답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발이 크게 꺾이고 다음날까지 통증이 계속된다면 염좌나 인대손상, 미세골절 등의 가능성도 생각해봐야할것 같아요.특히 가만히 서있을때도 아플정도라면 운동은 잠시 중단하는것이 좋아요. 가능한면 정형외과에서 발 엑스레이를 한번 찍어보는게 가장 맘이 놓이는 방법입니다. 병원가기 전까지는 뛰거나 걷는걸 줄이고, 냉찜질을 15~20분정도 해주면서 발을 충분히 쉬게 해주세요! 괜찮겠지 하고 버티다가 회복이 늦어질수 있으니 통증이 계속된다면 참지말고 병원 가는걸 추천드려요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만으로는 정확한 원인을 단정하기는 어렵습니다. 단순한 모낭 주변 자극이나 벌레물림 때문에 생긴것일수도 있고 작은 혈관에서 출혈이 생기는 점상출혈처럼 보이는 경우도 있어요. 손가락으로 눌렀을때 색이 옅어지거나 사라지면 일반적인 피부 발진가능성이 좀더 있고, 눌러도 붉은색이 그대로남는다면 점상출혈 가능성이 더 있어보여요. 사진만보면 심각한 질환은 아닌것같아서 너무 겁먹지는 마시고, 점이 계속 늘어나거나 다른부위로까지 퍼지는 경우에는 피부과에서 한번 확인해보는게 좋을것 같아요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.너무 낙담하실 필요는 없어요~ 거북목이 있다고 해서 무조건 평생 그래도 살아야하는건 아닙니다.특히 교통사고 이후 골반이나 허리까지 문제가 있었다면 목만 치료하기보다 골반,허리,등,어깨,목까지 전체적인 자세와움직임을 같이보고 치료하는것을 추천드려요! 너무 좌절하지마시고 도수치료와 운동치료를 함께해서 꾸준히 관리해보시길 바랍니다 화이팅입니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.거북목이나 일자목이라고 해서 완전히 치료가 불가능한것은 아니에요. 다만 목뼈 모양을 완벽하게 정상으로 되돌리는것보다 통증을 줄이고 목과 어깨 기능을 회복하는것이 더 중요합니다. 꾸준한 운동이 가장 중요해요! 목과 등 근육을 강화하고 굳어있는 가슴과 어깨 주변을 스트레창하면서, 평소 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할때도 화면을 눈높이에 맞추는게 좋습니다. 도수치료를 받더라도 치료만 계속받기보다 집에서 할수있는 운동도 배워서 같이하면 효과가 더 좋아요! 몇달이상 꾸준히 관리한다는 생각으로 천천히 해보는게 좋으니 조금만 더 화이팅하세요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.진물이 없고 마른상태라면 일단 깨끗하게 씻고 긁지 않으면서 지켜봐도 될것같습니다.루푸스가 있으시기때문에 일반적인 상처보다 감염여부를 조금더 주의해서 보는게 좋아요. 특히 면역억제제나 스테로이드 복용중이라면 더 그렇습니다. 앞으로 붉은 범위에 점점 커지거나 통증이나 고름이 생기면 병원에서 확인받는걸 추천드려요! 현재 사진만으로는 크게 걱정스러운 모습은 아닌것같아서 너무 불안해하지 않으셔도 될것같요. 상처 빨리 회복되길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.걱정되실만한 상황이에요. 현재 어지럼증이나 구토,마비증상같은건 없어서 다행이에요. 당장은 상처를 깨끗한 거즈로 가볍게 눌러 지혈하고 상처부위가 계속 움푹 들어가는지 확인해주세요. 실제로 두개골이 들어간것인지 단순히 두피가 찢어지면서 그렇게 느껴진것인지 파악하기위해서 병원에 한번 가는걸 추천드려요! 머리외상은 처음에는 멀쩡하다가 시간이 지나면서 증상이 나타나는 경우도 있어요. 너무 겁먹기보다는 혹시모르니 확인하자는 마음으로 진료보는게 가장 안전할것 같습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.포비든 요오드와 베아로반을 계속 겹쳐 바르는것보다 의사가 베아로반을 새로 처방했다면 기존에 5일간 사용한 포비드는 중단하고 베아로반으로 바꾸라는 의미일 가능성이 높습니다. 상처치료에는 의료진의 지시없이 항생제연고나 요오드를 여러개 같이 사용하는것은 추천드리지 않아요! 항문주변절개라면 일반적인 상처와 관리법이 다를수있습니다. 별도의 사용법을 듣지 못했다면 병원에 전화해서 물어보는게 가장 정확합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.양반다리나 쪼그려 앉기를 하는것만으로 무릎에 치명적인것보다는 ,무릎을 얼마나 깊게 굽혀 그런자세를 얼마나 오래 자주 반복하는게 더 중요한거 같아요! 무릎 건강은 나이, 체중, 근육량, 과거부상, 유전적인 요인 등에서도 크게 달라져요.통증이나 붓기가 없다면 무조건 피할필요는 없지만 70대 이후라면 오래 쪼그려 앉거나 무릎을 깊게 굽힌자세는 가급적이면 피하는게 좋아요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 증상만보면 골프와 관련된 근육과 근막, 갈비뼈 주변 신경통일 가능성이 높아보입니다. 골프를 자주 치고 자세에따라 통증이 달라지고 스트레칭만하면 좋아진다는점이 근육성 통증과 잘 맞는것같습니다. 3개월전 CT가 정상이었고 체중감소,식욕저하,구토 같은 증상도 없었다는점은 다행스러운 부분이에요. 지금은 너무 큰 병을 걱정하기보다는 소화기내과에서 위장쪽을 확인하고, 근육/근막성 통증 가능성도 진료봐달라고 하는것을 추천드려요! 식사 후 명치쪽 통증이 심해지느 느낌이 있었다면 위장질환도 한번 확인하는게 좋을거 같아요. 한달이상 지속되는만큼 그냥 참기보다 한번 정확하게 확인해보세요. 너무 걱정하시마세요 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 단순 근육통일수도 있지만 허리쪽 신경이 자극받고 있을 가능성도 있어보여요. 특히 15~20kg 정도를 잘못된자세로 계속 들고 일하신다면 당분간은 무거운 물건을 드는일은 피하는걸 추천드려요! 당장 회사를 그만두기보다는 정형외과나 재활의학과에서 먼저 진료를 받고 상태를 확인한뒤에 일을 쉬어야하는지 업무를 조절할수있는지 결정하는게 좋을것 같습니다! 지금은 무리해서 바터지마시고 가능하면 빨리 진료를 받아보세요 빠른쾌유를 빕니다!