답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.무릎의 힘줄을 압박하고 무릎의 정렬을 고정해주는 역할을 하여서 통증을 감소시킬 수 있습니다 무릎의 밑에 약간 파인 힘줄부위에 위치해야 정확한 효과를 볼 수 있으니 위치에 신경 써주셔야합니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.마사지로 근육을 풀어주시는데 오히려 근육의 꼬임을 풀고 혈류량을 증가시켜 근육의 빠른 회복을 유도합니다 그래서 직접적인 영향은 없지만 간접적으로 운동의 효율을 증가시켜 근성장에 도움이됩니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.도수치료로 나으면 좋지만 일단 검사를 받아보고 결정을 하셔야합니다 어깨의 통증이 꼭 어깨 문제가 아니라 목의 문제 일 수도 있고 다양한 이유가 있기 때문입니다일단 검사를 받아보고 의사선생님의 말을 들어보시길 바랍니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 증상만으로는 정확하게는 알 수 없지만 주위 오른쪽 근육이 과도한 긴장하여 나타나는 어깨 불균형도 의심됩니다 익상견갑을 확인하고 싶으시면벽을 강하게 푸쉬업하듯 밀었을 때 어깨뼈가 튀어나오는지 확인해보시면 조금 더 정확한 검사가 가능합니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 오른쪽팔이 저릿하고 목에서 소리가 나는 등의 증상을 봤을때는 목디스크가 의심되는 것이 있습니다 정형외과나 신경외과에 방문하여 검사받으시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.환자분의 기다리는 시간을 정확하게 고지안한거는 병원의 잘못이 맞습니다 다른 병원을 이용하시길 바랍니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.디스크가 중력의 영향을 받고 안받고에 따라 키가 자라기도하고 크기도합니다아침에 일어나자 잴때랑 30분 누워있다가 잰 것은 비슷하게 중력의 영향을 받지 않다가 키를 측정했기 때문에 비슷하게 나온 것 입니다.정확하게 측정하고 싶으시면 기상후 5분이내에 키를 비교하시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.어깨에서 소리나는 것은 라운드숄더 등에 의한 어깨 관절내 뼈와 힘줄의 마찰음 으로 어깨충돌증후군의 초기증세 일 수도 있습니다.현재 통증이 없으시면 바른자세와 어깨스트레칭으로 소리가 없어질 수 있습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.한쪽만 주로 담이 오는 이유는 신체의 불균형으로 오는 경우가 많습니다 한쪽으로만 힘을 많이주는 경우에 그런데 질문자님의 경우 왼쪽으로 힘을 많이 주시는 것 같습니다평상시 다리를 꼬는 습관이 있으면 자주 발생하는데 바른 자세를 유지하고 양쪽에 균등하게 힘을 주고 서있는 연습을 하시면 좋을 것 같습니다 담이 생겨서 아픈 경우 온찜질과 같은 찜질을 해주시면 좋습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.앞정강근의 문제가 의심되시면 파스는 아래다리 가운데에 있는 뼈에서 바깥쪽의 근육에 뼈와 평행하게 붙이시면 됩니다간단한 스트레칭으로는 바닥에 다리를 피고 앉아서 발가락을 몸에서 멀어지게 늘려주는 것으로도 스트레칭 효과가 있습니다