답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.시아버님이 운동을 하셔서 점점 더 좋아지셔서 다행입니다.제가 추천드리는 것은 재활치료실에서 주로쓰는 핸드바이크입니다. 손으로 하는 자전거 타기인데요. 바닥이나 책상에 두고하는 운동입니다. 무언가를 보고하기에도 좋습니다. 다른 것은 제가 재활치료할 때 쓰던건데 탁구채랑 공을 묶어서 하는 도구로 공을 놓칠 위험도 없고 어르신들 손목운동에 정말 좋은 운동입니다. 또한 공간지각능력이 늘어나 고유수용성감각을 기르기에 정말 좋습니다.시아버님이 빠르게 좋아지길 기원합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 검사도 안하고 7월10일까지 통증을 버티느라 고생이 많으십니다. 법이 현재 자동차보험 사기를 막기위해서 더 엄격해진것은 사실이며 골절이 없는 염좌 환자는 사고일로부터 4주의 기본치료만 인정되기 때문에 병원들이 삭감을 당하지 않으려고 한달 규정을 말한 것으로 보입니다.현재 힘줄의 부분파열이 보이고 극심한 통증이 있으면 의사의 정밀검사 필요 소견이 있으면 바로 보험으로 mri촬영이 가능합니다.현재 사린다고 촬영을 안하는 것은 조금 말이 안된다는 생각이 드네요. 현재 병원말고 다른 대형정형외과나 종합병원에서 촬영을 요구하시면 촬영이 바로 가능할 수도 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 팔 통증 때문에 고생이 많으십니다.현재 팔을 덜 쓰는 일이 있다해도 현재까지 쌓인 염증과 손상이 만성화되어서 통증을 느끼고 있을 확률이 높습니다.이럴경우 반복적인 업무를 하게되면 점점 더 손의 손신ㅇ이 쌓이게 될 수 있습니다. 1시간 업무하면 5분정도의 휴식을 규칙적으로 해주는 것이 좋고 고정된 자세에서 하게 되면 똑같은 근육이 똑같은 방향으로 작용하기 때문에 한번씩 방향이나 자세를 바꿔주는 것도 많은 도움이 됩니다.​그리고 이제는 주사치료보다는 면역반응을 이용하여 혈관과 조직의 재생을 돕는 체외 충격파치료를 병행하는 것을 추천드립니다. 스테로이드 주사는 관절의 약화를 불러오기 때문에 장기적으로 보면 더 안 좋아 질 수 있기 때문입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.갑작스러운 팔 통증에 고생이 많으십니다.현재 자면서 팔이 몸에 깔리거나 고개가 꺾이면서 신경이 압박받거나 자극받은 것으로 보입니다.현재 파스나 마사지 찜질을 해도 나아진 것이 없는 것은 신경이 자극받았을 때 파스나 마사지를 하면 더 자극을 받아서 통증이 증가 할 수 있기 때문입니다.현재 어지럽거나 찌르는 듯한 통증, 중심을 잡지못할정도의 균형감각 상실이 없으면 과도한 스트레칭, 마사지 및 지압을 하지않고 온찜질 대신 냉찜질을 해주시면 좋습니다. 냉찜질을 했을 때 통증감소는 없지만 신경의 자극을 둔하게하는 효과가 있기 때문에 해주시면 좋습니다.증상이 만약 3일이상 지속되면 정형외과에 방문해주시길 바랍니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.술 담배도 안했는데 통풍이라는 병이 와서 걱정이 많으셨을것 같습니다. 현대의학에서는 약만 잘먹으면 되는 병이니 큰 걱정 안하셔도 됩니다.통풍은 세포가 죽을 때 나오는 요산이 소변으로 나가지 못하고 피에 쌓이게 되고 요산이 너무 쌓여 결정화 된 후 관절에 피해를 입히는 병입니다.보통 술 담배 하는 사람이 많이 오는 것으로 아는데 술 담배보다는 급격한 다이어트, 혈당 상승,급격한 체중증가에 의해 오는 경우가 더 많습니다.또한 체질적으로 요산의 배출이 잘 안되거나 나이가 들어 신장과 같은 배설 기관의 성능이 떨어지면 나타나기도합니다. 요즘은 요산저하제 같은 약만 꾸준히 챙겨먹으면 일상생활에 영향이 없습니다.일단 지금 통증이 심하고 붓기가 있을 확률이 높기 때문에 집에서 냉찜질로 통증을 조절하고 누워잇을 때는 다리를 심장보다 높게하여 붓기와 통증을 조절해 줍니다.또한 요산 농도를 낮추고 배출을 위해 물을 많이 드시고한동안은 음료수는 멀리 해주시는 것이 좋습니다.너무 걱정하지마시고 천천히 관리하면 괜찮아지는 병입니다. 통증이 빠르게 없어지길 응원합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리면 이런거는 보통 성장판의 키를 더 중요하게 봅니다.유전적키는 어머니 아버지키를 공식에 넣어 계산한 것이고 성장판은 골나이를 검사한 후 계산한 수치로 영양학적이나 성장속도가 모두 반영된 것입니다.요즘 현대의 영양적으로 예전에 비해 뛰어나기 때문에 유전적 인 수치보다 많이 크는게 흔하고 모든게 반영된 성장판예상키가 좀 더 정확한 것입니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.시험을 앞두고 고생이 많으십니다. 물리치료사지만 아는 지식대로 설명드리겠습니다,스테로이드를 같은 부위를 연속적으로 안 맞는 이유는 조직의 약화가 발생할 수 있기 때문입니다. 스테로이드는 그 부위를 억제하는 역할을 합니다. 모든 영양분 공급을 막고 그 부근을 셧다운 한다고 생각하시면 됩니다. 셧다운 하게되면 그렇게 되면 재생이 잘 안되게 되고 통증은 안 느껴지더라도 그 부위는 더 약해지게 됩니다. 하지만 손목과 손가락은 완전히 다른 부위입니다. 중지 손가락과 손목의 터널은 완전히 다르기 때문에 주사를 맞으셔도 괜찮습니다.의사 선생님께 현재 상황에 대해서 자세히 말씀만 해주시면 됩니다. 그리고 시험 치실때까지 보호대나 스트랩을 통해 근육이나 신경터널을 최대한 보호를 하시는 것을 권장드리겠습니다.시험은 잘 되고 병은 빨리 낫기를 응원하겠습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.아하커뮤니티 정책상 병원추천은 어려운것을 일단 알려드리겠습니다.관리방법에 대해서 알려드리겠습니다.아침 저녁으로 무릎에서 열감이 느껴지나 뻣뻣함이 느껴지나에 따라 다른데 열감이 느껴지고 아프면 냉찜질을 뻣뻣하면 온찜질을 15분정도 해주시는 것을 추천드립니다.또한 쪼그려앉기 양반다리와 같은 무릎의 연골에 좋지 않은 동작은 안되며 최대한 방바닥이 아닌 좌식 생활을 하시는 게 좋습니다.운동을 알려드리자면 의자에 앉아 다리를 핀 상태에서 발가락을 몸쪽으로 당기는 넙다리네갈래근 운동을 해주시거나 바로누운 상태에서 다리를 피고 들어주는 운동을 해주시면 좋습니다.그리고 달서구에 대학병원이 괜찮다고만 알려드리겠습니다.수술이 잘 되시기를 응원하겠습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.공무원은 아니지만 친구한테 들은거 바탕으로 알려드리겠습니다. 일단 부서별로 다르지만 보통 사무일을 위주로 본다고 합니다. 자신이 치료하는 경우는 거의 없고 국가의료사업 보건소내 재활보건과 같은 일의 업무처리가 대부분이라 컴퓨터 활용능력이 좀 더 중요하다고 합니다.근무는 무조건 9 to 6이고 감염병 시즌이나 저번 코로나 사태가 아니면 초과근무 하는 일이 손에 꼽는다고 합니다. 그리고 정년이 보장되니 마음 편하다고 말을 하더라고요. 하지만 다른 병원 물치사보다는 현재 페이가 적긴하다고 합니다.민원인을 만나는 것도 잘 없어서 직장동료가 아니면 인간관계스트레스가 적다고합니다.제 친구의 의견이니 참고가 되면 좋겠습니다.