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답변 내역

발목 삐끗하면서 몸전체도 한쪽으로 삐긋
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "유연성이 좋아지면 삐끗해도 통증이 거의 없을 수 있습니다."요가로 관절 가동범위와 근육 이완도가 높아져 "인대.근육이 충격을 흡수" 했을 가능성이 큽니다.다만 통증이 없다고 완전히 괜찮은 건 아니어서 "24~48 시간 후 지연통"이 나타날 수 있습니다.이틀 정도는 무리 피하고, 붓기.통증 생기면 바로 냉찜질과 휴식을 권합니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ손가락이 휘었어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 "손가락 끝마디가 한쪽으로 기울어 보이는 경우"는 스마트폰 집는 습관.장시간 같은 자세로 인한 "건/관절 불균형"이 흔한 원인입니다.이미 뼈가 변형됐다기보단 "연부조직(힘줄.인대) 문제"일 가능성이 커 집에서 교정 시도는 가능합니다.하루 2~3회 "손가락 펴기 스트레칭, 고무밴드 벌리기, 스마트폰 잡는 손 바꾸기"를 꾸준히 해주세요.통증.잠김.점점 더 휘어짐이 있으면 "정형외과(수부 전문)" 진료로 X-ray 확인이 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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계단을 내려오다 발목이 꺽였습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.붓기.멍 없이 "돌릴 때만 통증"이면 가벼운 발목 염좌(인대 늘어남) 가능성이 큽니다.2~3일 "냉찜질, 압박, 휴식" 하고 통증 유발 동작은 피하세요.걷기 통증이 없어도 "무리하면 악화"될 수 있어 보호대 착용이 도움이 됩니다.3~5일 지나도 회전 통증이 지속되면 "정형외과 진료.X-ray"로 확인하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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정형외과 5군데 다녔는데 병명이 모두 달라요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.같은 부위 통증이라도 "족저근막.아킬레스건.지방패드"가 서로 겹쳐 있어 진찰 포인트에 따라 병명이 달라질 수 있습니다.아침 첫발 통증이 없고, "서서 일하거나 오래 걸을수록 아픈 점"은 전형적 족저근막염보단 "지방패드 위축.내측 아치 과부하" 쪽에 더 가깝습니다.8개월 지속 + 300보 후 야간 통증이면 단순 염증 단계를 넘었을 가능성이 큽니다.초음파/MRI로 구조 확인 + 쿠션 좋은 신발.깔창.맨발 금지.장시간 서기 제한이 핵심 관리입니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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여성은 갱년기에 뼈도 약해지고 관절염이 생긴다고 하던데, 무릎이 시큰하고 아픈데 관리는 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.밤에 통증이 반복된다면 "이미 무릎에 누적 손상 신호"가 있는 상태라, 지금 시점에서 정형외과 진료와 X-ray + 필요 시 MRI 검사를 고려하는 게 좋습니다.체중 관리 목적이라도 "숨 찰 정도의 빠른 걷기"는 무릎 부담이 커 통증을 악화시킬 수 있습니다.당분간은 빠른 걷기 대신 "실내 자전거.수영.상체 운동" 처럼 무릎 충격이 적은 운동으로 대체하세요.평소엔 체중관리 + 허벅지 근력 강화(통증 없는 범위) + 통증 시 즉시 휴식이 가장 중요합니다. 감사합니다 수고하세요~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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반월상연골판 부종에 매일 크라이오 시행?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.하루 1회 "크라이오(냉치료)"는 급성기 열감.부종이 있었던 반월상연골 미세손상 의심 상황에서는 "과하지 않고 표준적인 보존치료"에 해당합니다.냉치료는 염증.부종을 줄여 통증 악화를 막는 목적이라, 지금처럼 걷기 제한 중인 시기엔 도움이 됩니다.간지로운 느낌만 있고 열감이 거의 사라졌다면 "하루 1회 또는 증상 있을 때만"으로 조절해도 무방합니다.중요한 건 냉치료보다 "충분한 휴식 + 무릎에 하중을 주는 동작 완전 회피"이니, 회복기엔 조급해하지 않는 게 가장 빠른 길입니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.20
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병원입원중 넘어짐사고로 문의드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, “보상 요구 가능성은 충분히 있습니다.”폐쇄병동은 병원 측의 “안전관리.감독 의무가 특히 강화“ 되는 공간입니다.바닥에 소변이 방치된 상태라면 “관리 소홀(과실)“로 인정될 여지가 큽니다.사고 경위 기록, CCTV, 진단서 확보 후 “병원에 공식 보상 요청“ 하시고 필요 시 법률 상담도 권장드립니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.19
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내성발톱 4일차인데 병원 옮기는 게 맞을까요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.4일차인데 "누런 진물.악취.심한 붓기.구부리기 힘든 통증"이 계속되면 정상 회복 범위를 벗어납니다.특히 "악취 + 진물"은 감염이 아직 남아있다는 신호라, "다른 병원(정형외과/외과/족부 전문)" 재진을 권합니다.아직 이렇게 아픈 상태에서 "뿌리를 꾹꾹 누르는 마사지는 하면 안 됩니다." (염증 악화 위험)지금은 "추가 배농.발톱 더 제거 여부.항생제 조정"을 다시 평가받는 게 맞습니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.19
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내성발톱 제거 4일차입니다 상태 어떤가요??
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진과 증상(지속 통증.열감.악취.누런 진물)을 보면 "아직 감염이 충분히 가라앉은 단계는 아닙니다."항생제를 쓰고 있어도 "염증 조직이나 발톱 뿌리 자극이 남아 있으면" 통증.진물이 계속될 수 있어요.이런 경우 "부분/전체 발톱 제거로 감염 원인을 제거"해야 회복이 빨라지는 상황도 흔합니다.현재는 "정상 회복"이라기보다는 "치료 중인 활성 감염 상태"로 보이니, 제거 필요성에 대해 너무 걱정만 하지 마시고 적극적으로 상의하세요. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.19
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내성발톱 제거한 지 6일차 재내원 문의드립니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진.증상(악취.누런 진물.광범위 부종.지속통증)상 "중증 감염"으로 보여, 제 입장이라면 "즉시 전체 발톱 제거 + 충분한 배농.세척 + 항생제"를 권합니다.1. "마취 통증"은 보통 "발톱 마취> 사랑니 국소마취> 척추마취" 순으로 느껴집니다(발가락이 가장 따끔).2. "사랑니 마취와 비슷하거나 조금 더 아픈 정도"이나, 주사 시간은 짧습니다.3. 주사는 "발톱과 살 '사이'가 아니라 발가락 기저부 양옆 신경 차단"으로 놓습니다.4. 마취가 충분히 되면 "수술 중 통증은 거의 없습니다"(압박감만 느낄 수 있음).답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
25.12.19
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