다ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료이후 주사바늘이나 약물의 자극으로 인해 일시적으로 통증이나 불편감이 발생할 수 있는데요, 말씀하신 상황과 같이 통증이 극심하다면 치료를 받으셨던 병원에 문의나 방문을 해보시거나 통증이 극심하여 일상생활이나 수면에 큰 지장이 있다면 응급실 방문도 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.08
5.0
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의료계 종사자 네일아트에 대해 어떻게 생각하시나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손 위생을 위해서 가급적 네일아트는 삼가는 것이 좋겠습니다.네일아트가 빠지거나 하는 경우 위생적인 문제 뿐만 아니라 사고가 발생할 수 있기 때문에 개인적으로는 삼가는 것이 좋겠다고 생각합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.08
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mri판독지 인데 해석 부탁드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요추 2-3번 : 오른쪽 추간공의 협착, 오른쪽으로 디스크가 튀어나오고 퇴행적 변화가 있음요추 3-4번 : 양쪽 추간공의 협착, 디스크가 튀어나오고 퇴행적 변화가 있음요추 4-5번 : 오른쪽 추간공의 협착, 오른쪽으로 디스크가 튀어나오고 퇴행적 변화가 있음, 퇴행성 척추전방전위증요추 5번 : 디스크가 튀어나오고 퇴행적 변회가 있음수술과 관련해서는 관련 진료과목의 전문의와 판독지 이외에 영상 자료를 통해 수술적인 치료에 대한 소견을 들어보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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제 발이 평발인지 아닌지 간단한 소견을 듣고 싶습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.외관상으로 평발을 구분하는 것 보다는 집에서 간단한 방법으로 자가검진을 해보시는 것이 좋습니다.발바닥에 물을 묻힌 상태에서 마른 종이나 타일에 발도장을 찍어 발바닥 안쪽 빈 공간이 형성되는지 확인을 해보시거나, 주상골 부위에 점을 찍은 상태에서 체중을 실었을 때와 체중을 싣지 않았을 때 6mm이상 차이가 나지 않는지 확인해보시기 바랍니다.사진상에서는 각도나 촬영위치에 변수가 있어 평발이라고 보일 수 있지만, 약간은 애매한 정도이기 때문에 자가검진을 해보시고 정확한 것은 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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발목이 조금 삔것 같은데요 .찜질 하려고 .
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목을 삐끗한 이후에는 약 2-3일정도는 아이스팩을 해주시는 것이 좋고, 가능하다면 압박붕대나 부목을 사용해서 발목을 고정하시는것이 좋습니다.가벼운 부상으로 넘기기 보다는 통증이나 붓기가 지속된다면 병원에 방문하셔서 빈료를 받아보시고 정확한 상태를 파악 및 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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팔목을 삐끗한건지 몬지 왼쪽 팔목이 딛을때 아픈데 파스로는 괜찮아지지않을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기나 열감이 있디면 파스보다는 아이스팩을 햊 시거나 가능하다면 부목이나 압박붕대로 발목을 고정하여주시는 것이 좋겠습니다.통증이 지속되거나 별다른 호전 없이 며칠간 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해서 병원에 방문해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.08
5.0
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