답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오늘은 “목욕(탕.사우나.찜질)은 피하는 게 안전”합니다. 주사 맞은 날이나 다음 날까지는 “미지근한 샤워 정도만“ 권장돼요.뜨거운 물은 염증.부기 늘고 주사 부위 자극될 수 있습니다.내일부터 통증.열감 없으면 “짧은 목욕은 가능” 무릎은 문지르지 마세요.빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^**

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진 직접 판독은 불가하지만, 복싱 후 “탈구 5주 + MRA 촬영“이면 보통 관절순.인대 손상 여부를 보는 단계입니다.관절순 파열이 크지 않고 불안정성 없으면 “비수술 재활로 가는 경우도 많습니다.“다만 시합 나가는 복싱은 재탈구 위험이 높아 “완전 회복 전 스팡링은 비추천“입니다.통증 없는 스트레칭은 괜찮지만, ”정확한 수술/비수술 판단은 영상들고 스포츠정형외과 진료“ 꼭 보세요.자세한 건 병원에 전문의와 상담을 받아보시기를 바랍니다.감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진과 설명만 들어봐도 너무 아프셔겠어요~넘어진 뒤 반복적 붓는 건 "슬개전 점액낭염"이나 관절 안 염증.출혈이 남아 있을 가능성이 큽니다.무릎을 감싸는 살이 얇아진 느낌은 "대퇴사두근 위축"이나 피하지방 손실로, 바닥에 닿을 때 통증이 커질 수 있습니다.멍이 잘 드는 느낌과 잔여 멍은 미세혈관 손상.혈종 흡수 지연 때문일 수 있습니다.반복 부종이 있다면 정형외과에서 MRI나 초음파 검사"로 정확히 확인받는 게 필요합니다.빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.1. 콜라겐 주사는 "뼈가 아니라 수술 부위 연부조직(근육.힘줄.피부) 회복 보조" 목적이며, 철심 제거와 "직접적으로 꼭 필요한 연관성은 없습니다."2. 소아에서도 대체로 안전하지만 "염증.통증.일시적 부종"은 드물게 있을 수 있고, 필수 주사는 아닙니다.3. 가격 차이는 "제조사.농도.횟수.마케팅 요소" 차이가 크며, 효과가 가격만큼 비례한 다는 근거는 부족합니다.4. "소아 철심 제거 수술에서 일반적으로 필수 권장 항목은 아니며" 선택사항이므로 필요성.근거를 충분히 설명받고 결정하셔도 됩니다.너무 걱정하지 마시고 답변에 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.긴장성 두통은 "수면 중 목 지지 불안정" 때문에 더 잘 생깁니다.자면서 무의식적으로 몸이 위로 밀리면 베개가 기울고 목이 꺾여요.베개 높이를 낮추고, 미끄럼 방지 패드나 얇은 수건을 말아 목 아래만 받쳐보세요.아침에 스트레칭.온찜질 꾸준히 하면 두통 빈도 많이 줄어요.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 걱정되시죠~넘어졌는데 "통증.부기.움직임 제한이 전혀 없으면" 응급 상황일 가능성은 낮아요.상완골 금속판 고정 후 10주면 빼도 어느 정도 안정된 시기이긴 합니다.다만 "재수술 경험"이 있어서 부모 입장에선 확인하고 싶으신 게 정상이에요.오늘 밤까지 증상 없으면 지켜보고, "조금이라도 아프다 하면 내일 외래" 가세요.너무 걱정하지마세요~ 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.요즘 사용량 늘어난 손가락.손목 때문에 "과사용으로 근육.힘줄이 뭉친 경우"가 가장 흔해 보여요.특히 오른손 엄지를 많이 썼다면 뻐근함이 쥐 나는 느낌 충분히 올 수 있어요.며칠은 사용 줄이고 온찜질, 가벼운 스트레칭만 해보세요.통증이 계속되거나 붓고 힘 빠지면 그땐 병원 가는 게 맞아요.손을 많이 쓸때는 스트레칭이나 따뜻한 찜질은 꼭 해주세요!! 항상 조심히 손을 써주세요!!감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 사람 손톱에 긁혀 “피가 났고 상처가 깊다면” 파상풍 대상이 될 수 있습니다.파상풍 예방접종은 “10년마다 추가접종” 이 권장되는데, 12년 반 지났다면 “보강 접종 권장“ 됩니다.이미 소독을 잘 하신 건 맞고, 그걸로 위험이 0이 되는 건 아닙니다.가능하면 ”24~72시간 내 내과·외과 가서 파상풍 주사 한 번 맞는 게 안전“합니다.답변이 도움 되시기를 바래요. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.인대 파열이 없다는 MRI 결과면, 지금은 ”회복 지연된 발목 염좌“로 보는 게 맞습니다.완치 전 런치.중량 하체운동은 회복을 계속 늦추니 “당분간 중단“하는 게 좋습니다.지금 단계에선 치료보다 ”휴식 + 발목 안정화 운동(가동범위.균형 위주)“로 방향을 바꾸는 게 핵심입니다.통증이 3개월 이상 지속됐으니, 가능하면 ”정형외과에서 재활운동 처방“까지 같이 받으세요.무리하지 마시고 재활운동 열심히 해주세요!! 빠른 쾌차 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 “햄스트링.오금 근육/힘줄이 당긴 상태“에서 흔합니다.가만히 있으면 괜찮고 접을 때만 아픈 건 “근육.건 문제일 가능성“이커요.자세 불균형, 한쪽 체중 쏠림도 충분히 원인이 됩니다.휴식.스트레칭 후에도 1~2주 지속되면 “정형외과나 재활의학과“ 한 번 보세요.스트레칭은 무리하지 않게 자주 해주세요!! 감사합니다~^^