답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세 이외에도 근골격계질환으로 인해 증상이 발생할 수 있는데요, 공부를 하시는 자세도 영향을 줄 수 있지만 통증이 지속되어 발샐하고 있다면 병원 진료는 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문1 x다리를 수술하면 키가커지는 경우도 있나요?: 다리정렬이 정상적으로 돌아오며 외관상 커져보일 수는 있지만, 키성장 목적의 수술은 아닙니다.질문2 x다리는 어느정도로 휘어야 수술 하나요: 변형정도 이외에 통증이나 보행의 제한 및 무릎관절 상태를 종합적으로 고려하여 수술을 결정하게 됩니다.질문3 수술후 재활을 해야되나요?: 네, 수술 이후 재활은 하지 기능을 회복하기 위한 중요한 과정입니다.질문3 완치까지의 기간은 어느정도 걸릴까요: 뼈가 붙는데에는 대략 6주정도, 다리기능을 회복하는데에는 약 3-6개월 정도 소요될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 강한 압박은 주의하시는 것이 좋겠고, 관리전에 수술을 하신 것을 말씀해주시는 것이 좋겠습니다.2. 수술 이후 시간이 경과했다면 상태는 안정적일 수 있지만, 고정 부위에 강한 자극이 가해지는 경우 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고정이후에 움직일 때에는 마찰이나 압박이 발생하여 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.새로 반깁스를 하신것이니 임의로 이전의 것을 하시는 것 보다는 병원에 방문하셔서 주치의 소견을 참고하시고 조치하시는 편이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지연성 근육통은 보통 3-5일, 길게는 일주일 정도 지속괼 수 있습니다.충분한 휴식을 취하시며 경과를 살펴보시고, 호전이 없거나 지속된다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이 심하실 때에는 운동은 잠시 휴식을 취해주시는 것이 좋겠고, 어느정도 일상생활에 튼 지장이 없는 경우에는 운동을 해주시는 것이 좋습니다.2. 고중량의 운동은 주의하시거나 피하시고, 운동 시 거울을 보며 자세를 점검하거나 필요하다면 개인운동 지도를 받아보시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 관절 주변에서 소리가 발생한다고 탈구라고 단정하기는 어렵겠습니다.2. 탈구가 발생한 경우에는 어깨 움직임이 크게 제한되고 말씀하시는 동작을 수행하기 어려울 수 있기 때문에, 탈구의 가능성 보다는 주변 힘줄이나 관절의 마찰에 의해 나타날 가능성이 상대적으로 높습니다.3. 불편감이 지속된다면 병원 진료는 다시 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.벽에 양손을 대고 앞굽이를 하시면 종아리 근육을 스트레칭 할 수 있고, 계단이나 폼롤러, 벽에 발 앞쪽을 대어 늘려주시면 스트레치 보드와 같이 종아리 근육을 늘려줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.캣카우를 병형하는 동작은 시도해보실 수 있겠는데요, 무릎을 꿇고 앉거나 의자에 앉은 상태에서 양손을 깍지끼고 손바닥이 벽에 닿게 해주시고 팔을 핀 상태에서 팔과 등을 서로 밀어내는 동작을 시도해보시기 바랍니다. 통증이 발생하거나 불편감이 발생한다면 중단하시는 것이 좋겠고, 필요하다면 병원에서 도수치료와 같은 보존적인 치료를 고려해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.줄기세포 시술은 관절염의 진행상황에 따라서 개인차가 발생할 수 있습니다.초기 관절염에는 도움이 될 수 있지만, 연골의 마모가 상대적으로 심한 관절염 3,4기의 경우에는 그 효과가 기대에 미치지 못할 수 있습니다.정확한 시술 기대 효과는 검진을 통해 무릎 상태를 확인 후 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.