의료상담
성숙한꿩234
발가락 골절 후에도 별도의 재활 치료같은게 필요하나요?
성별
남성
나이대
40대
얼마전 발가락 골절되어 치료받고 있습니다. 다행히 수술은 안하고 반깁스만 해서 지내고 있는데 너무 불편하네요. 뼈가 다 붙으면 별도의 재활치료가 필요한건지 아니면 그냥 바로 일상생활 하듯이 다니면 되는건지 궁금합니다.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 골절로 불편이 있으시군요.
골절이 유합된 후에는 꼭 재활치료가 필요하다고 볼 수는 없으나 장기간 깁스로 인하여 주변 근육이나 조직의 구축과 약화가 있을 수 있기 때문에 체계적인 재활치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발가락 골절은 뼈가 잘 붙고 관절 움직임이 정상이라면 “별도의 재활치료 없이 일상생활로 서서히 복귀하는 경우도 많습니다.“ 다만 깁스를 오래 했다면 발가락.발목이 뻣뻣하거나 근력이 떨어질 수 있어 가벼운 관절운동과 걷기부터 단계적으로 늘리는 게 좋아요. 통증이나 붓기가 남아 있다면 무리해서 바로 평소처럼 걷지 말고, 담당 의사가 허용한 체중부하 범위에서 진행하세요. 골절 위치와 상태에 따라 회복법이 달라 “X-ray에서 유합을 확인한 뒤 담당 의사의 운동.보행 지침을 따르는 것이 가장 안전합니다.“
감사합니다. 좋은 하루 되세요!!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발가락 골절로 고생이 많으십니다.
결론부터 말씀드리면 재활은 하셔야합니다. 반깁스를 하게 되면 고정된 관절과 근육이 약해지기 때문에 바로 걷기는 어렵습니다. 또한 다리를 절며 걷던 걸음습관이 있을 가능성이 높아 잘못하면 잘못된 보행이 고착화될 수 있기 때문입니다.
전문적으로 재활을 받으면 단계별로 받게 되는데 초기에는 관절스트레칭으로 굳은 관절을 풀리게하면서 기초적인 근력을 기르고 그 후 보행시 필요한 체중 부하 훈련을'통해 바른 자세로 걷는 연습을 합니다. 마지막으로 자유롭게 여러상황에서 보행연습을 하고 일상생활에 복귀를 하게 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
불편감이 없으시다면 일상생활을 하셔도 크게 문제가 되지는 않겠지만, 전문적인 재활이 아니더라도 스스로 관리나 운동 및 스트레칭은 해주시는 편이 아무래도 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
발가락골절은 대부분 수술없이도 잘 붙고, 잘붙었다면 별도의 재활치료를 없이 일상생활을 하는경우가 많아요.
다만 반깁스를 오래했다면 관절이 뻣뻣하고 근력이 떨어질수 있어 가벼운 관절운동과 스트레칭을 해주는것이 도움됩니다!
뼈가 충분히 붙었는지 엑스레이로 확인후 담당의사 지시에 따라 걷는양과 운동강도를 서서히 늘리는게 좋습니다!
통증이나 붓기가 계속되거나 발가락 움직임이 제한된다면 정형외과에서 재활치료가 필요한지 상담해보는걸 추천드려요. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발가락 골절 이후 수술 없이 반깁스로 치료를 하는 경우라고 해서 뼈가 붙은 뒤 반드시 전문적인 재활치료등을 받아야 하는 것이 필수는 아니나 깁스를 오래 하면서 발가락과 발목이 굳고 근력이 떨어질 수 있기 때문에 깁스 제거 이후에 평소처럼 걷기가 힘들 수 있어 적절한 치료가 필요할 수도 있습니다.
보통 골절이 안정적으로 유합됐다는 확인을 받은 직후 발가락을 천천히 구부렸다 펴기 및 발목을 위아래로 움직이기 발가락으로 수건잡기등의 가벼운 운동을 시작할 수 있으며 걷기 같은 경우 통증과 붓기를 보면서 조금씩 거리를 늘려 가시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 처음부터 장시간 걷기나 달리기 점프등의 활동은 피해주시는게 좋으며 특히 발가락 관절이 잘 안 움직이거나, 걸을 때 절뚝 거리거나 발바닥에 체중을 제대로 싣기 어렵거나 골절 부위 통증 및 붓기가 계속 되는 경우에는 적절한 물리치료 및 운동 재활치료등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 담당 주치의 선생님과 상의하시어 재활 및 치료 등의 플랜을 짜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~