답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순한 수술 후 회복 문제 외에 토행성 관절염이나 지속적인 염증이 원인일수있습니다. 한달 간격으로 여러차례 물을 뺄 정도라면 현재 무릎 상태를 다시 정밀하게 평가해보는것이 필요합니다.MRI등 추가 검사를 통해 연골상태와 염증 여부를확인해 보시는것을 권합니다. 무릎에 부담이 가는 활동은 줄이고 체중관리와 허벅지 근력강화운동도 도움이 될수있습니다. 증상이 계속된다면 현재 치료받는 병원외에 무릎 전문 정형외과에서 2차 진료를 받아보시는것을 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.잘못된 자세 습관때문에 생기는 경우가 많으며 꾸준히 관리하면 충분히 개선될수 있습니다. 평소 스마트폰 이나 컴퓨터를 사용할때 고개를 앞으로 내미는 자세를 줄이고 화면높이를 눈높이에 맞춰주는것이 좋습니다. 또한 가슴 근육은 스트레칭하고 등과 어깨 뒤쪽 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 자세교정에 도움이 됩니다. 장시간 같은 자세로 앉아있기보다 1시간마다 가볍에 일어나 몸을 움직여 주는것도 중요합니다. 증상이 심하거나 통증이 동반된다면 재활의학과나 정형외과에 자세평가를 받아보는것을 권장합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.1. 발목인대 파열의 회복기간은 손상정도에 따라 자르지만 가벼운 손상은 2~6주, 심한 손상은 2~3개월 이상걸릴수 있습니다.2. 부분파열은 보통 수주내에 회복되는 경우가 많지만,완전파열은 회복기간이 더 길고 경우에 따라 수술이 필요할수 있습니다.3.반기브스를 잘착용하고 무리게 걷지 않는 것이 중요하며, 의료진의 지시에 따라 체중부하를 조절해야합니다.4. 부상초기에는 냉찜질과 다리올리기가 붓기와 통증감소에 가장 도움이 됩니다. 온찜질은 붓기가 가라앉은 이후에 고려할수 있습니다.5, 특정음식이나 영양제가 인대를 빠르게 회복시키는것은 아니지만 단백질이 풍부한 식사와 균형잡힌 영양섭취가 회복에 도움이 됩니다.6. 초음파로도 인대손상 여부를확인할수 있지만 손상 범위강 불분명하거나 정밀평가가 필요하면 MRI를 추가로 시행하기도 합니다. 7. 통증이 줄었다고 너무 빨리 운동이나 활동을 재개하지말고, 재활운동을 충분히 시행해야 발목 불안정성 같은 후유증을 줄일수 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎에서 소리가 나는 것은 비교적 흔한 증상이며, 통증이나 붓기가 없다면 큰 이상이 아닌 경우가 많습니다.관절이 움직일때 힘줄이나 인대가 지나가면서 소리가 나거나 관절안의 기포가 터지면서 소리가 날수 있습니다. 다만 나이가 들면서 연골이 조금씩 닳아 소리가 나는 경우도 있습니다. 체중이 증가하면 무릎에 부담이 커질수 있으므로 적정 체중을 유지하는것이 도움이 됩니다. 만약 통증, 붓기, 관절 걸리는 느낌이 함께 나타난다면 정형외과 진료를 받아보는걸 추천드립니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 근육통이 아니라 연골, 반월상연골판, 인대 등의 손상여부를 확인해보는것이 좋습니다. 무릎이 잘 펴지지 않는 증상이 있다면 정혀외과에서 검사를 통해 정확한 진단을 받는걸 권합니다. 원인에 따라 물리치료, 운동치료, 도수치료, 재활운동 등 이 도움이될수 있으며 무리한 등산이나 계단 운동은 당분간 피하는것이 좋습니다. 평소 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 무릎 부담을 줄이는데 도움이 됩니다. 통증이 오래 지속되거나 붓기, 잠김 증상이 있다면 치료를미루지 말고 전문의 진료를 다시 받아보시길 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아이슬린병은 성장기 아이에게 흔한 질환으로 대부분은 추가 검사없이 증상과 진찰, X-ray만으로 진단합니다. 처음 3주후에도 아프면 다시오라고 한것은 추가검사하기보다 회복경과를 확인하고 다른 질환가능성이 있는지 살펴보기 위한 경우가 많습니다. 보호구는 걷거나 일상생활에서 통증이 없어질때까지 착용하는것이 일반적이며 이후에는 의사와 상의하여 서서히 벗은것이 좋습니다. 눌렀을때 약간의 통증만 남은 경우에는 회복과정일수 있지만 통증이 오래지속되면 담당의사에게 진료를 다시 보는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발목에 물이 찬다는건 관절에 염증이 생겨 관절액이 평소보다 많이고인상태를 말하며 주로 발목을 삐엇거나, 무리한사용 등으로 발생합니다.주사는 염증과 통증을 줄여 회복을 돕기 위한 치료인 경우가 많습니다. 대부분 짧은 시간내에 끝나니 너무 걱정마시고 치료받으세요~! 치료후에는 발목을 무리하지말고 충분히 쉬어주는게 중요합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.정형외과 진료비는 물리치료의 종류, 시행한 검사, 주사치료 여부, 약처방 그리고 건강보험 적용범위에 따라 달라질수 있습니다. 초진인지 재진인지에 따라서도 본인부담금이 달라질수 있숩니다. 정확한 이유는 병원에서 발급받은 영수증을 확인하거나 원무과에 문의하면 자세히 설명받을수 있습니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.관절과 근육을 안정적으로 지지하고, 움직임을 보조해 부상을 예방하거나 통증을 줄이기위한 목적으로 사용됩니다. 마사지후 테이핑을 하면 근육이 과도하게 긴장하는것을 어느정도 줄이고 움직임을 보조하는데 도움될수 있습니다. 또한 혈액순환과 림프순환을 촉진해 붓기완화에 도움되는 경우도 있습니다. 증상에 맞는 방법으로 붙여야 효과가 있으므로 전문가의 도움을 받는게 좋습니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.대상포진의 초기증상은 피부발진이 생기기전부터 몸 한쪽의 통증, 화끈거림, 저림, 가려움 등이 나타나는 것이 특징입니다. 치료는 가능한 한 증상 발생후 72시간내에 항바이러스제를 복용하는것이 가장 효과적이며, 통증조절도 함께 이루어집니다.한바이러스제는 보통 7일 정도 복용하며 처방받은 기간을 모두 복용했다면 임의로 더 먹을 필요는 없지만 증상이 남아있다면 다시 진료를 받는것이 좋습니다. 후유증으로는 신경통이 가장흔하게 나타날수 있습니다. 발진이 심해지거나 통증이 계속되면 병원내원을 추천드립니다!