답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.원칙은 학원이나 교육기관은 약관에 따라 다르며, 무조건 수업을 버려야 하는 것은 아닙니다. 아이가 입원한 경우에는 진단서나 입원확인서를 제출하면 보강이나 수업 연기를 해주는 곳도 많습니다. 환불 여부도 계약 내용과 사유에 따라 달라질 수 있으므로 계약서와 약관을 먼저 확인해 보시는 것이 좋습니다. 정당한 사유인데도 보강.연기.환불이 모두 불가하다면 소비자상담센터(1372)에 상담을 받아보시는 것을 권합니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.감각통합치료는 모든 아이에게 꼭 필요한 치료는 아니며, 감각 처리나 균형, 집중력에 어려움이 있을 때 도움이 됩니다. 2년 동안 치료했다면 현재 목표가 얼마나 달성됐는지 치료사와 객관적으로 재평가해 보는 것이 좋습니다. 감각 문제가 많이 호전되었다면 감통치료를 줄이거나 종료하고, 언어치료에 집중하는 것도 충분히 고려할 수 있습니다. 아이의 현재 기능과 발달 상태를 바탕으로 치료 계획을 조정하는 것이 가장 중요하므로 담당 치료사와 상담해보세요. 감사합니다. 좋은 하루 되세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.MRI에서 이상이 없더라도 TFCC 수술 후 흉터 조직, 신경 과민, 인대의 미세 불안정성 등은 통증의 원인이 될 수 있습니다. 몇 년째 일상생활에 지장을 줄 정도라면 단순히 “지켜보자” 보다는 손목 전문 수부외과에서 기능 검사와 통증 원인을 다시 평가받는 것이 좋습니다. 필요하면 다른 상급종합병원의 수부 전문의에게 추가로 진료(세컨드 오피니언)를 받아 진단을 비교해 보는 것도 도움이 됩니다. 통증을 참고만 지내기보다는 통증 양상과 악화 동작을 자세히 기록해 진료 시 전달하면 원인 파악에 도움이 될 수 있습니다.그리고 이름을 거론할 수 없어서 죄송합니다. 양해 부탁드립니다.빠른 호전을 바라고 잘 알아보고 가시길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목 통증이 팔까지 저리고 힘이 빠진다면 단순 근육통보다 신경이 자극되거나 손목 질환(손목터널증후군 등)일 가능성도 있습니다. “한번 그러면 계속 간다”는 것은 사실이 아니며, 원인에 따라 충분히 호전되거나 완치되는 경우도 많습니다. 다만 증상이 점점 심해지고 저림이 팔 위까지 퍼진다면 초기에 정형외과나 신경외과 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 그때까지는 손목 사용을 줄이고 무거운 물건을 드는 동작이나 반복적인 스마트폰 사용은 가능한 한 피하세요. 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.스마트폰 사용이 많다면 손목 힘줄에 무리가 쌓여 통증이 생길 수 있으니 사용 시간을 줄이고 중간중간 손목을 쉬게 해주세요. 손목을 과도하게 꺾는 자세는 피하고, 가벼운 스트레칭과 온찜질을 하루 10~15분 정도 해보는 것이 도움이 됩니다. 통증이 있을 때는 무리한 운동이나 반복적인 손 사용을 줄이고 필요하면 손목 보호대를 착용해 보세요. 통증이 오래 지속되거나 붓기, 저림, 힘 빠짐이 함께 나타난다면 정형외과나 손 전문 진료를 받아보는 것이 좋습니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아킬레스건 자체보다 종아리 근육(비복근.가자미근)이나 주변 힘줄이 손상된 경우일 수 있으므로, 통증이 심하면 먼저 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 운동은 "양발 뒤꿈치 들기(카프 레이즈) -> 통증이 줄면 "한발 뒤꿈치 들기, 수건이나 밴드를 이용한 종아리 스트레칭"을 하루 2~3회 천천히 시행하세요. 운동 중 통증이 심해지면 즉시 중단하고, 운동 후에는 15~20분 정도 냉찜질을 해주면 도움이 됩니다. 2~3주 이상 걷기 힘들 정도의 통증이 지속되거나 붓기.열감이 있다면 아킬레스건이나 주변 근육 손상 여부를 초음파나 MRI로 확인해 보시는 것이 좋습니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.소파술 후에는 "당일 또는 다음날부터 가벼운 일상생활은 가능"하지만, 개인에 따라 아랫배 통증과 출혈이 며칠간 있을 수 있습니다. 보통 "2~7일 정도"는 무리한 활동을 피하고 충분히 휴식하는 것이 권장되며, 회복 속도에는 개인차가 됩니다. 무거운 물건 들기, 격한 운동, 성관계는 의사의 안내에 따라 약 2주 정도 피하는 경우가 많습니다. 출혈이 매우 많거나 심한 복통, 고열, 악취 나는 분비물이 생기면 즉시 병원을 방문해야 합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.척추가 약간 휘어 있다면 "걷기, 수영, 맥킨지 운동, 코어 강화 운동(브리지.버드독)"이 허리 안정성에 도움이 될 수 있습니다. 다만 통증이 심해 잘 걷지 못할 정도라면 무리한 운동보다는 먼저 정형외과나 재활의학과에서 원인을 평가받는 것이 우선입니다. 통증을 참고 운동하기보다는 통증이 없는 범위에서 천천히 시작하고, 허리를 비트는 동작이나 무거운 중량 운동은 피하세요. 다리 저림, 감각 이상, 근력 저하가 동반되면 디스크 등 다른 원인일 수 있으므로 진료를 서두르시는 것이 좋습니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.스트레칭과 폼롤러도 도움이 되지만, "오래 앉아 있는 습관이 계속되면 효과가 제한적"일 수 있습니다. 모니터를 눈높이에 맞추고, 30~60분마다 1~2분씩 일어나 걷거나 자세를 바꾸는 것이 자세 교정에 더 중요합니다. 등과 견갑골, 코어 근육을 강화하는 운동을 함께 해야 몸이 말리는 자세가 덜 반복됩니다. 통증이나 자세 이상이 계속된다면 재활의학과나 물리치료를 통해 작업 자세와 근력 불균형을 평가받는 것을 권장합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.3~4시간 연속으로 앉아 있어야 한다면 가능하면 "1시간에 1~2분이라도 일어나 걷거나 허리.고관절 스트레칭"을 해주는 것이 가장 중요합니다. 의자는 허리를 지지해 주는 등받이를 사용하고, 엉덩이를 깊숙이 넣어 앉으며 다리를 꼬는 습관은 피하세요. 퇴근 후에는 걷기, 코어 강화 운동, 엉덩이 근육 운동을 꾸준히 하면 허리 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 허리 통증이 점점 심해지거나 다리 저림.근력 저하가 동반되면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보는 것이 좋습니다!!