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답변 내역

어떤 찜질이 좋을까요?(온찜질/냉찜질)
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 1개월 시점이고 “연습 후 땡김.찌릿 통증”이면 “냉찜질”이 우선입니다.운동 직후 “얼음팩 10~15분” 하루 2~3회 정도가 적당합니다.통증이 가라앉고 뻐근함만 남을 때(운동과 무관한 시간)만 “온찜질”을 짧게 사용하세요.통증이 점점 심해지거나 찌릿함이 지속되면 연습 강도를 줄이고 주치의 상담이 필요합니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.19
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부모님이 왼쪽 셋째 발가락 골절인데 시간이 지나서 아프진 않은데 좀 저리고 부은것 같습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.골절인데 고정을 풀고 계속 서서 일하셨다면 "뼈가 어긋나 붙는 부정유합 위험"이 있습니다.발가락 모양이 달라졌다면 "정렬 변화나 붓기.변형" 가능성을 꼭 의심해야 합니다.부모님 말과 달리, 지금이라도 "정형외과 재진 + X-ray 재촬영"이 필요합니다.방치하면 통증.관절염.보행 문제로 이어질 수 있어 "늦기 전에 확인" 하세요.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.18
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뛰거나 팔벌려뛰기를 하면 등이 살짝 아픕니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명하신 양상은 "광배근.늑간근 같은 옆구리 근육 스트레인"일 가능성이 높습니다.팔벌려뛰기.옆으로 눕기에서만 아픈 건 "근육이 늘어날 때 통증"이 유발된다는 뜻입니다.걷기에 문제 없고 국소 통증만 있으면 "단순 근육통/미세파열"로 1-2주 휴식.온찜질이 도움 됩니다.통증이 악화되거나 기침.호흡 시 아프면 "늑간신경통/갈비뼈 문제" 배제를 위해 병원 진료 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.18
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견봉쇄골관절 치료 가능한가요? 뜯긴 모양이 되어버렸어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 "쇄골 말단(견봉쇄골 관절) 변형/부분 분리"가 진행된 모습으로 보이며, 예전처럼 "뼈 모양이 완전히 돌아오긴 어렵습니다."다만 통증이 경미하고 일상생활이 가능하면 "수술 없이 재활.근력운동으로 충분히 관리"하는 경우가 많습니다.수술은 "통증 지속, 힘 저하, 무게 운동 불가, 미용.기능 문제"가 뚜렷할 때 고려합니다.지금 단계에선 "무리한 상체 운동 중단 + 어깨 안정화 재활" 후 경과를 보는 게 합리적입니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~~
의료상담 / 정형외과
25.12.18
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두통과목디스크 추천진료과 부탁드려요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "목디스크나 경추 문제로 두통이 동반"될 수 있으며 이를 "경추성 두통"이라고 합니다.특히 "목뒤.후두부 한쪽 통증"은 과거 디스크 병력이 있으면 재발 신호일 수 있습니다.6일 이상 지속됐다면 단순 근육통보다는 "정형외과/재활의학과 진료"를 권합니다.팔 저림.근력저하.어지럼이 동반되면 "MRI 검사"가 필요할 수 있습니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
25.12.18
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척추 골반 교정 이정도 휘어도 가능할까요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.X-ray상 "구조적 측만 + 골반 비대칭"이 함께 보이는 유형으로, 뼈 자체를 완전히 펴는 건 어렵습니다.다만 "기능적 틀어짐(골반.근육 불균형)"은 재활운동.물리치료로 "통증.균형.발목 삐는 빈도는 충분히 개선" 가능합니다.척추교정센터는 보조적 수단이고, "정형외과/재활의학과에서 운동처방 중심 치료"가 더 중요합니다.풋살.러닝은 당분간 강도 낮추고, 코어.둔근 강화부터 잡는 게 안전합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.18
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오다리 교정 운동만으로 가능한가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.뼈 자체가 휜 "구조적 오다리"는 운동.자세교정만으로 교정되기 어렵습니다.운동은 통증 완화.진행 억제.보행 개선에는 도움 되지만 "다리 모양을 일자로 바꾸진 못합니다."연예인 사례는 "원래 기능적 오다리" 체형 변화, 근육 발달, 체중 변화, 연출(촬영.의상) 영향이 큽니다.무릎 통증이 지속되면 "교정 수술(절골술)" 여부를 정형외과에서 상담해보는 게 현실적인 선택입니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다~~
의료상담 / 정형외과
25.12.18
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이거 단순 타박상일까여? 아님 골절 의심일까여?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 "타박상(연부조직 멍)" 가능성이 가장 높아 보입니다.10시간 경과 후 극심한 통증이 없고, 힘 줄때만 약간 아프면 "골절 가능성은 낮은 편"입니다.오늘은 냉찜질 10~15분씩 하루 2~3회, 손 사용을 줄이는 게 좋습니다.붓기.멍이 심해지거나 누를 때 통증이 증가하면 "X-ray 검사" 권장드립니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.18
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발가락 밑부분 통증 때문에 잠을 못잡니다..
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.겉에 상처가 없어도 "굳은살 밑 미세균열, 신경 눌림(족저신경통), 티눈 초기"면 칼로 베인 듯한 통증이 납니다.신발 압박이나 보행 시 체중이 두 번째 발가락 아래로 쏠리면 이런 통증이 잘 생깁니다.만지거나 디딜 때 찌르는 통증이 심하면 "중족골 통증(족저판 손상)" 가능성도 있습니다.통증 지속.붓기.열감이 있으면 정형외과/족부 진료를 꼭 보세요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.18
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5번 중족골골절 플레이트 제거수술 어디서해야하나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 “직후.합병증 관리 단계”라면, “플레이트 삽입한 수술 기록을 잘 아는 주치의“를 따라가는 것이 안전한 경우가 많습니다.다만 “재활.경과관찰만 남은 상태”라면, “기존 수술병원에서 다른 정형외과 전문의“에게 이어서 보는 것도 충분히 가능합니다.후기 없는 병원이 걱정된다면 “1회만 동행 진료 후 판단“ 하거나, “수술기록.영상(CD) 확보” 후 선택하세요.핵심은 병원보다 “수술 내용 숙지 + 골유합.나사.상태를 정확히 보는 의사“입니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
25.12.18
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