답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보조기 착용시에는 발목 움직임이 안정적으로 제한 및 지지되어 통증이 발생하지 않을 수 있지만 제거 후 초기 재활시에 체중지지를 할 때 주변이 자극되어 통증이 발생하는 것은 일반적인 회복과정에서 충분히 나타날 수 있지만 증상이 점차 심해지거나 붓기나 열감을 동반한다면 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체중이 많이 가해지거나 큰 압박 또는 비틀림과 같이 부담이 많이 가는 동작은 아니니 시도해볼만 하다고 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 깊을 수 있으니 병원 진료는 받아보시는 편이 좋겠는데요, 상처에 직접소독으로 자극을 크게 주지 마시고 청결유지 및 밴드를 부착하여 주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌의 부상정도에 따라 다를 수 있고, 통상적으로 가벼운 정도는 3-6주에서 부분파열이나 완전파열의 경우 6주에서 최대 12개월 이상 시간소요 및 수술이나 별도 치료가 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장기가 지난 시점이고 이미 성인이라면 성장 가능성은 크게 없을 수 있을 것으로 생각되고, 성장판이 열려있더라도 눈에 띄게 성장을 할 수 있다고 징담하기는 어려울 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자극으로 인해 혈액순환증가나 주변 긴장의 완화등에 도움이 될 수 있는데요, 지나친 강도나 제조사 권장보다 오랜시간 사용은 오히려 통증이 발생할 수 있어 이에 주의하여 사용하신다면 큰 문제는 없겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이물제거 이후라면 시간이 조금 더 필요할 수 있는데요, 1주일 이내로 통증에 변화가 없거나 상처 부위에 열감 및 붓기가 발생한디면 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.온찜질로 주변 긴장 완화 후 통증이 발생히지 않는 범위 정도 내에서 시행하시되 무리하지 않으시고 각도는 조금씩 점진적으로 늘려나가는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간단한 난이도로는 큐세팅 운동이나 하지직거상 운동과 같은 기초적인 근력운동이 도움이 될 수 있고, 다리 주변의 스트레칭도 병행해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 주변 혈액순환 저하로 인해 집중력이 떨어지거나 피로감이 지속될 수 있는데요, 날개뼈 주변에도 통증이 나타난다면 단순히 근육긴장만에 의한 것이 아닐 수 있으니 병원 진료는 가급적 고려해보시기 바랍니다.