전문가 프로필

답변 내역

손가락봉합후 잘 낫고 있는게 맞나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 실밥 제거 후 "딱지 + 재생 중인 살(육아조직)"이 보이며, 현재로 선 "회복 과정 중으로 보입니다."떨어질 것 같은 살은 "억지로 제거하면 안 되고" 자연히 마르며 정리되게 두세요.하루 1회 깨끗이 씻고 "항생제 연고 얇게 + 밴드 보호" 물.마찰 최소화가 중요합니다.통증 증가, 고름.심한 붓기.악취가 나면 "즉시 병원 재내원"하세요.항상 손을 깨끗하게 관리 하세요!! 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
25.12.15
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매일 걷기 운동을 하루에 1시간씩 합니다. 그런데 운동화 발뒤꿈치부분만 양쪽다 똑같이 닳는 현상이 생깁니다. 걸음걸이에 문제가 있는 건가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.대부분 보행은 “뒤꿈치부터 닿는 힐 스트라이크“라 뒤꿈치 마모는 흔하며, 한쪽만 심하면 걸음걸이 불균형 신호입니다.“과도한 뒤꿈치 착지.보폭 과다.외측/내측 쏠림“이 있으면 마모가 빨라집니다.올바른 보행은 “시선 정면, 보폭 작게, 뒤꿈치 -> 발바닥 -> 엄지로 자연스럽게 밀기“입니다.신발은 ”뒤꿈치 쿠션 미끄럼 방지, 필요 시 보행분석.인솔로 교정하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.15
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alt수치 문의드립니다(공복혈당 관련포함)
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.ALT 60은 “경도 상승”으로, 최근 음주.지방간.약물.피로 영향이 흔해 “2~4주 생활관리 후 재검“을 권합니다.관리: ”금주(최소 2~4주), 체중 5~10% 감량, 당.지방 줄이고 유신소 + 근력“ 필요 시 지방간 초음파.공복혈당 118은 “공복혈당장애(전당뇨)”로 식사 조절.운동으로 충분히 개선 가능합니다.내과에서 “HbA1c 검사”와 함께 상담받고, “주 150분 운동.야식/단음료 제한“을 시작하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다!! 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.15
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종아리 근육이 파열되면 어느 정도 기간이 지나야지 회복이 되나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.종아리 근육 파열은 “경도 2~3주, 중등도 4~6주“ 정도가 일반적인 회복 기간입니다.절뚝거릴 정도면 보통 “부분 파열(중등도)“ 가능성이 큽니다.초기 1~2주는 “휴식.냉찜질.압박” 이후 스트레칭과 재활운동이 중요합니다.통증 지속.멍/부기 심하면 “정형외과 초음파.MRI”로 정확한 평가가 필요합니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.15
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한쪽 쇄골뼈만 중간에 휘어져있습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 한쪽 쇄골이 더 튀어나와 보이는 가장 흔한 원인은 “자세 불균형(어깨 말림.한쪽 사용 습관)” 입니다.오른손잡이라면 반대쪽 어깨가 내려가거나 쇄골 각도가 달라질 수 있습니다.드물게는 “과거 쇄골 미세골절, 견쇄골절 변형, 척추측만“ 영향도 있습니다.해결은 “자세 교정(라운드숄더 교정), 등.견갑 스트레칭/근력운동“ 통증.차이 심하면 정형외과 X-ray 권장합니다.항상 자세가 중요합니다 신경 써 주세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.15
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거의 4~5년째 습진때문에 미치겠어요ㅠㅠ
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오래된 발등 습진이 겨울에 급격히 악화되고, 진물.통증까지 있으면 “2차 감염 동반 중증 습진” 가능성이 큽니다.양말 마찰.땀이 악화 요인이니 당분간 “통풍 잘되는 신발, 면 양발 최소 착용“이 좋아요.아토피가 있다면 전신으로 번질 수 있어 “피부과에서 강한 외용제.항생제 여부 평가“가 꼭 필요합니다.걷기 힘들고 진물이 계속 나면 “지체 말고 이번 주 내 진료“ 받으세요.빠른 호전 바랍니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.15
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엄지 발가락이 아무 이유 없이 아픈데 이유를 모르겠어요.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 부위 통증은 “중족지관절염, 족저근막 긴장, 신경 압박(모튼 신경통 초기)“ 가능성이 있습니다. 외상 없이 한쪽만 아프면 ”신발.보행.습관.과사용“ 영향이 흔합니다.당분간 딱딱한 바닥.장시간 보행을 줄이고 쿠션 있는 신발을 신어보세요.1~2주 지속되면 “정형외과(발 전문)“ 진료와 X-ray/초음파를 권합니다. 항상 조심하세요!! 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.15
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아이 발가락 염증 짜고 항생제 세픽심캡슐 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 발톱 옆 염증(조갑주위염)에 “세픽심” 항생제는 효과가 있습니다.아이 체중.연령에 맞춰 “하루 2번”으로 용량을 조절한 것입니다.성인과 소아는 “복용 횟수.용량 기준이 다릅니다.”3일 복용 후에도 붓기.고름이 남으면 다시 진료 보세요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.15
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허리디스크 초기에 놀이기구타도 괜찮나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.초기 허리디스크라도 “충격.회전.급정지”가 있는 놀이기구는 피하는 게 좋습니다.특히 “롤러코스터, 바이킹, 급하강.급회전 기구”는 악화 위험이 큽니다.천천히 움직이고 허리를 고정할 수 있는 “관람형.완만한 기구“는 비교적 안전합니다.타고 난 뒤 통증이 늘면 바로 중단하고 휴식하세요.항상 안전이 중요합니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.15
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이게 먼지 궁금합니다..엄지손가락 관절에 동그란 혹같은게 단단하게 만져져요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엄지손가락 관절의 단단하고 둥근 혹은 “결절종(물혹), 관절염성 골극(뼈돌기)“ 또는 ”건초염 결절“ 가능성이 많습니다.만졌을 때 아프면 염증이 동반됐을 수 있습니다.진료과는 “정형외과(손 전문)”가 가장 적절합니다.X-ray.초음파로 감별 가능하니 너무 걱정 마세요.감사합니다 수고하세요!!
의료상담 / 정형외과
25.12.15
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1명 평가
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