답변 내역

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.모유수유 중에 변비가 심해져서 고통스럽고 답답하셨을 텐데, 약을 먹고 나서도 아기 걱정에 마음이 무거우시겠습니다. 말씀하신 센코딜에프정의 주성분인 비사코딜과 도큐세이트, 센노사이드 같은 양약 성분은 대장으로 바로 작용해 모유로 이행되는 양이 적어 단발성 복용은 크게 우려하지 안으셔도 됩니다.질문하신 천궁건조엑스(Cnidium Rhizome)는 한의학에서 혈액 순환을 돕고 기운을 소통시켜 통증을 줄이는 데 자주 쓰는 대표적인 약재입니다. 변비약에 소량 들어간 것은 장의 기혈 순환을 도와 변을 잘 보게 하려는 의도입니다. 다만, 천궁은 약성이 따뜻하고 활혈(피를 돌게 함)하는 작용이 강해 수유부가 장기간 과량 복용하는 것은 권장하지 안습니다. 다행히 단 2알만 1회성으로 드신 것이라 아기에게 미칠 영향은 극히 미미하니 너무 불안해하지 마세요.안전한 수유 타이밍의 경우, 약물의 혈중 농도가 대부분 떨어지는 복용 후 24시간(하루) 정도 지난 시점이라면 모유수유를 재개하셔도 괜찮습니다. 유축을 한두 번 해서 버리신 후 수유하시면 훨씬 안심이 되실 겁니다.출산 후 50일 무렵은 산모의 몸이 회복되는 과정에서 장 운동이 약해지고 진액이 부족해져 변비가 쉽게 오곤 합니다. 앞으로는 자극적인 시판 변비약에 의존하기보다, 한의원에 내원하셔서 산후 보혈(피를 보충함)과 윤장(장을 부드럽게 함)을 돕는 안전한 맞춤 한약이나 침 치료로 기혈을 바로잡는 것을 권해드립니다. 부디 쾌차하시고 육아 힘내십시오.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.위장운동기능저하에 생강은 아주 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 한의학적으로 생강은 성질이 따뜻하여 비위의 양기를 북돋우고 내부의 찬 기운을 몰아내는 건강한 약재이자 식재료입니다. 위장의 기운이 차가워지면 운동성이 떨어지고 소화액 분비가 줄어들어 음식이 정체되기 쉬운데 생강은 중초를 따뜻하게 혀서 위장관의 혈류를 순환시키고 연동운동을 촉진하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 꾸준히 드시면 위벽의 긴장을 풀어주고 음식을 아래로 내려보내는 강기 작용을 도와서 더부룩함이나 조기 포만감을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.다만 주의할 점은 위점막이 헐어 있거나 평소 위산과다로 속쓰림이 심한 경우에는 생강의 매운 성분이 오히려 자극이 될 수 있으므로 생강을 달여서 연하게 차로 마시거나 꿀에 절여 자극을 줄여서 드시는 것이 좋습니다.생강 외에 위장운동 촉진에 도움이 되는 한의학적 음식으로는 첫째로 진피를 권해드립니다. 귤껍질을 말린 진피는 기를 소통시키고 비장의 기능을 튼튼하게 하여 위장 내의 담음을 제거하고 가스가 차는 증상을 줄여줍니다. 연하게 차로 끓여 수시로 마시면 위장 운동을 부드럽게 도와줍니다. 둘째로는 마를 추천합니다. 한약재명으로 산약이라고 하는데 위벽을 보호하는 점액질인 뮤신이 풍부하여 위장 점막을 손상 없이 보호하면서도 비위의 기운을 보강해 장기적인 소화력 증진에 기여합니다. 마지막으로 찹쌀이나 단호박처럼 성질이 따뜻하고 소화가 쉬운 당질을 포함한 음식들도 중초의 기운을 북돋아 위장이 지치지 않고 움직일 수 있는 에너지를 공급해줍니다. 일상에서 자극적인 음식을 피하고 이러한 따뜻한 성질의 식재료를 꾸준히 섭취하시면 저하된 위장 기능이 차츰 회복될 것입니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.생강주는 한의학에서 약기운을 온몸에 잘 퍼지게 하고 속을 따뜻하게 데우는 훌륭한 약용주로 봅니다. 만드는 방법은 간단합니다. 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거한 생강 200g을 얇게 편 썰어 유리병에 담고, 25도 이상의 담금소주 1.8리터를 부어 밀봉합니다. 서늘하고 그늘진 곳에서 3개월 정도 숙성시킨 뒤 생강을 건져내면 완성됩니다. 겨울철 냉증을 개선하고 소화를 돕는 데 탁월하지만, 술의 형태를 빌린 약이므로 복용량 조절이 핵심입니다. 한의학적으로 생강주는 하루 1~~2회, 한 번에 소주잔으로 반 잔에서 한 잔 정도(약 20~~30ml)를 식사 중이나 식후에 가볍게 반주로 마시는 것이 가장 좋습니다. 몸에 열이 많거나 음허(체액이 부족한 상태) 증상이 있는 분들은 과량 복용 시 체내 열을 조절하기 어려울 수 있으므로, 하루 총 복용량이 한 잔을 넘지 않도록 적정량을 지켜 은은하게 상복하시는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.한약재를 인터넷에서 쉽게 구할 수 있다 보니 보리차처럼 가볍게 마셔도 될지 고민되시는군요. 결론부터 말씀드리자면 작약 같은 한약재를 일반적인 물이나 보리차처럼 매일 장기간 마시는 것은 한의학적으로 권장하지 안습니다. 보리나 둥굴레, 옥수수수염 같은 것들은 본초학 즉 한약재를 연구하는 학문에서 식료품에 가까워 부작용이 적지만 작약은 엄연히 치료 목적으로 쓰이는 의약품 성격이 강한 약재이기 때문입니다.작약은 동의보감 등에서 근육의 긴장을 완화하고 통증을 줄이며 몸의 음혈을 보충하는 데 탁월한 약재로 기록되어 있습니다. 질문하신 것처럼 몸이 극도로 긴장되어 있거나 허해서 잠을 못 이루는 분들에게는 긴장을 풀어주어 수면에 도움을 줄 수 있는 것이 맞습니다. 하지만 작약은 성질이 약간 차가운 편에 속합니다. 만약 평소에 소화 기능이 약하거나 아랫배가 차서 설사를 자주 하시는 분이 이를 연하게라도 물처럼 매일 마시게 되면 오히려 위장 기능이 더 떨어지고 복통이나 설사 같은 부작용을 겪을 수 있습니다.한의학에서는 아무리 좋은 약재라도 개인의 체질과 현재 몸 상태 즉 변증에 맞지 안으면 독이 될 수 있다고 봅니다. 30대 남성분이라도 체력이 넘치고 열이 많은지 혹은 반대로 겉보기와 달리 속이 차고 허한지에 따라 써야 할 약재가 완전히 달라집니다. 잠이 잘 오지 안는 원인 역시 스트레스로 인한 심화 때문일 수도 있고 기혈이 부족해서일 수도 있습니다. 따라서 나무줄기처럼 생긴 작약 실제로는 뿌리 부위입니다 이를 임의로 구입해 상복하시기보다는 먼저 가까운 한의원에 방문하셔서 본인의 체질을 정확히 진단받으시고 수면에 도움이 되는 안전한 방법을 찾으시는 것을 진심으로 권해드립니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.녹용은 한의학적으로 보양약의 대표 주자로 몸의 양기를 북돋우고 기혈을 보충하는 데 아주 탁월한 약재입니다. 10대 여성분의 경우 성장에너지가 많이 필요한 시기인데 소화 기능이 떨어지면 몸에서 에너지를 제대로 만들어내지 못하게 됩니다. 이때 녹용이 들어간 한약은 비위, 즉 소화기를 따뜻하게 데워주고 기운을 소생시켜서 장부의 운동 능력을 높여주는 역할을 합니다.질문하신 식욕 증진 효과는 사실이 맞습니다. 한의학에서는 이를 '건비개위'라고 하여 비장을 튼튼하게 하고 위장의 문을 열어준다고 표현합니다. 소화가 안 되서 음식을 거부하던 몸이 한약의 도움으로 소화액 분비가 왕성해지고 위장 운동이 정상화되면서 자연스럽게 음식을 당기게 만드는 원리입니다.올라가는 식욕의 정도를 구체적인 수치로 딱 잘라 말하기는 어렵지만 몸이 필요로 하는 정상적인 영양 섭취를 유도하는 수준이라고 보시면 됩니다. 평소 소화가 안 돼서 반 공기만 먹어도 속이 더부룩했다면 한약을 복용한 후에는 한 공기를 편안하게 다 비울 수 있을 정도로 소화력과 함께 식사량이 늘어날 수 있습니다.간혹 녹용을 먹으면 살이 찐다는 걱정을 많이 하시는데 무조건 지방이 늘어나는 것이 아니라 소화 흡수력이 좋아져서 몸의 기초 체력과 근육, 뼈를 튼튼하게 만드는 과정에서 일어나는 긍정적인 변화입니다. 즉 억지로 폭식을 유발하는 것이 아니라 지쳐있던 소화기 기능이 회복되면서 몸이 스스로 밥을 잘 받아들이게 되는 상태가 되는 것입니다. 처방받으신 한의원 원장님의 진단에 따라 꾸준히 복용하시면 속도 편해지고 기운도 훨씬 많이 나실 겁니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.질문하신 신생명공학연구소의 다이어트 약은 의료기관에서 정식 처방하는 전문의약품이나 한약이 아니라 일반 연구소나 업체를 통해 유통되는 제품으로 보입니다. 한 달에 10kg 감량이 가능하다며 부작용이 전혀 없다고 장담하는 광고는 의학적으로나 한의학적으로나 신뢰하기 어렵습니다. 특히 50대 여성분이시며 갑상선기능저하증으로 씬지로이드를 복용 중이시고 고지혈증 약까지 드시고 있는 상태라면 더욱 주의하셔야 합니다.갑상선기능저하증은 체내 대사율이 떨어져 살이 쉽게 찌는 질환인데 이때 검증되지 않은 다이어트 약을 함부로 먹으면 심장에 무리가 가거나 갑상선 호르몬 수치에 교란이 생길 수 있습니다. 한의학적으로 보면 50대 갱년기 전후의 여성은 정혈이 부족해지면서 신진대사가 저하되고 음허나 담음, 식적 등이 쌓여 살이 찌기 쉽습니다. 이 시기에는 몸의 부족한 기혈을 보하고 비위 기능을 튼튼히 하여 스스로 노폐물을 배출하도록 도와야 건강한 감량이 가증합니다. 무작정 대사를 강제로 끌어올리는 약재나 성분을 쓰면 가슴 두근거림, 불면증, 손떨림 같은 부작용이 심하게 나타날 수 있고 고지혈증 약과의 상호작용으로 간이나 근육에 무리를 줄 수도 있습니다.단기간의 급격한 체중 감량은 체지방이 아니라 수분과 근육을 빠지게 하여 요요현상을 유발하고 건강을 크게 해칩니다. 매니저라는 사람의 말만 믿고 섣불리 복용하시기보다는 현재 앓고 계신 기저질환과 복용 중인 약을 고려하여 정식 의료기관이나 한의원에 방문하새 건강 상태에 맞는 안전한 다이어트 처방을 받으시는 것을 권장합니다. 안전이 최우선입니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.마운자로와 틱 치료 한약을 함께 복용하는 것은 한의학적 관점과 기전상 가능하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다 마운자로는 위장관 운동을 늦춰 포만감을 주어 살을 빼는 약물인데 이로 인해 한약의 소화 흡수 속도에도 영양을 줄 수 있습니다 틱 한약은 보통 간기울결이나 심담허겁 등 신경계의 과긴장을 완화하고 기혈 순환을 돕는 처방이 위주가 되므로 두 약물이 직접적으로 충돌할 가능성은 낮숩니다다만 마운자로 초기 부작용으로 흔한 메스꺼움이나 구토 소화불량 등이 한약 복용 초기 반응과 겹치면 위장에 무리가 갈 수 있으므로 복용 간격을 최소 1시간 이상 충분히 두는 것이 좋습니다 7년간 정신과 약을 드시다가 단약하신 지 얼마 안 되었다면 현재 신경계가 자극에 다소 민감한 상태일 수 있으므로 음성틱 증상과 체중 감량을 동시에 잡기 위해서는 몸의 균형을 세밀하게 맞추어야 합니다한의원 치료 시에는 마운자로 투여 사실과 투여량 주기를 의료진에게 명확히 알리셔야 위장 부담을 줄이고 틱 증상 완화에 집중할 수 있는 맞춤 처방이 가능합니다 몸에 무리가 가지 안도록 한의사 선생님과 상세히 상의하신 후 병행하시길 권장합니다

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.갑자기 체했는데 약도 없으면 정말 당황스럽지요. 한의학에서는 이럴 때 기혈 순환을 똟어주는 침구 치료를 주로 하지만, 집에서는 손쉽게 할 수 있는 지압법과 대처법이 큰 도움이 도비니다.가장 먼저 해볼 수 있는 것은 흔히 아시는 합곡혈 지압입니다. 엄지와 검지 손가락 뼈가 만나는 부위의 쏙 들어간 곳인데, 이 부위를 반대쪽 엄지로 쥐고 강하게 꾹꾹 눌러주면 위장의 연동 운동을 자극해 꽉 막힌 기운을 내려보내는 데 탁월합나다. 숨을 내쉬면서 아플 정도로 자극하는 것이 좋습니다.다음으로는 팔꿈치가 접히는 부분의 바깥쪽 끝에 있는 곡지혈입니다. 팔을 굽혔을 때 주름이 끝나는 곳인데, 이곳 역시 대장과 위장 기능을 활성화하는 혈자리라 체기를 내리는 데 효과적입니다. 또한 무릎 아래 바깥쪽으로 손가락 서너 개 내려간 곳에 위치한 족삼리혈을 아래위로 강하게 쓸어내리듯 마사지해 주는 것도 위장 정체를 해소하는 데 아주 훌륭한 방법입니다.만약 지압으로도 부족하다면 따뜻한 물을 수시로 마셔 위장 근육을 이완시켜주거나, 명치와 배꼽 사이를 시계 방향으로 부드럽게 마사지해 주는 것이 좋습니다. 손발이 너무 차다면 따뜻한 물에 족욕을 하여 전신의 혈액 순환을 도와주는 것도 체기를 가라앉히는 지혜로운 대처법이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.만성 지루성피부염으로 오랜 기간 고생이 많으셨겠습니다. 2년 동안 한방 치료를 받으시면서도 재발이 반복되니 심적으로나 신체적으로나 많이 지치셨을 마음이 충분히 이해갑니다.한의학에서 지루성피부염은 단순히 피부 겉면의 문제라기보다는 체내의 열과 수분 대사 불균형, 즉 습열로 인해 발생한다고 봅니다. 특히 20대 여성분들의 경우 스트레스나 불규칙한 생활 습관, 혹은 상하체의 기혈 순환이 원활하지 못해 열이 상체와 얼굴 쪽으로 몰리는 상열하한 상태가 지속되면서 홍조와 가려움, 각질이 만성화되는 경우가 많습니다.현재 약을 먹어도 재발이 잦은 이유는 몸속의 근본적인 열원이 완전히 제어되지 않았거나 피부 장벽 자체가 이미 많이 약해져 외부 자극에 취약해졌기 때문일 수 있습니다. 지금 상태에서 무작정 한약 치료만 고집하기보다는 현재 복용 중인 처방이 본인의 소화 상태나 면역력, 스트레스 지수를 제대로 반영하고 있는지 재점검이 필요합니다.피부과 치료의 경우 과거 스테로이드 부작용으로 악화된 경험이 있으시니 비스테로이드성 면역조절제나 피부 장벽을 회복시키는 유화제 중심의 관리를 대안으로 고려해볼 수 있습니다. 따라서 지금은 한방과 양방을 무조건 이분법적으로 나누기보다 피부과에서 현재의 피부 장벽 손상도와 염증 상태를 객관적으로 진단받으시되, 급한 염증은 피부과적 손상케어로 가라앉히고 체질적인 열을 끄는 것은 한의학적 치료로 병행하는 동서의학 결합의 방향을 고민해보시는 것이 실질적인 도움이 될 것입니다. 또한 일상에서 맵고 기름진 음식을 줄이고 충분한 수면을 통해 간과 신장의 음혈을 보충해주는 노력도 반드시 동반되야 합니다. 힘내시길 바랍니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.흑마늘은 생마늘을 일정한 온도와 습도에서 장기간 숙성시키는 과정에서 매운맛과 자극성이 줄어들고, 유익한 성분이 극대화된 약재이자 식품입니다. 한의학적으로 마늘은 성질이 따뜻하고 맛이 매우며, 비장과 위장을 따뜻하게 하여 소화를 돕고 기혈 순환을 촉진하는 효능이 있습니다. 이것이 숙성 과정을 거쳐 흑마늘이 되면 매운맛은 달콤한 맛으로 변하고, 음기를 기르고 혈액을 맑게 하는 효능이 더욱 강화됩니다.사모님의 고혈압과 당뇨 전단계 증상에 흑마늘은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 한의학에서 고혈압과 당뇨 전단계는 주로 체내의 혈액이 탁해지고 기혈 순환이 정체되어 발생하는 '어혈'이나, 몸 안의 진액이 말라 생기는 '음허' 증상과 밀접합니다. 흑마늘은 혈관을 확장하고 피를 맑게 하여 정체된 어혈을 풀어주기 때문에 혈압을 안정시키는 데 긍정적인 도움을 줍니다. 또한, 췌장의 기능을 도와 진액을 생성하고 정체된 기운을 소통시켜 당 대사를 원활하게 함으로써 당뇨 전단계 관리에도 이롭습니다.특히 50대 여성의 경우 갱년기를 지나며 호르몬 변화로 인해 혈관 탄력이 떨어지고 기력이 허해지기 쉬운데, 흑마늘은 오장육부의 허약함을 보하고 면역력을 높여주는 훌륭한 보양재 역할을 합니다. 다만, 집에서 만드실 때 너무 오랫동안 숙성되어 당도가 과도하게 높아지면 오히려 혈당 관리에 부담이 될 수 있으므로 적당한 숙성 기간을 지키는 것이 중요합니다. 아울러 아무리 좋은 음식도 과하면 몸에 열이 쌓이거나 위장에 부담을 줄 수 있으니 하루에 2~3쪽 정도로 시작해 몸의 반응을 살피며 꾸준히 드시길 권합니다.