잘때 손가락이 뻣뻣해지고 잘 안구부려져요

Question

성별

여성

나이대

30대

평소엔 괜찮은데 잘때 잠깐 깻을때, 잠에서 막 깻을때 양 손가락이 뻣뻣하게 잘 안구부려져요

이런적이 없엇는데 최근 한달? 부터 이러는거같아요

아침에 깻을때 잠깐 안구브려졋다가 금새 돌아오긴 하는데 요새 매일 이러네요.. 왜이럴까요???

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

손목때문에 고생이 많으십니다. 현재 제일 의심되는 것은

자면서 신경이 압박되고 혈액순환이 되지않아 통증이 일어나는 것으로 일종의 손목터널증후군이라고 볼 수 있습니다.

평상시에는 통증이 없지만 잘 때만 그러는 것은 주무실때 습관이 손목을 압박하고 있을 확률이 높습니다.

온찜질을 하루 2번 15분정도 해주시면 좋고 특히 주무시기전에 해주시면 더욱 좋습니다.

거기다가 주무실때 손목을 따로 쿠션이나 베개를 두거나 감싸서 압박을 줄여주면 좋습니다.

한달이상 진행되었어도 자는 습관이 바뀌면 없어질 수 있으니 습관을 교정해보고 그 후에도 통증이 있으면 정형외과 방문을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손가락 움직임에 불편이 있으시군요.

반복적인 과한 사용으로 인한 손가락 관절의 피로나 류마티스관절염, 방아쇠수지 증후군 등 손가락 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

자는동안 관절이나 힘줄이 일시적으로 굳으면서 나타나는 증상일수 있습니다. 다만 최근 한달간 거의 매일 반복된다면 손가락 힘줄의 염증이나 초기 관절염, 류마티스 관절염과 같은 질환도 감별이 필요합니다. 기상후 뻣뻣함이 30분이상 지속되거나 손가락이 붓고 통증이 함께 생긴다면 류마티스내과나 정형외과 진료를 받아보는것이 좋습니다. 평소 손을 많이 사용하는 경우에는 무리한 사용은 줄이고, 아침에 따뜻한물로 손을 데우거나 가볍게 주먹을 쥐었다 펴는 스트레칭을 해보는것도 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다 !

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

아침에만 잠깐 양손 손가락이 뻣뻣하다가 금방 풀린다면 자는 동안 관절이나 힘줄이 굳으면서 생기는 증상일 수 있습니다. 최근 한 달간 매일 반복된다면 손 사용이 많았거나 초기 관절염, 방아쇠수지 등의 가능성도 있어 확인이 필요합니다. 아침에 가볍게 손가락을 펴고 쥐는 스트레칭을 하고, 손을 따뜻하게 해주면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 뻣뻣함이 30분 이상 지속되거나 붓기.통증이 동반된다면 대한정형외과학회 관련 진료과인 정형외과나 류마티스내과 진료를 받아보시는 것을 권합니다.

빠른 쾌유을 빕니다!!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

아침에 손가락이 뻣뻣한 조조강직은 주변 근육의 긴장에 의해 나타나거나 관절염과 같은 증상에 의해 나타날 수 있는데요, 지속되거나 심해진다면 병원 진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.