답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.본스캔(뼈스캔)은 과거 골절·미세손상·염증 흔적을 보는 검사라 9개월이 지나도 이상 소견이 나올 수는 있습니다.다만 이미 완전히 치유된 골절은 정상으로 나올 가능성도 있습니다.현재 통증·저림·불편한 부위가 있다면 그 부위는 의미 있는 정보가 나올 확률이 높습니다.기억이 없다면 본스캔 + 통증 부위 MRI/CT 병행이 가장 현실적인 방법입니다.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.관절을 “아예 덜 쓰는 것보다, 적당한 운동을 꾸준히 하는 것이 연골 보존에 더 좋습니다.“연골은 움직일 때 영양을 공급받아, 걷기.자전거.수영 같은 저충격 운동이 도움 됩니다.체중 관림만으로도 무릎 관절 부담이 크게 줄어 “퇴해성 관절염 예방에 효과적입니다.무릎에 통증을 주는 점프.쪼그려 앉기는 피하고, 근력.스트레칭을 병행하세요.답변이 도움 되시기를 바라고 운동도 열심히 해주세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."경추 추간판 탈출증(목디스크)" 예방.완화에는 "턱 당기기(Chin tuck)" 가벼운 "목 신전.회전 스트레칭"이 도움이 됩니다.스마트폰.모니터는 "눈높이" 장시간 고개 숙이는 자세를 피하는 것이 가장 중요합니다.베개는 "목 곡선을 받쳐주는 높이"로 선택하고, 엎드려 자는 습관은 피하세요.통증 없는 범위에서 "매일 5~10분 꾸준한 스트레칭"이 가장 효과적입니다.*스트레칭을 열심히 꾸준히 무리하지 않게 잘 해주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.증상 양상으로는 "비복근.가자미근 과사용 손상"이나 "만성 운동유발 구획증후군" 가능성이 큽니다.오를 때보다 "하산 시 통증"이 심한 것은 종아리 근육이 "버티는 수축"을 많이 하기 때문입니다.진료는 "정형외과(발.발목/스포츠)"가 적절하며, 필요 시 초음파.MRI로 확인합니다.치료는 휴식.스트레칭.물리치료가 기본이고, 재발 시 "운동 강도 조절과 보조기"가 도움이 됩니다.답변이 도움이 되시고 물리치료랑 스트레칭 열심히 꾸준히 잘해주세요. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.4개월 만에 "옆광대가 실제로 3cm 이상 뼈 성장"하는 것은 의학적으로 거의 불가능합니다.성형외과.정형외과 "측정 기준.각도.연부조직 포함 여부 차이"로 수치가 크게 달라질 수 있습니다."MARPE 악궁확장"은 상악 폭 변화는 가능하지만, 성인에서 광대뼈 자체가 그렇게 커지지는 않습니다.말단비대증 검사 정상이라면 "측정 오차.부종.근육 긴장" 가능성이 크니, 동일 기관에서 "CT/3D 기준 재측정"을 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.결론부터 말하면 "한국에서 길고양이 물림으로 광견병에 걸릴 가능성은 매우 낮습니다."국내 광견병은 거의 "야생 너구리" 중심이고, 고양이 인체 감염 사례는 극히 드뭅니다(광견병).이미 "즉시 세척.소독 + 파상풍 + 항생제" 까지 하신 조치는 교과서적으로 잘하신 대응입니다.다만 고양이가 "비정상적 공격성.침 흘림.신경 증상"이 있었다면 감염내과 상담으로 예방접종 여부를 결정하세요.항상 주의하시기를 바랍니다. 답변이 도움 되시기를 바래요. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "상완이두근 장두건염"이나 어깨 "충돌" 양상에서 흔합니다.벤치프레스.푸시계열처럼 "미는 힘이 들어가는 운동은 당분간 중단"하는 게 맞습니다.러닝은 팔 흔들림이 통증을 유발하면 "강도 낮추거나 잠시 쉬는 것"이 좋습니다.통증이 가라앉은 뒤 "가동범위.회전근개 재활부터 단계적으로" 재개하세요.답변이 도움 되시기를 바라고 휴식이 중요합니다. 그리고 재활도 잘 해주시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아프고 저림있어서 힘드시고 신경쓰이시죠~사진과 증상으로 보면 "중족골통" 또는 "모튼신경종 초기 양상"이 의심됩니다.체중 부하가 앞꿈치에 집중되면 발가락 저림.무감각.욱신거림이 "가만히 있어도" 나타날 수 있습니다.운동은 당분간 줄이고, "쿠션 좋은 신발.앞꿈치 패드" 사용이 필요합니다.저림이 동반되므로 "정형외과(발 전문)" 진료로 신경.족저 압력 평가를 받는 게 좋겠습니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증 많이 심하시죠~ 말씀하신 상황은 "다방향성 어깨 불안정성"의 전형적인 경과로, MRI 문구는 "뚜렷한 파열은 없지만 관절 안정성이 떨어질 수 있는 미세 변화" 정도로 해석됩니다.MDI에서는 "방카르트 병변.힐삭스 병변"이 반드시 동반되지는 않으며, 반복 아탈구만으로도 통증이 점점 심해질 수 있습니다.재활은 "통증을 참고"가 아니라 "통증이 올라오지 않는 범위에서 단계적으로" 해야 하며, 현재처럼 통증이 악화되면 프로그램을 중단.조정하는 게 맞습니다.약물.재활에 반응 없고 아탈구가 반복되면 "어깨 불안정성 전문의에게 재평가(군외진료 포함)"를 받아 치료 방향(강화 재설계 vs 수술적 안정화)을 정하는 단계입니다.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진 한 장만으로 단정할 수는 없지만, 표시된 부위가 무릎 안쪽 하방이라면 "거위발건염/거위발" 점액낭염 위치와는 어느 정도 맞아 보입니다.다만 MRI에서 밝게 보이는 병변은 "점액낭염, 국소 부종, 작은 낭종" 등도 감별이 필요합니다.거위발건염이라면 계단.보행 시 안쪽 통증, 눌렀을 때 압통이 동반되는 경우가 많습니다.최종 판단은 "영상 판독지 + 진찰 소견"을 함께 봐야 정확합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^