답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오십견(유착성 관절낭염)은 "치료가 불가능한 질환이 아니며" 대부분 적절한 치료와 운동으로 호전될 수 있습니다. 통증이 심한 초기에는 약물.주사.물리치료로 통증을 줄이고, 이후에는 "관절 가동범위 운동과 스트레칭"이 중요합니다. 다만 회복까지 수개월~1년 이상 걸릴 수 있어 무리한 운동보다는 단계적으로 움직이는 것이 좋습니다. 무릎에서 나는 소리도 통증.붓기.잠김 등이 없다면 흔히 큰 문제가 아니지만, 증상이 동반되면 정형외과 진료를 권합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리디스크가 있다고 해서 "평생 유도.주짓수.태권도를 못 하는 것은 아닙니다." 다만 현재처럼 최근 디스크가 돌출됐던 시기에는 충격.비틀기.낙법 등으로 재손상될 수 있어 충분히 회복한 뒤 복귀해야 합니다. 통증이 없고 근력.코어가 충분히 회복되며 신경학적 이상이 없다면, 재활운동과 단계적인 훈련을 통해 복귀를 고려할 수 있습니다. 특히 복귀 시점은 MRI 소견보다 "현재 통증, 다리 저림.근력저하 여부와 기능 회복 정도" 기준으로 담당 전문의와 결정하는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 빕니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리 통증이 오래 지속되고 다리.무릎까지 아프다면 단순 근육통외에 허리디스크나 신경 자극 여부도 확인이 필요합니다. 엑스레이만으로 디스크나 신경 문제를 정확히 판단하기는 어려워 증상이 계속되면 정형외과 진료를 권합니다. 평소에는 무리한 운동.허리 숙이기를 피하고, 처방받은 약과 물리치료를 꾸준히 받는 것이 좋습니다. 다리 저림.감각저하나 근력 약화가 심해지거나 대소변 이상이 생기면 빠르게 진료받으세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.PDRN은 파열된 극상근을 직접 붙여주는 치료라기보다, 조직 회복을 보조하고 통증.염증을 완화하는 목적의 주사치료로 보는 것이 적절합니다. 부분파열이나 퇴행성 힘줄병증에서는 통증 개선을 기대할 수 있지만, "큰 전층파열이나 힘줄이 완전히 끊어진 경우" PDRN만으로 재봉합되지는 않습니다. 스테로이드는 통증.염증 억제 효과가 빠른 반면 반복 사용 시 힘줄에 부담이 될 수 있고, 프롤로는 자극을 통해 회복을 유도하려는 치료로 PDRN과 작용 방식이 다릅니다. 1~2회만으로 효과가 확실하다고 보기는 어렵고 병변 정도와 치료 반응에 따라 여러 차례 시행하기도 하므로, "MRI상 파열 범위와 증상에 맞춰 결정"하는 것이 중요합니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엑스레이만으로는 미세한 골절이나 주상골(손목뼈) 골절을 확실히 배제하기 어려워 CT/MRI를 권유받은 것으로 보입니다. 사진상 화살표 부위에 이상 여부를 제가 확진할 수는 없으므로, 내일 상급병원에서 추가 검사를 받는 것이 좋습니다. 그 전까지는 손목을 최대한 사용하지 말고 보호대나 부목으로 고정하며, 무거운 물건을 들지 마세요. 통증이 갑자기 심해지거나 손가락 저림.감각저하, 심한 붓기가 변색이 생기면 내일까지 기다리지 말고 응급진료를 받으세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.냉장고 사이에 손가락이 끼였다면 겉으로 심하지 않아 보여도 골절이나 인대 손상 가능성은 있습니다. 특히 붓기.멍.압통이 심하거나 손가락을 제대로 굽히기 펴기 어렵다면 X-ray 검사를 받아보세요. 당장은 손가락을 무리하게 사용하지 말고 수건으로 감싼 얼음찜질을 15~20분 정도 해주세요. 손가락이 휘었거나 감각이 떨어지고 창백.청색으로 변하면 지체하지 말고 진료받는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 빕니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 손가락에 심한 변형이나 뚜렷한 골절 소견은 크게 보이지 않습니다. 하지만 겉모습만으로 골절 여부를 정확히 판단 하기는 어렵습니다. 붓기.멍.심한 통증이 있거나 손가락을 굽히고 펴기 힘들다면 X-ray 검사를 권합니다. 당분간 냉찜질을하고 손가락을 무리하게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.4번째 발가락 골절은 대부분 안정적으로 고정하고 경과를 관찰하며 치료합니다. 반깁스와 약을 처방받았다면 매일 병원에서 특별한 처치를 하는 것은 아닐 수 있습니다. 부종.통증이나 골절 위치, 정렬 상태를 확인하기 위해 초기에 자주 내원하라고 했을 가능성이 있습니다. 병원에 “매일 방문해야 하는 이유와 치료 내용”을 전화로 확인해 보고 통증.붓기가 심해지면 진료를 받으세요.빠른 쾌차을 빕니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.4번째 발가락 골절이라도 골절 위치와 전위 정도에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 걸을 수 있다고 해서 골절이 가벼운 것은 아니므로 의료진의 지시를 우선 따르는 것이 좋습니다. 반깁스와 목발은 통증을 줄이고 골절 부위에 체중이 실리는 것을 막기 위한 목적일 수 있습니다. 목발 사용이 너무 힘들다면 임의로 중단하지 말고, 체중 부하를 어느 정도까지 허용하는지 담당의에게 확인해보세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.잠을 잘못 자서 목 주변 근육이 긴장하면 뻐근하고 움직일 때 불편할 수 있습니다. 초기에는 “따뜻한 찜질을 15~20분 정도” 해주면 근육 이완과 통증 완화에 도움이 됩니다. 통증이 심하지 않다면 목을 무리하게 꺾지 말고 가볍게 움직이거나 스트레칭해 주세요. 며칠 지나도 호전되지 않거나 팔 저림.힘 빠짐, 심한 두통 등이 동반되면 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 빕니다!