답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육이나 인대가 놀랐거나 경미하게 손상됐을 가능성이 있습니다. 지금은 억지로 더 꺾거나 소리가 나게 풀려고 하지말고, 오히려 통증이 심해질수 있으니 해당부위를 편하게 쉬게해주는것이 좋습니다. 따뜻한 찜질을 15~20분정도 해보고통증이 심하면 무리한 움직임은 피하면서 경과를 지켜보세요. 다만 팔이나 손저림, 힘빠짐, 심한두통, 보행이상이 동반되거나 통증이 매우 심하면 응급진료를 받는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.강직성 척추염은 오래 쉬면 통증과 뻣뻣함이 심해지고 적당히 움직이면 증상이 완화되는 경우가 많아 무리하지 않는 범위의 꾸준한 운동이 중요합니다. 아쿠아로빅을 못하는날에는 가벼운 걷기, 실내 스트레칭, 척추와 가슴을 펴는운동, 관절가동범위 운동 등 짧게라도 규칙적으로 해주는것이 도움됩니다. 숨쉬기힘들정도로 무리하는운동, 무거운물건들기, 장시간 같은자세유지, 통증을 참고 강행하는 활동은 피하고, 충분한 휴식과 수면을 챙기시는것이 좋습니다.유전적 영향이 있지만 부모가 있다고해서 자녀에게 반드시 생기는것은 아니므로 지나치게 걱정할필요는 없으며, 성장하면서 관련증상이 있는지만 살펴보면됩니다!. 류마티스내과에서 정기적으로진료받으며 본인상태에 맞는 운동강도와 치료계획을 상담받는것이 가장 중요합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.삐었다는 말은 일상적으로 쓰는 표현으로 근육이나 인대가 무리하게 늘어나 통증이 생긴 상태를 넓게 의미합니다.반면 근육염좌는 의학적으로 근육 또는 힘줄이 과도하게 늘어나거나 미세하게 손상된 상태를 말합니다. 증상은 둘다 통증, 뻐근함, 움직임제한 등이 있어 비슷하게 느껴질수 있습니다. 다만 근육염좌는 손상정도에 따라 경증부터 중증까지 구분되며 치료가 필요할수 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.피부가 가려운 증상과 피로감은 서로 관련이 있을수 있으며, 수면 부족이나 스트레스, 피부건조, 알레르기 등으로 인해 두 증상이 함께 나타나는 경우가 있습니다. 특히 요즘 피곤한 상태가 계속되고 있다면 몸의 컨디션이 떨어지면서 피부가 예민해지고 가려움이 심해질수 있습닌다. 우선 충분한 수면을 취하고 물을 자주 마시며, 샤워 후 보습제를 꾸준히 바르는것이 도움될수 있습니다. 다만 가려움이 심하거나 피부 발진이 생기고, 피로감이 오래 지속된다면 단순 피로 외에 다른 원인이 있을수도 있습니다. 증상이 수주 이상 계속되거나 일상생활에 불편을 줄 정도라면 피부과 또는 소아 청소년과 진료를 받아보시는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재 키와 체중은 정상범위이고, 11년생이라면 아직 성장판이 완전히 닫히지 않았을 가능성도 있어 앞으로 더 클 여지가 있을수 있습니다. 다만 스트레칭, 영양제,운동만으로 다리뼈 자체가 눈에 띄게 길어지는 방법은 없으며, 인터넷에 떠도는 다리길어지는 운동은 대부분 자세를 교정해 다리가 더 길어보이게 하는정도입니다. 골반틀어짐이나 자세문제를 개선하면 다리라인이 정리되고 비율이 좋아보여 바지 핏이 훨씬 나아질수 있습니다. 같은키라도 허리선이 높은 옷이나 하이웨스트 바지를 입으면 다리가 더 길어보일수 있습니다. 아직 성장기므로 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형잡힌 식사를 하는것이 현재로서는 키와 체형에 가장 도움이 되는 방법입니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.드물게 주사 후 지방위축이나 흉터조직이 남아서 그런증상이 생길수 있습니다. 또한 과거 골반 지방이식과 관련된 지방괴서, 섬유화 또는 흉터 변화때문에 통증이 나타나는경우도 있어 어느 한쪽 원인이라고 단정하기는 어렵습니다. 만약 염증이라면 보통 붓기, 열감, 발적, 압통 등이 동반되는 경우가 많은데 3~4년 이상 지난시점에 반복되는 통증은 만성 조직 변화와 관련됐을 가능성도 있습니다. 초음파 검사는 지방층 변화 낭종, 섬유화, 염증성 변화 등을 확인하는데 도움이 되므로 원인 파악의 첫 검사로 유용할수 있습니다. 증상이 계속되거나 통증이 있다면 정형외과 또는 성형외과에서 진료를 받아보는걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발바닥이나 잘가락 주변 근육에 경련이 난것일 가능성이 있습니다. 경련이 올때 심하게 아프고 근육이 단단해지는 느낌이 드는것도 흔한증상이며, 풀린뒤에도 잠시 욱신거리거나 찌릿한 느낌이 남을수 있습니다. 최근 운동을 많이 했거나 오래 걸었거나 수분부족, 피로 등으로 인해 이런 증상이 생기기도 합니다. 다만 특별한 이유없이 자주 반복되거나 한쪽 발만 계속 심하게 굳고 저림, 감각이상이 나타난다면 진료를 받아보는것이 좋습니다. 당장은 발가락과 발바닥을 부드럽게 스트레칭하고 물을 충분히 마셔보시고, 증상이 심해지거나 계속되면 정형외과나 신경과 진료를 받아보시길 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.기존에는 비급여 항목이 병원마다 달랐고 실손보험으로 비교적 자유롭게 이용하는 경우가 많았습니다.7월부터는 도수치료과 관리급여로 전환되어 1회수가가 약 4만원대로 정해지고, 환자가 비용의 95%를 부담하는 방식으로 변경됩니다. 또한 이용횟수도 제한되어 원칙적으로 주 2회이내 연 15회까지만 인정되며, 수술이나 골절 등 의학적으로 필요성이 인정되는 경우에만 연 24회까지 가능합니다. 실손보험 보장 방식도 영향을 받게되어 가입한 실손 보험 세대에 따라 보장범위와 지급금액이 달라질수 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.인대가 파열됐다고 해도 모든 경우에 바로수술하는것은 아니며 파열범위가 작거나 관절의 불안정성이 크지 않으면 반깁스나 보조기 치료로 회복을 기다리는 경우도 많습니다. 주사액을 넣고 촬영한 검사에서 약간 새어 보였다는것은 인대손상을 시사할수는 있지만 수술이 필요한 정도인지는 검사결과와 관절상태를 종합해서 판단합니다. 반깁스는 손상된 인대가 더 늘어나지 않도록 고정하기 위한 조치로, 보통 수주간 유지하는 경우가 많지만 정확한 기간은 손상정도에 따라 달라집니다. 통증과 부기가 줄어드는지, 체중을 실을때 불안정성이 있는지 등을 보면서 추후 외래에서 수술여부를 다시 결정하는 경우가 흔합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.일반적으로 같은 부위를 찍는 CT라면 근육CT라고 해서 방사선량이 크게 줄어들지는 않습니다. 다만 허리와 허벅지 일부만 촬영한다면 가슴,복부, 골반을 모두 찍는 광범위 CT보다 방사선 노출량이 적은 경우가 많습니다. CT는 단순X선보다 방사선량이 높은 검사는 맞지만, 의학적으로 필요한 경우 얻는 진단적 이득이 위험보다 크다고 판단하여 시행합니다. 조영제를 사용하지 않았다는것은 방사선량과 큰 관련이 없고, 주로 약물 부작용위험이 없다는 의미에 가깝습니다. 한번촬영으로 건강에 심각한 문제가 생길 가능성은 매우 낮으므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다!