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답변 내역

종아리 물혹있는것간다 물혹자리찌릿
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.서 있을 때 찌릿.당김이 심하고 종아리 -> 발끝까지 뻗치면 "하지정맥류" 보다는 "좌골신경통 또는 허리.골반 신경 문제"가 더 흔합니다.하지정맥류는 보통 "저림보다 묵직함.부종.피부변화"가 동반되고, 눈에 띄는 혈관이 없으면 가능성은 낮습니다.손으로 만져지는 건 근육 뭉침이나 신경 압통일 수 있습니다.증상 지속 시 "정형외과(허리/신경) 우선" 다리 붓고 열감 있으면 "혈관외과"도 함께 확인하세요.빠른 나으시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.07
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손마디가 저리고 아픈것같아요.팔이 뻐근해요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아침에 심한 저림.뻐근함과 팔 들 때 찌릿한 통증은 "경추 신경근 압박" 또는 "회전근개 질환" 가능성이 있습니다.손마디 붓고 울퉁불퉁해지는 변화는 "염증성 관절염"도 감별이 필요합니다.당장은 베개 높이 조절.목/어깨 무리한 사용 피하고, 아침 뻣뻣함이 1시간 이상 지속되면 주의하세요.증상 반복.악화 시 "정형외과 또는 류마티스 내과"에서 X-ray.혈액검사로 정확히 확인하시길 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.07
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무릎 다친지 3~4개월 이후 무릎 멍 안 빠짐
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진과 경과를 보면 단순 멍이라기보다 "피하 혈종 후 색소침착(헤모시데린 잔존)" 가능성이 큽니다.오래 남은 멍을 눌렀을 때 저릿한 느낌은 "말초신경 자극" 때문에 흔히 생길 수 있습니다.통증이 점점 심해지거나 크기가 커지지 않는다면 "대부분 위험한 상태는 아닙니다."다만 6개월 이상 지속.감각 이상이 늘면 "초음파로 혈종/연부조직 확인" 한 번은 권합니다.감사합니다~
의료상담 / 정형외과
26.01.07
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하이힐 신듯이 앞꿈치로 걸어야 발이 안아파요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.뒤꿈치 닿을 때만 찌르는 통증은 "발목 인대 파열보다는 주사 후 국소 염증반응.족저부 자극" 양상에 더 가깝고, 당장 MRI 적응증은 아닙니다."스테로이드 주사 후 24-72시간 통증이 심해지는 '플레어 반응' "은 실제로 흔합니다.보통 3-5일 내 통증이 줄지만, 체중부하 시 통증이 악화되면 "냉찜질.체중부하 최소화"가 중요합니다.5-7일 지나도 뒤꿈치 통증이 지속.악화되면 "MRI 또는 초음파 재평가"는 꼭 권합니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.07
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슬개골 탈구로 인한 군대문제 어떡할까요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 양상은 "슬개골 탈구의 재발성 불안정성"에 딱 맞습니다.운동으로 호전됐어도 불안감이 남는 건 정상이라, "대퇴사두근(특히 내측광근) 강화운동은 계속 유지"하셔야 합니다.군대 환경에선 쪼그림.급회전이 많아 "슬개골 보호대 착용 + 위험 동작 최소화"가 현실적인 대응입니다.그래도 잦은 불안정이 지속되면 "군병원 정형외과에서 MRI 재평가 및 보직.활동 조정"을 꼭 상담하세요.감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.07
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아침에 일어나면 전에없던허리통증이 있어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아침에 심하고 움직이면 완화되는 통증은 “디스크 악화보다는 근육.관절 경직“ 가능성이 큽니다.침대.바닥과 무관하면 수면 중 자세, 오래된 디스크로 인한 “아침 강직”일 수 있어요.도움 되는 운동은 “무릎 당기기, 골반 기울이기, 고양이-소 스트레칭“처럼 부드러운 동작입니다.통증이 지속.악화되거나 다리 저림이 생기면 재검사(양상) 받아보세요.스트레칭은 필수 입니다. 잘 해주시기를 바랍니다. 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
26.01.07
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잘 때 어깨가 굉장히 위로 올라가있는 상태인데 왜 그런 걸까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.거북목이 있으면 수면 중 “상부 승모근.목 근육 긴장“ 때문에 어깨가 무의식적으로 말려 올라가기 쉽습니다.베개 높이는 “목만 받치고 머리는 과하게 꺾이지 않게“ 어깨는 베개 밖으로 나오게 자는 게 핵심입니다.옆으로 잘 때는 “겨드랑이~가슴 앞에 작은 베개“를 끼워 어깨가 말리지 않게 고정하세요.자다 자세가 망가지는 건 습관적 근긴장 때문이라, 낮에 “스트레칭.자세 교정”을 병행해야 밤 자세도 바뀝니다.스트레칭 자주 열심히 꾸준히 해주세요. 감사합니다~^^
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.07
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혹시 무릎 인공 관절 수술후에 무릎 각도가 일반인 정상처럼 돌아오지 않는 경우가 있나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어머님처럼 “무릎 인공관절 재치환술”(2차 수술) 후에는 안정성을 우선해 굴곡이 제한하는 경우가 실제로 많습니다.현재 재활기계로 140도, 능동 110도면 기능적으로는 ‘성공 범위‘에 해당하며, 쭈그려 앉기까지는 어려울 수 있습니다.보통 부종이 가라앉고 근력.유연성이 회복되며 3~6개월에 걸쳐 5~10도 정도 추가 개선되는 사례가 있습니다.지금처럼 재활을 꾸준히 이어가고, 통증.부종 조절에 집중하면 일상생활 만족도는 더 좋아질 가능성이 큽니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.07
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손가락 4바늘 실밥풀었는데 벌어지는..?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 “실밥 제거 후 상처 가장자리가 조금 벌어져 보이는 경우“는 드물지 않고, 통증.고름.심한 붓기 없으면 “응급상황은 아닙니다.“다만 상처가 ”딱딱했다가 공간이 보이기 시작했다면“ 겉은 아물었어도 속 치유가 덜 된 상태일 수 있습니다.당분간 “물 오래 닿지 않게 하고, 벌어진 부위는 밴드/연고로 보호“하세요.”벌어짐이 더 커지거나, 진물.통증.붉어짐“이 생기면 “정형외과/외과 내원“ 권장합니다. 감사합니다 수고하세요~^^**
의료상담 / 정형외과
26.01.07
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발목 인대 파열 이후 종아리, 오금, 무릎 쪽 통증
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 “2도 염좌” 후 종아리.오금 통증은 보행 변화나 근육 과긴장으로 “흔히 동반”될 수 있으나, “가만히 있어도 지속 통증 + 무릎에서 탁탁 소리“는 정상 범주로만 보긴 어렵습니다.특히 “종아리 통증이 점점 심해지거나, 무릎 통증/소리 동반“ 되면 비복근.슬와부 건 /힘줄 문제 또는 다른 손상 가능성 있어 “정형외과 재진 권장”합니다.찜질은 “발목(부기.열감 있으면) -> 냉찜질, 종아리(뻐근한 근육통 위주면) -> 온찜질“이 적절합니다.다만 종아리 ”붓기.열감.압통이 심해지면 온찜질은 중단“하고, 즉시 진료받으세요.빨리 나으시기를 바랍니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
26.01.07
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