답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.건선성 관절염 가능성을 한번은 확인해보는것이 좋습니다. 특히 피부증상만 있는 단순 건선과는달리 관절 통증, 뻣뻣함, 붓기, 아침경직이 같이 나타나면 관절염 초기일수도 있습니다. 실제로 젊은 나이에도 시작되는 경우가 있습니다. 건선성 관절염은 초기에 검사상 큰 이상이 안보여도 증상으로 의심하는 경우가 있어서 류마티스 내과 진료가 도움이 됩니다.목쪽 림프가 붓는 느낌은 피부염증이나 몸의 면역 반응때문에 일시적으로 같이 나타날수도 있습니다. 현재처럼 피부증상과 관절 뻐근함이 반복된다면 피부과만 보지말고 류마티스 내과와 함께 진료를 받아보는걸 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.회전근개염증, 오십견, 석회성건염 같은 문제일 가능성이 있어서 먼저 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.한의원에서도 침이나 추나요법 치료는 가능하지만 주사치료나 초음파 검사로 원인을 정확히 하려면 보통 정형외과가 우선입니다. 의료보험 없이 비급여로 어깨 뼈주사를 맞는 경우 보통 1회에 약 3~10만원 정도로 생각하시면 됩니다.초음파로 보면서 정확히 주사하는 경우에는 비용이 추가되어 10만원 이상 나오는곳도 있습니다. 처음 병우너 방문시에는 진찰비와 X-ray 비용이 따로 들어서 전체비용이 조금 더 나올수 있습니다. 어깨 통증원인에 따라 스테로이드 주사가 오히려 반복시 힘줄을 약하게 만들수도 있어서 무조건 맞는것이 좋은것은 아닙니다. 통증이 심해진다면 미루지말고 병원내원을 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.습관성 어깨 탈구는 병무청에서 단순통증보다 객관적인 불안정성 여부와 치료경과를 중요하게 봅니다. 6개월이상 치료기록, 관절낭,이완,MDI 스트레스 X-ray수치 등이 있으면 판정에 참고는 됩니다. 일상생활에서도 자주 빠지거나 운동제한, 근력저하, 재발 빈도가 심하면 보충역 판정을 받는 사례도 있습니다. 수술을 한 경우에도 재발이나 불안정성이 남아있으면 불이익보다 상태를 다시 평가받게됩니다. 반대로 수술 후 안정성이 회복되고 기능이 좋아지면 현역 판정 가능성이 올라갈수 있습니다. 수술 비용은 병원마다 방식에 따라 차이가 크지만 보통 수백만원 정도이며 일상복귀는 2~3개월, 운동이나 무리한 활동복귀는 보통 6개월 전후로 보는 경우가 많습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리척추보호대는 통증을 줄이고 걷는데 도움을 줄수있어 현재처럼 불편한 상황엣는 도움이 될수 있습니다. 다만 넌무 오래 계속 착용하면 허리와 배 주변 근육 힘이 약해질수 있어 주의가 필요합니다. 특히 하루종일 매일 의존하게 되면 몸이 보호대 없이 버티는 힘이 떨어질수 있습니다. 그래서 보통은 외출하거나 오래 걷는시간, 통증이 심한 시간에만 사용하는 경우가 많습니다. 집에서는 가능하면 가벼운 움직임이나 스트레칭으로 근육을 유지하는것도 중요합니다. 연세가 있으시고 골반문제까지 있다면 무조건 참기보다 안전하게 움직이는것이 더 우선입니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순피로보다는 관절변형이나 퇴행성 변화 가능성을 생각해볼수 있습니다. 특히 엄지를 많이 사용하는 분들은 엄지관절염이나 관절불안정으로 관절이 점점 도드라져 보이는 경우가 있습니다. 초기에는 손사용줄이기, 보호대착용, 소염진통제, 물리치료같은 보존적 치료먼저 시행하는 경우가 많습니다. 정확한 원인을 파악하기위해 정형외과에서 관절상태를 확인해보는게 좋습니다. 외관상 변형이 생기더라도 바로 수술해야하는 것은 아니며 통증정도와 기능 저하여부를 함께 판단되야합니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.굿모닝이나 데드리프트처럼 허리에 부담이 큰 운동후 갑자기 통증이 생겼다면 허리근육이나 인대쪽 염좌 가능성이 있습니다. 이시기에는 무리한 스트레칭보다 재활보다 통증을 먼저 가라앉히는게 중요합니다. 당분간은 부담이 큰 운동은 중단하고 무거운물건드는 동작도 피해주세요. 초기에는 냉찜질 위주로 하고 며칠지나 급성통증이 줄어들면 가벼운 걷기나 코어 안정화 운동을 천천히 시작하는 편이 좋습니다. 진통제도 염증과 근육경직을 줄여 회복을 돕는 목적이기 때문에 초반에는 도움이될수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.습관성 탈구가 오래되고 관절 불안정성까지 의심되는 상태라면 신체검사에서 중요한 평가요소가 되는것은 맞습니다. 다만 진단명만으로 결정되지 않고 실제 기능제한정도와 객관적 검사결과를 함께봅니다. 기능제한이 명확하지 않으면 보수적으로 현역판정이 나오는 경우도 있습니다. 공익판정은 일상기능제한이 뚜렷하거나 반복 탈구가 반복될때 가능성이 생깁니다. 정확한 기준은 검사결과와 병무청 심사에 따라 달라지므로 주치의 소견서 정리가 중요합니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.이런증상은 손목이나 팔꿈치 부위에 신경이 늘리는 경우에서 흔한 나타날수 있습니다. 또는 힘줄염증이나 관절문제도 함께 감별이 필요할수 있습니다. 증상이 계속되고 반복된다면 신경검사나 영상검사를 통해 정확한 원인을 확인해보는게 좋습니다. 손목 오래 꺾는 자세는 피하고 팔꿈치 아래에 수건을 받쳐 압박을 줄여주세요. 아침에는 무리하게 꺾지말고 천천히 풀어주세요.  빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.호전이 없는 경우 단순 염증보다 방아쇠수지, 건초염,퇴행성 관절염,신경압박원인도 같이 좀더 세밀하게 진료를 보는걸 추천드립니다. 아하 정책상 전문의나 지정병원 직접적인 추천은 어렵습니다. 수부외과가 있는 정형외과를 추천드리고 필요시 재활의학과와 병행을 추천드합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금상태는 단순 근육통보다 족저근막+전신과사용으로 인한 염증반응까지 같이온 가능성이 커보입니다. 지금은 무조건 사용중이기+붓기빼기가 일순위라서 서있거나 집안일은 최대한 줄이시는게 좋습니다. 소염진통제와 냉찜질조합이 가장 기본이 되는 치료입니다. 발은 심장보다 높게 올려쉬고 딱딱한 신발이나 맨바닥은 피하고 쿠션있는 신발을 신는걸 추천드립니다.발뒤꿈치 통증은 발가락당기기, 종아리 스트레칭이 도움됩니다. 다만 붓기가 신발이 안들어갈정도면 가능하면 빠르게 병원내원을 추천드립니다!