답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.MBI에서 배변.배뇨 “2점 이하는 대부분 도움 없이는 처리가 거의 불가능한 상태“를 의미합니다. 신변처리용품을 사용하더라도 “교체와 뒤처리를 스스로 할 수 있다면 보통 5점 이상“으로 평가되는 경우가 많습니다. 다만 실제 점수는 재활의학과 등에서 현재 기능 상태를 직접 평가한 결과에 따라 달라질 수 있습니다. 2022년 이후 평가가 없다면 지원사업 신청 전 “재활의학과에서 MBI 평가를 받아보는 것이 가장 정확합니다. 감사합니다. 좋은 하루 되세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진만으로 하지정맥류를 확진할 수는 없지만, 눈에 띄는 심한 혈관 돌출은 뚜렷하지 않아 보입니다. 다만 쥐가 자주 나고 발이 쉽게 피로하며 오래 서 있기 힘들다면 하지정맥류나 정맥순환 이상도 확인이 필요합니다. 혈관외과에서 “하지정맥 초음파”를 받으면 정확히 진단할 수 있으며, 상태에 따라 보험 적용이 가능한 경우도 있습니다. 진료전 까지는 압박스타킹 착용, 종아리 스트레칭, 걷기와 다리 올려 쉬기를 실천해 보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.신발 바깥쪽이 닳는 것은 보행 습관이나 발의 체중 분배 영향인 경우가 가장 흔하며, 반드시 척추나 골반 문제를 의미하지는 않습니다. 다만 양쪽 모두 심하게 닳는다면 발목 정렬, 보행 습관, 발 모양 등을 함께 확인해 보는 것이 좋습니다. 통증이 있거나 한쪽만 유독심하게 닳는다면 정형외과나 재활의학과에서 보행 분석을 받아보는 것을 권합니다. 평소 신발을 번갈아 신고, 발.엉덩이 근력 운동을 병행하면 보행 개선에 도움이 될 수 있습니다.감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.골반이 틀어진 느낌은 실제 골반 문제보다 허리.엉덩이 근육의 긴장과 약화 때문인 경우가 많습니다. 폼롤러와 함께 “고양이-소 자세, 무릎 당기기, 장요근.둔근 스트레칭“을 매일 10~15분 해보세요. 오래 앉아 있다면 30~60분마다 일어나 2~3분 정도 걷고 가볍게 허리를 움직이는 것도 중요합니다. 통증이 지속되거나 다리 저림이 동반된다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 평가를 받아보시는 것을 권합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.슬리퍼를 신으면 덜 아프고 맨발에서 통증이 심하다면 "족저근막염이나 발바닥 지방패드 자극" 가능성을 먼저 생각해볼 수 있습니다. 무리한 운동이 없어도 오래 서 있거나 체중 변화, 발의 구조 때문에 생길 수 있습니다. 쿠션이 있는 신발을 착용하고, 발바닥과 종아리 스트레칭을 꾸준히 해보는 것이 도움이 됩니다. 통증이 2주 이상 지속되거나 붓기.열감이 심하면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진과 증상으로 보면 "벌레 물림에 의한 국소 염증 반응"일 가능성이 높으며, 열감과 붓기는 함께 나타날 수 있습니다. 우선 냉찜질을 하고, 가렵다면 항히스타민제나 벌레 물림 연고를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 다만 붉은 범위가 점점 커지거나 통증.열감이 심해지고 고름이나 발열이 생기면 피부 감염 가능성이 있어 진료를 받으세요. 호흡곤란, 입술.목 부종 같은 심한 알레르기 증상이 나타나면 즉시 응급실로 가셔야 합니다.빠른 쾌차을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.6주 정도 지난 시점에도 당기는 느낌이나 오래 걸었을 때만 통증이 남는 것은 "타박상 후 연부조직 회복 과정"에서 나타날 수 있습니다. 다만 초음파로는 "반월상 연골, 연골, 일부 인대 손상"을 충분히 확인하기 어려울 수 있습니다. 증상이 점차 호전되고 있다면 조금 더 경과를 볼 수 있지만, 호전이 없거나 무릎이 잠기거나 꺾이는 느낌이 있으면 "MRI 검사를 고려"하는 것이 좋습니다. 무리한 운동은 피하고, 통증 범위 내에서 가벼운 스트레칭과 허벅지 근력운동을 병행하면 회복에 도움이 됩니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목 활막 절제술 "수술 후 3~6주 이상 통증과 뻣뻣함"이 남는 경우가 있어 아직 회복 과정일 가능성이 있습니다. 손을 많이 쓰는 일을 서둘러 시작하면 회복이 늦어질 수 있으므로, 가능하면 작업량을 조금씩 늘리는 것이 좋습니다. 통증이 점점 심해지거나 붓기, 열감, 발적이 생기면 수술받은 병원에서 재진을 받아 확인하세요. 손목 재활운동과 보호대 사용 여부도 담당 의사와 상의하면 회복에 도움이 될 수 있습니다. 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발등 혈관이 갑자기 튀어나오고 만지며 아프며 신발 신기 어려울 정도라면 "표재성 정맥염, 힘줄 염증, 혈관 문제" 등을 확인해야 합니다. 우선 "정형외과"를 방문하는 것이 좋으며, 필요 시 혈관외과나 영상검사로 추가 평가를 받을 수 있습니다. 오늘은 무리한 보행을 피하고 다리를 올려 쉬며, 붓거나 열감이 있으면 냉찜질을 해보세요. 붓기가 급격히 심해지거나 발이 창백해지거나 심한 통증이 생기면 응급실 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.더위를 많이 타신다면 통기성이 좋은 의료용 압박스타킹을 추천드립니다. 수술 후 에는 보통 "2급(20~30 mmHg)" 압박스타킹을 권하는 경우가 많지만, 담당 의사의 처방 압력과 길이를 우선 따르세요. 여름에는 허벅지형보다 무릎형이 더 시원할 수 있으나, 수술 부위에 따라 달라질 수 있습니다. 아침에 붓기 전 착용하고, 땀이 많으면 세탁용으로 2컬레 준비하면 더욱 편리합니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!