무거운 짐을 옮기다가 허리에 통증이 생겼습니다

Question

성별

남성

나이대

20대

10키로 정도 되는 짐을 여러개 옮기다가 다음날 허리에 통증이 있습니다 예전에 운동을 해서 10키로 정도는 가볍게 생각하고 막 움직였더니 허리가 아픈거 같습니다 척추뼈를 기준으로 오른쪽 부분에 통증이 더 있습니다 그리고 다리 저림이 있고나 힘이 안 들어간다 하면 병원을 방문 해라고 하던데 저림이 평소보다 늦게 풀리는 기분이 있던데 기분탓인지 모르겠습니다 혹시 어떻게 구분을 하는게 좋을까요? 병원가서 엑스레이를 찍어야되는건가요? 아니면 mri를 찍어야되나요? 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

무거운 물건 후 한쪽 허리 통증은 근육 관절 문제부터 디스크로 인한 신경자극 까지 가능하며 저림이 이전보다 오래 지속되면 주의가 필요합니다.

다리힘 빠짐 감각 저하 대소변 이상이 있거나 저림이 점점 심해지면 빠르게 진료가 필요합니다. 처음 방문은 정형외과에서 진찰 후 필요하면 엑스레이를 하고 신경 증상이 의심되면 정밀검사를 결정하는 것이 좋아요!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

허리 통증으로 불편이 있으시군요.

갑작스러운 무리한 활동으로 인한 근육통이나 허리염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

허리 신경을 압박하게 되면 다리저림이나 다리 힘이 없어 휘청거리거나 감각이상의 증상이 있을 수도 있으며

다리 저림이 풀린다면 걱정하지 않으셔도 될 것으로 보이며 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

근육통의 경우 3-4일 정도 시간이 지나면서 자연 회복하실 것이며 통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 x-ray, 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

무거운 짐을 반복적으로 옮기셨고 다음 날 부터 허리 통증이 시작되었고 척추 오른쪽 주변이 더 아프고 하시다면 허리 근육이나 인대의 염좌 또는 근막의 손상일 가능성이 높다고 생각됩니다.

단순한 근육통일 경우 허리 주변만 아프고 움직일때 통증이 심해지고 다리 증상이 없는게 특징이지만 만약에 허리 디스크에 신경이 압박되거나 자극을 받은 경우에는 허리에서 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발 까지 이어지는 통증이나 저림이 나타나고 한쪽 다리에서 더 심하게 통증이 있으며 기침이나 재채기 시에 통증이 더 심하고 발목이나 발가락에 힘이 빠지는 증상등이 나타날 수 있습니다.

특히 평소와 달리 아무 자세를 취하지 않아도 저림이 지속되고 저림이 허리에서 발까지 연결되어 내려가고 저림이 점점 심해지고 다리에 힘이 빠져 계단을 오르내리기가 어렵고 감각이 둔해지고 한다면 반드시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

일단 집에서는 당분간 무거운 물건을 드는것을 피해주시고 가벼운 걷기 운동 및 허리를 오래 굽히거나 비트는 동작은 최대한 피해주시는게 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

10KG 짐을 여러개 옮기고 나서 다음날 허리통증이생긴거라면 갑작스러운 허리에 스트레스로인해서 나타나는 증상일수있습니다

애매하게 무거운 물건을 옮길때에 더욱 허리힘을 많이사용하기도하는데요 오른쪽으로 불편감이 많이있다면 인대에 살짝 염증이생겼을수있는데 다리저림이나 힘빠지는 느낌이있다면 신경자극이나 손상의 가능성때문에 병원에서 진료받는걸 추천합니다

일단은 상태를 며칠동안 지켜보는것이 중요하고 집에서는 냉찜질과함께 허리보호대 착용을 추천합니다

만약 다리쪽으로 내려가는 느낌이 심해진다거나 힘이빠지는 느낌이든다면 바로 병원으로 방문하시는걸 추천하고

무거운 물건을 들거나 허리를 회전하는동작은 지금은 제한하고 휴식을 취하는것이 가장좋습니다

병원에 처음방문하면 기본적으로 엑스레이 검사를하는게 일반적이고 증상이심하다거나 디스크, 신경쪽으로 확인이 필요하다면 mri검사까지도 필요할수있습니다

좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ!

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

다음날 시작된 허리 통증은 근육.인대 손상일 가능성이 높습니다. 다리 저림이 심해지거나 힘이 빠지면 신경 증상일 수 있어 진료가 필요합니다. 처음에는 정형외과/재활의학과에서 진찰 후 X-ray를 시행하는 경우가 많습니다. 신경 증상이 지속되거나 심하면 MRI 검사를 고려합니다.  빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 6

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

무거운짐을 반복해서 옮긴뒤 생긴 통증이라면 허리근육이나 인대에 무리가 갔을 가능성이 먼저 생각됩니다.

저림이 지속되거나 다리에 힘이 빠지는 증상이 있다면 정형외과 진료를 받아보는것이 좋습니다. 보통은 먼저 진찰을 하고 엑스레이를 시행하고, 디스크나 신경압박이 의심될때 MRI를 추가로 촬영하게 됩니다. 지금은 무거운 물건을드는일은 잠시 피하고, 통증이 점점 심해지면 정확한 진단을 받아보시길 추천드려요. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

허리통증과 함께 한쪽 다리에 저림 증상이 동반되어 나타난다면 단순히 근육에 긴장이 발생한 것에 의한 증상이라기 보다는 주변 신경이 자극이나 압박을 받는 상황에 의한 것일 가능성도 있으므로, 병원 진료를 통해 정확한 상태를 확인하는 것을 추천드립니다.