답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.등이 휘고 어깨가 굽으면 허리의 s자 굴곡이 무너져서 척추측만증과 디스크와 같은 병이 발생할 수 있습니다어르신들도 근육이 빠져서가 아닌 자세의 문제일 확률이 높습니다 옆으로 누워서 tv를 시청하는 등의 자세는 어깨와 목에 영향을 줍니다 항상 바른 자세를 유지할려고노력하셔야합니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.Mri와 CT의 차이는 신경손상검사여부라고 생각하시면 될 것 같습니다Mri는 신경손상 디스크손상 근육손상을 확실히 알수 있지만 시간이 오래걸리고 비용이 크게듭니다CT는 빠른검사가 가능하지만 신경손상을 알기는 힘듭니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 통증이 심하시고 열감이 있으시면 냉찜질을 하시는 것을 추천드립니다 냉찜질을 하시면 부을 수 있는 현상황에 덜 해 질 가능성이 높습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.왼손목의 손목터널이 좁아져서 신경이 압박되는 손목터널증후군으로 의심됩니다 손목보호대를 쓰시고 온찜질로 피로를 풀어주시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.사진과 같은 앉은자세 교정기를 쿠팡과같은 사이트에 찾아보시면 쉽게 찾을 수 있습니다바른자세를 하는 팁을 주자면 의자에 앉을 때 무릎 뒤로 발을 가게하면 자동적으로 골반이 말리게 되어 바른 자세에 도움이 됩니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리 근육이 갑자기 일어나면서 급성염좌(담)에 걸렸을 확률이 높습니다 편하게 누으시고 냉찜질을 하시는것을 추천드립니다 혹시 다리에 찌릿한 통증이 있으시면 디스크의 가능성이 있으니 병원에서 검사받으시는걸 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 질문자분이 익상견갑으로 고민하시는데 잘못된 자세로 인해 나타난 문제 같습니다지금부터라도 자세를 개선하면 괜찮아질 가능성이 높습니다암풀다운 하실 때 견갑골이 귀에서 멀어지게 고정하시고 팔힘보다 상체의힘을 사용하셔야합니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 질문자분이 런닝머신 이후 돌돌이를 한 것이 더 붓게하는 원인이 된 것 같습니다런닝머신이후 자연스레 림프액과 혈액의 쏠림이 일어나는 데 이때 부은상태에서 한번더 압력이 가해지니 더 천근만근 일 수 있습니다또 질문자분이 평상시 잘 붓는다 하시니 림프순환이 잘 안되는 체질 같습니다평상시 족욕이나 반신욕을 하셔서 체내순환을 활발하게 하시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리의 근육이 굳은 것이면 열찜질과 같은 열을 가해주는 것으로 효과를 볼 수 있습니다혹시나 다리에 저릿한 느낌이 있으면 디스크도 의심될 수 있으니 병원에 방문하시길 바랍니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리협착으로 고생하고 계시다면 정형외과에서 진료를 보셔야합니다 협착일때 보존적치료(물리치료 약물치료 등)을 우선시합니다질문자분이 많이 저릴시 상체를 앞으로 살짝 숙이면 덜 해질 수 있습니다