답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 허벅지에 국소적으로 붉은 실핏줄이 보이는 것은 "멍이 빠지는 과정이나 모세혈관이 터진 경우"에도 나타날 수 있어 하지정맥류라고 단정하기는 어렵습니다. 하지정맥류는 보통 다리의 푸르거나 굵게 튀어나온 혈관, 다리 무거움.부종 등이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 통증이 점점 줄고 있다면 우선 경과를 봐도 되지만, "붉은 부위가 커지거나 열감.붓기.단단한 혈관"이 만져지면 진료를 권합니다. 특히 한쪽 다리가 갑자기 붓거나 심한 통증.호흡곤란이 생기면 혈전 가능성도 있어 즉시 진료받으세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발바닥 가운데가 갑자기 찢어지는 듯 아팠다가 사라지는 경우 "족저근막의 긴장.염증, 발바닥 근육의 경련이나 신경 자극" 등이 원인일 수 있습니다. 특별히 운동을 하지 않았어도 오래 서 있거나 걷는 습관, 신발.깔창 변화 등으로 발생할 수 있어요. 통증이 반복되거나 점점 심해지고 붓기.열감.저림이 동반된다면 정형외과에서 발바닥과 신경 상태를 확인해보세요. 당분간 맨발로 딱딱한 바닥을 걷는 것을 피하고, 편한 신발을 신으면서 발바닥을 가볍게 스트레칭해주는 것이 좋습니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리디스크나 척추 신경이 눌리면 발바닥.발가락에 전기 오는 듯한 저림이나 찌릿함이 양쪽으로 나타날 수 있습니다. 그 외에도 말초신경 압박, 족저신경 문제, 당뇨.혈당 이상, 비타민 결핍 등이 원인이 될 수 있습니다. 우선 오래 앉아있기.다리 꼬기.허리에 무리가되는 동작을 줄이고, 가벼운 걷기와 허리.종아리 스트레칭을 해보세요. 증상이 지속되거나 오른쪽 저림이 심해지면 정형외과/신경외과에서 허리 및 신경검사를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 뒤축을 자주 구겨 신으면 신발 뒤축이 변형되어 발뒤꿈치와 발목을 안정적으로 잡아주지 못할 수 있습니다. 특히 운동화나 발목 지지가 중요한 신발에서는 발이 흔들리면서 발목 부담과 삐끗할 위험이 커질 수 있습니다. 가능하면 뒤축을 펴서 신고, 신발끈을 적절히 조여 발뒤꿈치가 신발 안에서 움직이지 않도록 해주세요. 이미 뒤축이 심하게 찌그러졌다면 지지력이 떨어졌을 수 있어 새 신발로 교체하는 것이 좋습니다.  항상 조심해주세요!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한쪽 발바닥 통증만으로 골반이 틀어졌다고 단정하기는 어렵고, 족저근막.발 아치.신발.체중 분배 문제 등이 더 흔합니다. 오래 서 있을 때는 양발에 체중을 고르게 싣고, 무릎을 과하게 펴지 않으며 발가락으로 바닥을 움켜쥐지 않도록 하세요. 골반 교정은 억지로 비트는 동작보다 “엉덩이 근육 강화, 고관절 스트레칭, 코어 운동“을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 통증이 반복되거나 한쪽에만 지속된다면 정형외과/재활의학과에서 발과 골반 정렬을 함께 평가받아 보세요. 빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 골절로 핀이 박혀 있는 상태라면 신체검사에서 “치료 경과와 관절 기능 등을 확인해 재검 대상“이 될 수 있습니다. 다만 “핀을 반드시 제거한 뒤 재검받으라는 것은 아니며“ 현재 상태와 의무기록.X-ray 등을 종합해 판단합니다. 재검 처분이 나오면 보통 정해진 “재검 시기에 다시 검사“하며, 반드시 다음 해까지 기다리는 것은 아닙니다. 검사 당일 “수술기록, 진단서, 최근 X-ray/MRI 및 치료기록“을 가져가 현재 상태를 정확히 보여주는 것이 좋습니다.감사합니다. 좋은 하루 보내세요!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넥가드는 목을 가볍게 당겨 압박.긴장을 줄이는 “경추 견인“원리입니다. 일시적으로 통증이나 뻣뻣함이 줄 수 있지만, 모든 목 통증에 효과가 있는 것은 아닙니다. 특히 강하게 당기거나 잘못 사용하면 통증.어지럼.저림 등이 생길 수 있어 무리하게 사용하면 안 됩니다. 목디스크나 신경증상이 있다면 “혼자 사용하기보다 정형외과/재활의학과에서 적합한지 확인한 후“ 사용하는 것을 권합니다.감사합니다. 좋은 하루 되세요!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엑스레이상 퇴행성관절염 초기라도 급성 염증이나 다른 원인이 겹쳐 갑자기 통증이 심해질 수 있습니다. 갑작스러운 뻣뻣함.무릎 굽힘 제한과 종아리까지 마비되는 듯한 느낌은 단순 관절염으로만 보기는 어렵습니다. 요산 5.7mg/dL은 일반적으로 높은 수치는 아니어서 통풍 가능성은 낮지만, 수치만으로 완전히 배제할 수는 없습니다. 현재 증상이 반복되거나 감각저하.근력저하가 있다면 약을 임의로 바꾸지 말고 정형외과에서 재평가받으세요.빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.염증 반응으로 관절.근육 통증이 생길 수 있지만, 모든 통증이 염증 때문인 것은 아닙니다. 체중 증가로 관절에 가해지는 부담이 커지면 무릎.고관절 등의 통증이 악화될 수 있습니다. 특히 대퇴골 통증은 근육.힘줄 문제나 관절 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 통증이 지속되거나 붓기.열감.운동 제한이 동반되면 정형외과에서 정확한 원인을 확인해보세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.관절염은 나이가 들면서 관절 연골이 닳는 퇴행성 변화가 가장 흔한 원인입니다. 손가락을 반복적으로 많이 사용하거나 과거의 손상.외상도 관절염 발생 위험을 높일 수 있습니다. 류마티스관절염처럼 먄역체계 이상으로 생기는 염증성 관절염도 있어 증상 양상을 구분해야 합니다. 통증.붓기.아침 뻣뻣함이 지속된다면 정확한 진단을 위해 정형외과나 류마티스내과 진료를 받아보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!