다리를 제기차기처럼 한쪽 다리를 들어올리면 허리에서 엉덩이 부분에서 두둑 소리가납니다

Question

성별

남성

나이대

30대

다리를 제기차기처럼 한쪽다리 들어올리면 허리 엉덩이 부분에서 두둑 소리가 납니다 이게 정상적인 건가요?

한쪽 양반다리 제기차기 처럼 들어올리면 두둑인데

이게 매번 소리만 나는거 같은데 저는 통증은 없구요

올릴때마다 소리가납니다

처음에는 고관절에서 소리가 나는건가? 싶어서 자세하게 귀기울여보니 왠지 엉덩이 쪽에서 나는거 같은데

저번에 미끄러져서 골반이 좀 아파서 검사받아봤더니...고관절이 기형이라고 했습니다 대퇴골두에서 다리뼈가 좀벌어져있다는 소리를 들었는데

대퇴골두부분 동그란게 조금 남들보다 크다고한거 같습니다 제기억엔 확실하게 기억은 안나지만 그럴수있다고...만 들었는데

딱히 그것말고는 이상이 없었고...기형일수 있다라고만 들었던거 같고 일상생활에는 문제없는거 같았습니다

가끔은 다리 벌리고 허리를 숙일때 엉덩이 부분에 뭐가 튕기는 소리 대둔근 옆에 퉁 하는소리도 납니다 그게 퉁인지 딱인지 소리는 기억이 잘안납니다

너무 운동을 안하고 앉아서 생활하다보니 그런건지... 제가 예민한걸까요?

그리고 척추협착증도 있습니다

옛날부터 그랬던거 같은데 무슨 근육이 짧아서 그런건가요?

운동할때 한번씩 자전거 타는운동 혹은 옆으로 누워서 다리벌리는운동 뭐 이런걸 주로 해주는데 다리근육은동 별이상이 없을까요?

그런운동도 조심해야되는건지

소리나는건 그럴수 있는건지 괜찮나요?

양반다리 제기차기 로 한쪽다리를 올리면 두둑나지만 약간 어깨넓이로 벌린 일자 다리에서 그냥 양반다리 자세가 아닌 일자로 올릴때도 두둑소리 나긴하긴 한데 조금 더 안쪽으로 일자로 올리면 소리가 전혀 나지않습니다 자세 때문에 그런거 같기도 하고 8자걸음이 편해서 그런지 다리를 벌린 상태에서 일자로 했을때도 소리가 나긴합니다

일자로 서있을때 조금 덜벌러야 소리가 안납니다

두둑이나 탁소리날때 통증은 없습니다 하지만 오래 된걸로 압니다 의식을 못해서 그럴수 있지만 큰병이 아닐까 하는생각에 좀 두렵기도 합니다 다만 협착증이 있어서 허리는 아픕니다 허리와 엉덩이 부분밑에는 통증이 있습니다 이건 협착증이 원인으로 알고있습니다

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

통증 없이 오래전부터 특정 자세에서만 나는 "두둑/탁" 소리는 "근육.힘줄이 뼈를 지나가며 나는 관절음"일 가능성이 많아, 소리 자체만으로 큰 질환을 의미하진 않습니다. 특히 다리 각도에 따라 소리가 나거나 안 나는 경우라면 고관절 주변의 움직임과 관련될 가능성이 있으며, 말씀하신 자전거.옆으로 다리 벌리기 운동도 "통증이 없다면 무리하지 않는 범위에서" 가능합니다. 다만 과거 검사에서 고관절 형태 이상을 들었고 허리협착증도 있으므로, 소리가 점점 심해지거나 "통증.걸림.빠질 듯한 느낌.다리 힘 빠짐"이 동반되면 정형외과에서 고관절과 허리를 함께 확인해보세요. 현재처럼 "통증 없이 소리만 나는 상태라면 너무 예민하게 걱정하실 필요는 없고" 억지로 소리를 없애려고 스트레칭을 과하게 하기보다는 가볍게 걷기와 엉덩이.하체 근력운동부터 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!

Answer 2

안녕하세요.

다리 올릴 때 엉덩이·허리에서 나는 ‘두둑’ 소리는 힘줄이 뼈 위를 지나가며 나는 경우가 많아요.

통증이 없다면 대부분 큰 문제는 아니지만, 소리와 함께 아프거나 붓기, 걸림, 저림이 있으면 진료를 받아보세요.

무리한 스트레칭보다 엉덩이와 허리 주변 근육을 부드럽게 풀고 자세를 바르게 유지하는 게 도움이 돼요.

평소 엉덩이 근육을 부드럽게 풀어주세요.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

통증없이 특정자세에서만 소리가 나는건 흔히 있을수 있어요.

다리를 벌리거나 들어올릴때 고관절 주변 힘줄 근육이 움직이며 나는 소리일 가능성이 있습니다! 소리가 난다고해서 근육이 짧아졌거나 관절이 망가졌다는 뜻은 아니에요.

사타구니 통증과 걸림, 움직임 제한이 동반되면 고관절 검사를 받아보는걸 추천드립니다! 허리,엉덩이 통증은 현재있는 척추협착증 때문일 가능성도있어 소리와는 별개일수 있어요. 

다음진료때는 반복되는 소리를 꼭 말씀해보세요. 

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

통증이나 불편감 없이 소리만 발생하는 것이라면 당장 큰 위험이 되거나 심각한 질병에 노출되었다 보기는 어렵고, 일부러 소리를 내거나 운동시에 소리가 심하게 날 수 있는 동작은 피하시는 게 좋겠습니다.