무릎 상태좀 봐주세요. 몇달째 고생입니다.

Question

성별

남성

나이대

40대

4달전 줄넘기 4일하고 아무증상 없다가 1달뒤 무릎에서 뚝뚝 소리 들리기 시작함. 차에서 내리려고 왼쪽발 딛는순간 강한 통증 발생. 며칠동안 걸을때도 앞뒤 통증발생. 정형외과 방문후 엑스레이상 이상없다. 약1주일치 처방. 그렇게 1달이 지나고 평지걷는건 통증없음 가끔씩 뚝뚝소리..내리막통증 있음. 약1주일치 더처방.

내리막길 통증 없어짐. 그렇게 지내다 이제는 계단 올라가려고 아픈쪽발 올리고 힘주는 순간 통증이 심해 한계단씩 안아픈발쪽으로 한계단씩 한발로 오름. 명절전이라 예약이 다차서 병원은 못가는상태인데 원인이 뭘까요? 평상시 지내거나 평지걷기는 통증이 없어졌구요. 계단 오를때만 무릎 앞쪽에서 강한통증인데..

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

엑스레이상에 이상이 없는데 계단을 오를때 무릎앞쪽으로 통증이있다면 뼈의문제라기보다는 힘줄의 문제일수있습니다

줄넘기후에 증상이 시작되었고 계단을 올라갈때에만 통증이 심한증상도 힘줄의 문제일때 많이 나타나는 증상인데요

지속적으로 불편감이있다면 병원에서 물리치료와 주사치료, 체외충격파치료등을 꾸준하게 받아보는것이 중요하고

사람에따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보는것이 중요합니다

당분간은 계단사용을 자제하고 쪼그려앉기나 심한 점프운동같은건 하지않는것이 좋고 무릎에 부담을줄수있는 자세는 자제하는것이 좋습니다

시간지나면서 통증이 점점더 심해지고있다면 집에서 관리하기보단 병원에서 다시 제대로 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다

빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!!

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

증상 양상상 “슬개대퇴통증증후군(무릎 앞쪽 통증)이나 슬개건 주변 염증.과부하“ 가능성이 있습니다. 줄넘기 후 반복 충격으로 발생할 수 있고, ”계단을 오를 때처럼 무릎에 힘을 많이 주는 동작에서 통증이 심해지는 것“이 특징적입니다. 엑스레이가 정상이어도 연골.반월상연골.인대.힘줄 문제는 보이지 않을 수 있어, 증상이 지속되면 정형외과에서 진찰 후 필요 시 초음파/MRI를 고려하세요. 진료 전까지는 계단.쪼그려 앉기.줄넘기.스쿼트를 피하고, 평지에서 통증 없는 범위의 활동만 하되 “붓기.잠김.무릎이 꺾임.걷기 어려운 통증“이 생기면 예약일을 기다리지 말고 진료받으세요.  빠른 회복을 바랍니다!!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

슬개건염이나 무릎 주변 인대나 힘줄, 반월상연골판 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있으며 조직 손상의 경우 x-ray 검사 시 정확히 알 수 없을 수도 있을 것입니다.

장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉기, 다리 꼬고 앉기 등 무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 초음파나 MRI 등 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

슬개건염이나 슬개대퇴통증증후군과 같이 뼈대계통의 문제가 아닌 연부조직에 나타나는 손상이나 무릎관련 질환으로 인항 증상의 가능성도 고려를 해볼 수 있겠는데요, 정확한 소견은 관련 진료가 필요하겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

줄넘기후 무릎에 부담이 생기면서 무릎앞쪽 슬개대퇴관절에 무리가 생겼을 가능성이 있어보여요. 다만 반월상연골이나 힘줄 등 다른원인도있을수 있어서 정확한 진단은 진료를 해봐야될거같아요! 4개월째 통증이 지속되고 통증이 심해졌다면 정형외과에서 재진료를 받는게 좋을것 같아요. 그전까지는 줄넘기, 달리기, 쪼그려 앉기처럼 무릎에 부담을 주는 동작은 피해주세요.

통증이 없는 범위에서 평지만 가볍게 걷는게 좋습니다! 

빠른회복하길 바랍니다.