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답변 내역

제가 걸을 때마다 발 목에 휘어지는 삐끗하지 않아 부상 없는데 자주 왜 하는지 모르겠네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 안정성이나 근력이 떨어지는 경우에는 보행 시 발이 꺾이거나 심한 결우 염좌가 발생할 수 있습니다.균형감각을 증진시키거나 근력운동을 해보시는 것이 도움이 될 수 있는데요, 한발로 균형을 유지하는 동작이나 런지 또는 한발 스쿼트와 같은 동작을 벽을 짚고 해보시는 방법이 도움이 될 수 있으며, 몸통과 주변 근력을 위한 사이드 플랭크나 클램쉘 운동도 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
5일 전
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프롤로주사가 뭉친근육에도 효과가있나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.프롤로치료는 인대나 힘줄과같은 미세손상 부위를 자극하여 회복을 유도하는 치료방법입니다.그러나 근육뭉침 그 자체에 대해서 프롤로치료가 직접적인 효과를 보인다고 보기는 조금 어려울 수 있는데요, 근욱 자체의 문제보다는 주변의 인대와 근막과 깉은 문제와 연관이 있는 경우에는 간접적으로 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.프롤로치료를 고려중이시라면 전문의 진료를 통해 현재 증상의 정확한 원인에 재해 소견을 들어보시고, 프롤로 치료를 상담후에 결정해보시거나 다른 치료방법을 시도해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
5일 전
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어깨통증 으로. 맞은 트리암시놀롤 주사40mg
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단번적인 주사치료로 어깨힘불이 파열된다는 것은 가능성이 거의 없거나 매우 낮은것입니다.우려가죄시는 점도 이해가되지만, 전문적인 치료를 받으신 것이므로 우선은 경과를 지켜보시고 통증이나 불편감이 지속된다면 추가적인 치료를 받아보시거나 정밀검사를 받아보시는 점에대해 주치의와 상담을 해보시는 것이 정확합니다.
의료상담 / 정형외과
5일 전
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고관절 염증에 어디병원 무슨주사 냉찜질?온찜질
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절에 발생한 염증성 질환은 정형외과나 재활의학과등 근골격계 관련 진료과목에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.우선은 현재 발생하신 증상이 실제로 고관절의 염증인것인지에 대한 검사와 진료를 받아보시고, 전문적인 소견에 따라 치료를 진행하시는 것이 좋겠습니다.집에서는 열감이 있는 경우 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 무리한 움직임이나 통증부위가 자극이되는 동작은 피하시는 것이 도움이됩니다.
의료상담 / 정형외과
5일 전
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오른쪽 검지 손가락이 어색하게 움직입니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정자세를 취하는 경우에만 말씀하시는 증상이 나타나는 것이라면, 신경이나 근육의 문제를 의심해볼 수 있겠습니다.손목 주변의 신경이 압박되거나 검지 손가락 근육의 염좌 도는 일시적인 불균형에 따라 나타나는 증상일 수 있겠지만, 증상이 지속된다면 병원에서 진료를 받아보시도 벙확한 원인에 재한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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화장실에서 미끄러졌는데 병원 가봐야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하시는 것이 가장 안전하겠습니다.낙상이후 발생하는 불편감이나 통증, 멍과같은 증상은 타박상 이후에 나타나는 자연스러운 증상이지만, 어지러움이나 구토 또는 힘빠짐과 같은 이상증상이 동반된다면 응급실 방문을 하시는 것을 추천드립니다.앞서말씀드린 이상증상 이외에 근육, 관절통이나 움직임 시 방생하는 통증은 경과를 조금 더 지켜보시거나 증상이 점차 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.직접 타박상이 발생한 부위는 외상이 없다면 아이스팩을 해주시고 충분히 휴식을 취하는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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저 팔꿈치쪽이 뒤틀린 기분이 드는데 이거 괜찮나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지속적으로 어긋나는 느낌이나 통증이 발생하는 것은 정상적인 움직임에서 발생하는 것은 아닙니다.불편감이 지속되는 경우에는 정확한 상태는 병원에서 진료와 검사를 통해 원인을 파악하고, 필요한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.통증이 발생하는 동작은 피하시는 것이 좋겠고, 열감이나 붓기가 있다면 아이스팩을 해주시는 것이 통증완화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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1명 평가
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십자인대 수술 2.5개월 차인데 레그컬 머신 써도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동을 하실 때 프레스 머신은 각도에 유의하여 사용하시는 것이 좋겠고, 운동시에 불안정감이나 통증이 발생한다면 사용을 즉시 중단하는 것이 좋습니다.추가적으로 말씀해주신 기구의 경우에는 다리가 비틀리거나 갑작스럽게 순간적인 힘이 요구되는 종류의 운동이 아니라면 큰 문제는 없을 것으로 보이고, 부상에 유의하여 저강도로 시작하시는 것이 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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현재 군인인데 강직성 척추염 질문 드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유전자검사 양성과 무릎, 골반과 꼬리뼈에 통증이 지속되는 경우에는 강직성 척추염 가능성을 의심해볼 수 있지만 현재 시점에서는 염증수치와 엑스레이상 이상이 크게 발견된 것이 없으며 영상검사결과를 기다리고 계시다면 진단을 단정하기는 이른 상태입니다.주변 근육이나 관절에 평소 자세나 동작에의해 가해지는 긴장에 의해서도 통증이나 불편감이 발생할 수 있으므로, 이점에 유의하여 일상생활을 유지하고, 결과를 들어보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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전거비인대 봉합술 후 흡연 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로 병원에 가야할 정도의 큰 문제는 아닐 수 있지만, 흡연은 그 행위만으로 신체에 끼치는 부정적 영향이 있기 때문에 지속하시는 것은 회복에 방해요소로 작용할 수 있습니다.회복기간중에는 흡연이나 음주와 같이 신체의 회복을 저해할 수 있는 행위는 가급적 피해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 죌 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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