답변 내역
- 상처가 두달이 지났는데 색이 변하지 않습니다.안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상처가 두 달째 그대로라면 정상적인 치유가 멈춘 상태일 가능성이 있습니다.피딱지처럼 보이지만 사실은 딱딱한 괴사조직이나 딱지가 남은 염증일 수도 있어요.스스로 파내면 감염 위험이 크므로 절대 손대지 마시고, 피부과나 외과에 상처세척(변연절제)및 조직검사를 받아보는 게 안전합니다.청결이 중요합니다. 조심하세요~감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.275.01명 평가00
- 의사선생님께 사고기여도 관련문의드립니다.안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.이미 “산재로 승인“되어 장해급여까지 받으셨다면, “업무 기여도는 사실상 100% 인정된 것”으로 봅니다.근재보험은 화사가 산재 외에 추가로 가입한 “근로자 재해보장보험“으로, 산재 승인 여부와 별도로 처리 됩니다.산재 승인 시점의 “업무상 인과관계가 명확“하므로, 근재보험에서도 기여도 감액 없이 보상되는 경우가 많습니다.단, “보험사 심사 과정에서 일부 자의적 비율 조정“이 있을 수 있어, 약관 및 지급내역을 꼭 확인하세요. 감사합니다. 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.10.2700
- 계단 내려가는데 문제가 있습니다..안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증 없이 “계단 내려갈 때만 무릎이 뻣뻣하다면“ 근육 밸런스나 “무릎 앞쪽 근력(대퇴사두근) 약화“ 가능성이 큽니다.가족력 있다면 “선천적 관절 정렬 문제(슬개걸 위치 이상 등)“ 도 의심해요.정형외과에서 ”무릎 X-ray.정렬.근력검사“ 받아보시길 권합니다.이후 “대퇴 앞쪽 근육 강화 운동(스쿼트.레그익스텐션)“ 꾸준히 하면 대부분 개선 가능합니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.2700
- 수면시간은 충분한데 깨어있을때 피로감이 심해요안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.기본적으로 “혈액검사(혈색소, 간.신장기능, 혈당, 전해질)“로 전신 상태를 확인하세요.”갑강선 기능 검사(TSH, Free T4)”로 갑상선 저하 여부를 확인할 수 있습니다.필요 시 “부신 기능 검사(코르티솔, ACTH)”도 내분비 내과에서 진행 가능합니다.검사 전 과로.수면 부족.우울감 등 “생활 요인도 함께 평가“ 받는 것이 좋아요.감사합니다. 수고하세요~^^**의료상담 / 재활·물리치료25.10.2700
- 전신 근육통 3일째 붓고,통증 심할때 숨쉴때 씻을때도 넘아픔안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.첫번째로 “타이레놀(아세트아미노펜)”은 위에 부담이 적고 근육통 완화에 도움되니 복용해도 괜찮습니다.(공복 피하세요.)두번째로 “스트레칭.온찜질”을 틈틈이 해주세요. 근육 회복에 냉찜질보다 온찜질이 더 도움이 됩니다.세번째로 부기 심하고 숨 쉴때 갈비뼈 아프면 “근육통 외 갈비뼈 근육염.염좌 가능성“ 있으니 가능한 한 병원 진료 권합니다.네번째로 수분 충분히 섭취하고, 퇴근 후엔 “다리.허리 높게 올려 휴식”하세요. 약보다 “휴식이 가장 큰 치료제“입니다. 감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.2710
- 마음에 쏙!100
- 오스굿씨병 앓고 있는 20대 후반 남성입니다. 헬스를 해도 될까요 ?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오스굿-슐라터병은 경골조면의 만성 염증이 남아 있는 상태라, 스쿼트.레그프레스처럼 슬개건에 큰 장력이 걸리는 운동은 통증을 유발할 수 있습니다.무릎 아래 슬개건 스트랩(오스굿 밴드)을 착용하면 슬개건 당김을 분산시켜 통증 완화에 도움이 됩니다.당김을 분산시켜 통증 완화에 도움이 됩니다.통증이 심한 시기엔 중량 하체 운동을 피하고, “레그컬.힙쓰러스트.글루트 브리지.스텝업(저강도) 등 대퇴 후면.둔근 중심 운동으로 대처하세요.운동 전후 “충분한 스트레칭, 얼음찜질, 슬개건 마사지“를 병행하며 회복과 통증 관리에 효과적입니다.잘 관리하시고 운동도 잘해주세요!! 운동후에도 스트레칭도 필수로 해주셔야 합니다.감사합니다. 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.10.2700
- 간경화 동반 간암환자 근육뭉침과 근육통증안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.간암과 간경화가 있는 경우 “모든 진통제나 주사제도 간에 부담“을 줄 수 있으므로, ”자의로 복용이나 주사 치료는 피하는 게 안전“ 합니다.현재 통증은 ”복근 염좌나 간 주변 통증, 혹은 복수로 인한 압박감“일 가능성이 있습니다.”피부 손상 부위엔 파스 사용을 중단“하고, 냉찜질이나 의사 처방 연고로 대체하세요.반드시 “주치의나 간 전문의에게 통증 조절 약제(간 기능에 맞는 주사 포함)“를 상의해 맞춤 치료를 받는 것이 좋습니다.그리고 음식도 조심하면서 먹어야 합니다.몸관리도 중요합니다. 운동도 해야 됩니다.감사합니다. 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 계단에서 내려오다가 발목을 겹질러서 반쯤꺾인상태안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목을 접질린 직후에는 “48시간 정도는 얼음찜질“로 부기와 통증을 가라앉히는 게 좋아요.그 이후 부기가 가라앉으면 “따뜻한 찜질”로 혈류를 도와 회복을 촉진할 수 있습니다.“파스”는 얼음찜질 직후보다는 피부가 마른 뒤나 다음날부터 붙이는 게 안전합니다.내일 병원에서 “염좌 정도나 인대 손상 여부“를 꼭 확인 받으세요.잘 관리해주시고 조심해 주시기 바랍니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.2500
- 영유아 사경 가정 재활치료 문의드립니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오른쪽 머리가 눌린 경우, “머리를 왼쪽으로 돌려주는“ 연습이 도움이 됩니다.아기가 깨어 있을때 “부드럽게 왼쪽을 보도록 유도“하고, 장난감이나 소리를 왼쪽에서 들려주세요.터미타임 시에도 머리를 왼쪽으로 들 수 있도록 “왼쪽에 흥미로운 물건을 두는 것“이 좋아요.지나치게 세게 돌리지 말고, 불편해하거나 울면 즉시 중단하세요.잘 인지 시켜서 하시기를 바랍니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.2400
- 회사에 병가신청하려고 진단서 받으려고 합니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 일반적으로 회사에 제출하는 “진단서에는 진단명(부상 내용)“이 명시되어야 합니다.또한 ”치료나 안정이 필요한 기간“이 함께 기재되어 있어야 병가 기간을 정할 수 있습니다.의사에게 ”회사 제출용 병가 진단서” 라고 말하면 해당 내용이 포함되게 작성해 줍니다.진단서와 함께 “병가신청서”를 회사 양식에 맞춰 제출하면 됩니다. 잘 말하여 제출하시길 바랍니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.2400