답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.유리 청소 중 순간 따끔한 느낌은 “미세한 자극, 건조한 피부, 작은 긁힘, 신경이 순간적으로 자극된 경우에도 흔히 생길 수 있습니다.“ 문지른 뒤 통증이 사라지고 빨갛게 붓거나 상처가 없다면 유리 조각이 박혔을 가능성은 낮습니다. 아주 작은 유리 조각이 들어가도 대부분 큰 문제 없이 몸 밖으로 배출되지만, 남아 있으면 지속적인 이물감.찌르는 통증.붓기 등이 생길 수 있습니다. 앞으로 며칠간같은 부위가 계속 아프거나 붓고 고름.열감이 생기면 진료를 받아보세요. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.바닥에 양반다리로 오래 앉는 자세는 허리 자체보다 “고관절.무릎.발목 관절에 부담”이 누적될 수 있습니다. 허리받침을 사용하면 허리 굽음은 줄일 수 있지만, 오래 유지하면 골반이 말리고 허리 주변근육이 쉽게 피로해 질 수 있습니다. 가능하면 30~60분마다 일어나 걷고, 다리 자세를 자주 바꾸며, 가끔은 의자+책상 자세도 병행하는 것이 좋습니다.  통증이 없다면 잠깐씩은 괜찮지만, 하루 대부분을 바닥 자세로 보내는 습관은 오래 지속하지 않는 것이 좋습니다. 항상 자세을 신경 써주세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손에 상처가 없고, 현재 통증도 없으며 유리조각이 보이지 않았다면 미세 유리조각이 박혔을 가능성은 매우 낮습니다. 만약 아주 작은 조각이 박혔다면 보통 찌르는 듯한 통증, 눌렀을 때의 국소 통증, 붉어짐 등이 나타나는 경우가 많습니다. 지금은 손을 깨끗이 씻고 하루 정도 경과를 보시면 되며, 특별한 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 이후 특정 부위가 계속 따끔거리거나 붓고, 만졌을 때 통증이 생기면 가까운 병원에서 확인을 받아보시는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 상황이라면 “보호대를 0도로 착용한 상태였고 무릎이 아주 잠깐 살짝 굽혀진 정도“라면 봉합이 풀릴 가능성은 매우 낮습니다. 엉덩이부터 침대에 앉은 충격도 대부분 엉덩이와 침대가 흡수하며, 무릎에 큰 힘이 전달되지는 않는 경우가 많습니다. 다만 이후 통증이 갑자기 심해지거나, 붓기가 급격히 증가하거나, 상처에서 출혈.벌어짐, 무릎이 불안정한 느낌이 생기면 바로 담당 의료진에게 알려야 합니다. 현재 증상 변화가 없다면 너무 걱정하기보다는 보호대를 유지하고 담당 의료진의 지시에 따라 안정과 재활을 이어가시면 됩니다.  빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.뼈에 뚫은 터널(구멍)이 약간 커지는 것은 인공인대 수술 후 일부 환자에서 관찰될 수 있지만, 통증과 붓기가 동반된다면 무리한 사용으로 염증이나 뼈-인대 접합부에 부담이 생긴 것일 수 있어 경과 관찰이 중요합니다. 영양제(칼슘, 비타민 D 등)는 결핍이 있는 경우에는 도움이 될 수 있지만, 이미 커진 뼈 구멍을 되돌리거나 인공인대를 고정시키는 효과는 제한적입니다. 현재는 처방받은 약, 물리치료와 함께 체중 부하를 줄이고 발목을 충분히 쉬게 하는 것이가장 중요합니다. 증상이 지속되거나 X-ray에서 구멍이 계속 커진다면 담당 수술의와 추가 영상검사(CT, MRI 등) 및 치료 계획을 다시 상의하는 것이 좋습니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목보호대는 ”손상된 인대를 직접 치료하는 것이 아니라“ 발목을 안정적으로 잡아 불필요한 움직임을 줄여 통증과 재손상을 예방하는 역할을 합니다. 적당한 압박은 부종을 줄이고 혈액.림프 순환을 도와 회복에 간접적으로 도움이 될 수 있습니다. 너무 강한 압박은 오히려 혈액순환을 방해할 수 있어, “편안하게 밀착되는 정도”가 가장 적절합니다. 보호대는 보조수단일 뿐이며, 통증이 줄어들면발목 근력과 균형 운동을 함께 해야 회복과 재발 방지에 가장 효과적입니다.  빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.“가능성은 있습니다.“ 약관에 ‘근육층을 포함한 봉합술‘이 보장 대상이라면, 실제로 근육층까지 손상이 있었다면 보험금 지급 대상이 될 수 있습니다. 다만 “근육이 보였다는 것만으로는 부족”하고, 진료기록이나 수술기록지에 근육층 손상 또는 근육층까지 봉합 했다는 내용이 확인되는 것이 중요합니다. 응급실 기록, 의무기록 사본, 수술기록지 등을 발급받아 보험사에 청구해 보시는 것을 권합니다. 근봉합술을 시행하지 않았더라도 약관 문구와 진료 기록 내용에 따라 지급 여부가 달라질 수 있으므로, 약관을 함께 확인받아 심사받는 것이 가장 정확합니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.스포츠물리치료사를 목표로 한다면 “선택과목은 생명과학을 가장 추천“하며, 여유가 되면 물리도 함께 공부하면 대학 전공 이해에 큰 도움이 됩니다. 수학은 실력이 없는 것이 아니라 “학교 시험의 고난도.창의형 문제 적응이 부족한 상태“이므로, 기출과 심화.서술형 문제를 반복하며 사고력을 키우는 연습이 중요합니다. 봉사활동(재활.노인복지), 운동 관련 활동, 인체.해부학 독서, 응급처치(CPR) 교육 등을 해두면 진로 탐색에 도움이 됩니다. 과학 상위권이라는 강점이 있으니 자신감을 잃지 말고, 국어.역사 같은 약한 과목도 꾸준히 보완하면 상위권 물리치료학과를 충분히 노려볼 수 있습니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내시길 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명하신 증상은 무거운 물건을 들면서 생긴 “허리 근육이나 인대의 염좌”일 가능성이 높으며, 대부분은 1~2주 내 호전됩니다. 당분간 무거운 물건은 피하고, 가벼운 걷기와 통증이 심하지 않은 범위에서 무릎 당기기, 고양이-소 자세 같은 부드러운 스트레칭을 해보세요. 온찜질은 다친 지 48시간 이후부터 도움이 될 수 있으며, 통증이 심하면 진통소염제를 고려할 수 있습니다. 다리 저림, 힘 빠짐, 배뇨.배변 이상이 생기거나 통증이 2주 이상 지속되면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.인대가 부분 파열된 경우에는 2주간 깁스를 했더라도 통증과 뻣뻣함이 남는 것이 흔하며, 회복까지는 보통 “6~12주“정도 걸릴 수 있습니다. 깁스 후에는 관절이 굳어 발목을 아래로 내릴 때 당기고 아픈 증상이 생길 수 있으므로 재활운동이 중요합니다. 통증이 심하지 않다면 의사의 지시에 따라 발목 가동 범위 운동과 근력운동을 천천히 시작하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 6~8주가 지나도 통증이 심하거나 불안정한 느낌이 지속되면 MRI 등 추가 검사와 재평가를 받아보시는 것을 권합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!