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답변 내역

지압슬리퍼는 하루에 일정시간이상신고있어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지압슬리퍼는 “혈액순환을 직접 개선하는 의료용 도구는 아닙니다.“처음엔 ”10~15분 정도로 시작“하고, 불편 없을 때만 “30~60분 이내“가 안전합니다.”1시간 이상 계속 착용하면“ 발바닥 통증.족저근막염을 유발할 수 있어요.붓기 관리 목적이라면 “지압슬리퍼보다 걷기.스트레칭.다리 올리기“가 더 효과적입니다.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 재활·물리치료
20시간 전
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당뇨 고혈압 고지혈증 약을 복용중이라 운동을 열심히하려고 슬로우조깅과 계단운동중인데 무릎이 안좋네요 계속해도 될까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.당뇨.고혈압.고지혈 관리에는 “슬로우조깅.계단오르기 자체는 매우 좋은 운동“입니다.다만 ”무릎 통증이 지속되거나 운동 후 붓는다면“ 계속하면 오히려 관절 손상이 누적될 수 있어요.이 경우 조깅.계단은 줄이고 “평지 걷기, 고정식 자전거, 수영“ 철럼 충격 적은 운동으로 바꾸는 게 낫습니다.무릎 상태 확인 후 ”통증 없는 범위에서만“ 강도 조절해 이어가세요.너무 무리하지 말고 조심히 해주세요!! 도움이 많이 될꺼에요~감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
20시간 전
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마취를 안하고 수술을 할수가 있나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.의학적으로 "국소마취만으로 9시간 수면"에 빠지는 체질은 거의 없습니다,설명이 맞지 않습니다.전신.국소마취를 "아예 못 깬다"는 것도 현재 의학에선 매우 예외적이고, 보통은 사전검사로 걸러집니다.살을 째고 뼈를 깎는 수술을 "마취 없이" 하는 건 현실적으로 불가능하고, 통증.쇼크 위험이 큽니다.그래서 그 이야기는 의학적 사실이라기보다 "과장.오해 가능성"이 매우 높습니다.너무 걱정하지 마시고 자세한 건 병원에 전문의와 상담 받아보시는 걸 추천드립니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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발가락에 흑색점이 생겼습니다 도와주세요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.대부분은 "점상출혈.작은 멍.티눈 속 출혈" 같은 양성 원인입니다.다만 색이 아주 진하고, 모양이 불규칙하거나 점점 커지면 "흑색종" 감별은 필요합니다.통증 없고 최근 마찰.압박이 있었다면 급한 경우는 아닙니다.그래도 2-3주 지나도 안 없어지거나 커지면 "피부과"는 한 번 가보세요.자세한 건 병원에 전문의와 상담을 받아보시는 걸 추천드립니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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비 오는 날에 무릎이나 허리가 아픈 이유가 정말 있나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.완전히 근거 없는 말은 아닙니다.기압이 떨어지면 관절 안 압력 변화로 신경이 더 예민해질 수 있다는 연구 들이 있습니다.특히 "관절염.옛 부상 부위"에서 더 잘 느껴집니다.다만 개인차가 커서 모두에게 나타나는 현상은 아닙니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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왼쪽 발목을 접질렀는데 질문있습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 양상은 통증.붓기 없이도 "발목 인대 미세손상이나 일시적 신경 늘어남"에서 꽤 보입니다.3일차라면 집에서 1주 정도는 무리 피하고 압박.휴식하며 경과 관찰해도 됩니다.다만 발목이 쉽게 꺾이는 느낌, 감각 둔함, 발을 위로 드는 힘 저하는 "정상은 아닙니다."1주 지나도 같거나 불안정.힘 빠짐이 지속되면 "정형외과" 먼저 가는 게 맞습니다.자세한 건 병원에 전문의와 상담 받아보시기를 바랍니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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고관절, 사타구니, 엉덩이쪽 통증이 있는데 어느 조직이 문제인가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아프시고 힘드시죠~말씀하신 상황은 "햄스트링 근육 파열"이나 "햄스트링 근건 손상" 때 흔한 양상입니다.'뚝' 소리, 즉시 저림.힘 빠짐, 회복에 수개월 걸린 점은 단순 근육통보다는 실제 손상이 있었을 가능성이 큽니다.최근 다시 찌릿하고 앉을 때 당기는 건 "좌골신경 자극"이 동반된 재손상 신호일 수 있어요.지금은 스트레칭.발차기 중단하고, 정형외과에서 허벅지.좌골부 MRI로 정확히 확인하는 게 맞습니다.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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허벅지 뒷쪽에 찌릿한 통증이 있어요.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀처럼 "찌릿한 통증이 한 달 넘게 지속되고 걷기만 해도 생기면 좌골신경통 가능성이 꽤 있습니다."허리 디스크나 엉덩이 근육이 신경을 누를 때 허벅지 뒤로 전기가 오는 듯 아파요.온찜질이 효과 없다는 점도 단순 근육통보단 신경 쪽 원인을 시사합니다.정형외과에서 허리.골반 쪽 검사 먼저 받아보는 게 맞습니다.빠른 시내에 병원 가보시고 전문의와 상담을 해서 치료 잘 받으시기를 바랍니다. 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
1일 전
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팔꿈치 바닥에 찧은후 다 나았는데 팔꿈치안쪽이
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.겉상처는 나았어도 안쪽 뼈막이나 인대가 멍든 상태일 수 있어요.팔꿈치는 넘어질 때 "주두부 타박상"이나 미세골절이 생겨도 겉으론 티가 안 납니다.체중 실을 때만 아픈 건 깊은 압박 자극이 남아 있다는 신호예요.2주가 지났는데도 계속 아프면 X-ray로 확인받는 게 안전합니다.자세한 건 병원에 전문의와 상담을 받아보시는 걸 추천드립니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 재활·물리치료
1일 전
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허리가 아픈데 괜찮을까요 도와주세요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.계속 아픈 허리는 보통 "요통"이라면 온찜질이 근육 긴장 완화에는 도움이 됩니다.다만 통증이 며칠째 지속되면 단순 근육통이 아닐 수 있어요.원인 확인은 "정형외과가 우선"이고, 필요하면 X-ray.MRI로 정확히 봅니다.한의원은 보조 치료 개념이고, 지금처럼 계속 아프면 정형외과 먼저 가세요.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
1일 전
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